@hadadelbosque
Ich bin seit vielen Jahren AE mit fünf Kindern, war und bin auch immer berufstätig gewesen. Nach der Trennung hatte mein Ex auch kein Interesse mehr an seinen Kindern und sie gingen nur sehr selten zu ihm und wenn dann höchstens zwei Kinder. Meine Verwandten wohnen weit weg, da konnte ich keine Hilfe erwarten.
Hast Du keine Freunde oder Nachbarn, die Dir die Kinder mal abnehmen? Bei drei Kindern sollte das doch machbar sein. Mir nahm ab und zu eine Freundin ein Kind ab. Wenn ich arbeitete, hatte ich Nachbarn, die die Kinder betreuten, die noch nicht in den Kindergarten/Schule gingen.
Wenn ich mich recht erinnere, habe ich mal im Fernsehn eine Sendung gesehen, wo es hiess, dass das Rote Kreuz Familien Entlastungsdienste anbietet. Es ging dabei darum, dass es besser ist vorzubeugen bevor jemand ganz zusammenbricht. Vielleicht hilft Dir dort jemand weiter. Viel Glück!