Flugangst-Seminar

Hallo Zusammen

Mich würde sehr interessieren ob hier jemand schon mal ein Flugangst-Seminar besucht hat. Wenn ja, hat es geholfen?

Ich habe solche Flugangst und bin mir ernsthaft am überlegen ob ich mich bei einem solchen Seminar anmelden soll. Um ein paar Erfahrungen von euch, wäre ich sehr froh.

Danke!

Guten Morgen yasmine, danke für deinen Bericht.

Bei mir wurde die Flugangst erst ausgelöst, als ich meine Kinder kriegte. Vorher war fliegen für mich kein Problem. Auch heute steige ich zwar in ein Flugzeug, aber ich fühle mich dabei alles andere als wohl. Und sollte es dann noch irgendwelche Turbulenzen geben, bekomme ich Todesangst.

Ich höre während dem fliegen immer ganz genau wenn es Geräuschveränderungen gibt, und kann nur noch einigermasen ruhig bleiben, wenn ich der Flight Attendant ins Gesicht sehen kann, um zu schauen wie sie reagiert. so doof nicht?

Jedesmal bin ich soooo erleichtert, wenn wir nach dem Urlaub wieder in Zürich am Flughafen landen, dass ich mir schwöre, ich steige nie mehr in ein Flugzeug. Aber gopf, jedesmal buchen wir wieder Ferien. Und ich verreise halt so gerne...!

Ich meine genau so ein Seminar dass du besucht hast, mit kurzem Flug. Ich habe gestern in der Zeitung gelesen, dass es ein solches jetzt auch neu am Flughafen Bern-Belp gibt. Das wäre bei mir in der Nähe.

Wie viele Teilnehmer hat es bei dir in einer Gruppe? Kann da individuell auf einen eingegangen werden?

Wir waren ca. 12 Teilnehmer mit ganz unterschiedlich starker Flugangst und deren Gründen. Die einen sind so wie ich gar nicht mehr geflogen, andere sind noch geflogen aber eben mit sehr viel Angst.
Am ersten Tag gab es viele technische Erklärungen (auch durch einen Piloten) inkl. Besichtigung eines Cockpits. Ebenfalls wurden Entspannungsübungen gelernt und in der Gruppe verschiedene Themen angesprochen. Was aber wirklich am meisten hilft ist die Gruppendynamik selber. Allen geht es gleich, man kann sich austauschen und sieht, dass man nicht alleine ist. Das hat mir persönlich am meisten gebracht. Wirklich einzeln auf dich eingegangen wird eher weniger. Braucht es aber auch nicht unbedingt. Der zweite Tag wird das erlernte vom Vortag nochmals wiederholt und besprochen und dann geht's schon ab in den Flieger.
Bei unserer Gruppe sind schlussendlich zwei nicht mitgeflogen. Eine Person ist sogar aus dem Flugzeug wieder ausgestiegen bevor es gestartet ist.
Nach dem Flug gibt es noch eine Nachbesprechung und zu guter letzt wird natürlich noch angestossen!
Ob der Kurs dir etwas bringen wird kann dir wohl niemand sagen, aber ein Versuch ist es bestimmt wert. Ich würde es sofort wieder machen. Ausser Geld (und ich weiss, es ist nicht wenig) hast du nichts zu verlieren.
Ach ja, der Kurs wurde bei uns von einem Psychologen (der selber auch als Flight Attendant arbeitet), einer Psychologin und einer Chef de Cabin geleitet. Beide Psychologen bieten auch Einzel Gespräche zur Problematik an.