Was ist, wenn der obhutsberechtigte Elternteil ausfällt?

du hast ihn um unterstützung GEBETEN und er will nicht helfen also kann es dir ruhig sch****egal sein ob ihm das nun passt!!

du schreibst dass du dies alles für deine kinder tust; aber wieviel nutzt es deinen kindern wenn du dich kaputt machst?

mach es für DICH (was auch immer du tust) und es hilft auch den kindern!

als erstes morgen sofort zum arzt!
(als ich meinen mann mit ähnlichen symptomen - ohne schulter dafür magenprobleme - schickte hiess es burnout! er kam tagelang nicht mehr aus dem zimmer)

gute besserung und schau zu DIR

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Du steckst in der Tat in einer verzwickten Lage... als erstes solltest Du Dich sofort beim Hausarzt melden, und dort nicht nur die Schulterschmerzen erwähnen (sind wahrscheinlich nur die Alarmzeichen) sondern unbedingt auch, dass Du Dich überfordert fühlst!
Es braucht nun Mut, sich einzugestehen, dass es so nicht weitergehen kann, aber die Ausgangslage hat sich seit Deiner Trennung massiv verändert:
Vor drei Jahren bist Du gut organisiert in den 100% Job gestartet, vielleicht wolltest Du auch beweisen, dass Du Haus, Job und Kinder schaffst! Solange alles rund läuft, kann das gut gehen, wenn aber wie jetzt die Betreuung der Kinder nicht klappt und gesundheitliche Probleme auftauchen, passt nichts mehr zusammen! Zudem kamen mit dem Schuleintritt der Kinder wahrscheinlich viele weitere Termine, Anlässe und auch Freizeitwünsche dazu, die es wahrzunehmen und zu organisieren gilt, und auch die vielleicht erhoffte Unterstützung Deines Ex-Mannes ist ausgeblieben. Das sind einige Veränderungen, und für die meisten kannst Du nicht einmal etwas dafür!
Also gehe noch heute zum Arzt, oganisiere Unterstützung für Dich und Deine Familie und überlege in Ruhe, wie Du diese Situation neu regeln kannst. Hast Du mit Deinem Arbeitgeber schon mal gesprochen, wäre es möglich, Deine Arbeitszeit zu reduzieren? Wenn Du vom Ex-Mann in dieser besonderen Situation kein Verständnis und keine Unterstützung bekommst, dann brauchst Du auch nicht weiter grosszügig zu sein, und sein Portemonnaie zu schonen - vielleicht reicht es mit einer höheren Frauenalimente doch, die Vorgaben der Bank zu erfüllen?
Ich wünsche Dir viel Kraft und gute Lösungen für die kommende Zeit!

Ich habe erst vor 3 Monaten die Stelle gewechselt, somit wird es schwierig, gleich mit neuen Pensenwünschen zu kommen 😢 Traue mich nicht so recht, um ehrlich zu sein…
Aber so nütze ich dem Arbeitgeber auf Dauer auch nicht… Bisher hat sich die Situation zwar nicht auf meine Arbeit ausgewirkt, aber das ist wahrscheinlich nur eine Frage der Zeit.

Welche Betreuung haben denn die Kinder zur Zeit, Tagesmutter, Kita, Hort etc.? Was klappt denn da im Moment nicht?
Jenachdem wäre die Variante von kaye wirklich eine Alternative, vorausgesetzt Du hast ein Zimmer frei, und Du kannst damit leben, dass eine weitere Person in Deinem Haus wohnt und zum Teil auch die Freizeit bei Euch verbringt. Dafür würde das AuPair/Nanny auch einen Teil der Haushaltsarbeiten erledigen, und wäre auch bei ausserplanmässigen Terminen oder Elternabenden da. Ich kenne hier grad 2 Familien, die die Kinderbetreuung so gelöst haben. Bei 3 Kindern wäre das vielleicht auch finanziell interessant, kommt halt drauf an, wie Du die Betreuung im Moment organisiert hast, und wieviel Du dafür bezahlst.
Auch ich bewundere Dich, dass Du das alles bisher unter einen Hut gebracht hast, da kannst Du wirklich stolz auf Dich sein! Ich wünsche Dir alles Gute!

Wegen Au-Pair habe ich mich auch schon erkundigt, aber da das Au-Pair nicht mehr als 25 Stunden pro Woche arbeiten darf, geht das nicht, leider. Ein Au-Pair kostet mit Schule, Kost und Logis, Krankenkasse und Lohn über 2000.- Fr. pro Monat, zudem müsste ich für 10 Stunden in der Woche zusätzlich jemanden anstellen, weil ich ca.35-38 Stunden in der Woche weg bin. Das wäre einfach zu teuer für mich…
Ich habe mir auch schon überlegt, jemanden einzustellen, der die Kinder betreut UND den Haushalt erledigt, aber da wären wir auch bei sicher 4000.- Fr. pro Monat, was einfach zu viel ist.
Ab August geht der Kleinste auch in den Kindergarten, dann wird es einfacher mit der Betreuung. Ich werde dann jemanden suchen, der in meiner Abwesenheit die Kinder ausserhalb der Unterrichtszeiten betreut und den Haushalt macht. Das wären dann ca. 12 Stunden pro Woche und bei einem Stundenansatz von 25.- Fr. pro Stunde wären wir bei ca. 1300.- pro Monat. Das verkrafte ich finanziell gut.