===> Abgeben statt Aufgeben

lesemaus
ThemenerstellerIn
Dabei seit: 12.09.2008
Beiträge: 1082
Wir sind eine Gruppe aus dem Thema "Abgeben ab 1.1.2009 - unterwegs zum Wohlfühlgewicht" und eröffnen nun ein neues Thema.

Wir sind schon länger am Abgeben und einige von uns setzen sich mit dem Buch "Mehr ich, weniger Waage.
Abnehmen ohne Illusionen, mit Seele und Verstand." auseinander.

Unsere Ideen:
- Wir wollen uns auf unserem je eigenen Weg
gegenseitig unterstützen.
- Wir stehen jeden Freitag auf die Waage und
melden den neusten
Stand.
- Wer sich seit einem Monat nicht mehr
gemeldet hat, wird "ausgelistet".
- Neueinsteigerinnen sind jederzeit
willkommen.
nase
Dabei seit: 08.07.2008
Beiträge: 1350
Guete Morge
Ja gestern lief es eigentlich gut, nur am Abend habe ich eindeutig zuviel gegessen. Zum Glück aber keine Süssigkeiten. Eigentlich wollte ich die zusätzlichen Sportkalorien nicht verbrauchen! Das habe ich definitiv nicht geschafft.
Ein weiteres Problemli ist, dass ich am liebsten jeden Tag auf die Waage stehen möchte!! Unnötig ich weiss und nervig und......,.,aber es ist wie ein Zwang. Also muss ich mir jetzt vornehmen bis am Freitag hart zu bleiben. Sonst geht esmir sehr gut...bei diesem Wetter!!!!
Mache heute auch grad noch die Bettwäsche.

@lesemaus
Sieht so aus als hätten wir noch einen langen Weg zusammen....icon_wink.gif)

@Nuvole
Ja mein Töchterchen ist schwer verliebt und ich finde es einfach süss. Den jungen Mann kennen wir nicht und ich bin jetzt schon gespannt wie lange es geht bis er uns vorgestellt wird. Ich muss zugeben ich bin sehr neugierig und löchere meine Tochter zu sehr. Sie erzählt einfach das was sie will und es ist gut so. Da ich selber auch mit viel Vertrauen erzogen worden bin, habe ich keine Ängste. Sie wird es schon so machen wie es für sie stimmt und aufgeklärt ist sie ja. Falls es dann doch ernster werden sollte, werde ich auf jeden Fall aber noch mit ihr reden.
Viel lustiger ist mein Mann. Er hat jetzt schon Horrer wenn sie dann Liebeskummer haben könnte. Hallo...im Moment schwebt sie auf Wolke sieben und das soll sie geniessen. Mit den anderen Dingen beschäftigen wir uns dann wenn es soweit ist. Aber für die Väter ist es wohl einfach anders, wenn die Tochter mit einem Freund ankommt!!!

Ach ja nur zu essen wenn ich Hunger habe, finde ich etwas vom schwierigsten. Das habe ich gar noch nicht im Griff. Es funktioniert vielleicht eine kurze Zeit und dann bin ich wieder in den alten Mustern. Das zu knacken wird noch eine harte Sache. Aber gut habt ihr darüber geschrieben, so werde ich das auch wieder einmal genauer anschauen!!

es chunnt scho so wies muess..
~Tornado~
Dabei seit: 25.01.2005
Beiträge: 1384
ich wurde dick, weil ich eben zu wenig auf die waage gestanden bin und dem dilemma nicht ins auge geschaut habe....mir hilft es heute, mich täglich zu wägen und ich habe daraus auch viel gelernt. zb nach welchem essen mein körper wasser einlagert oder an welchen tagen meines zyklus ich eh mehr wiege und wann sich das wieder legt.

www.elterncoach.ch
nase
Dabei seit: 08.07.2008
Beiträge: 1350
Tornado
Hast du darüber Protokoll geführt?

es chunnt scho so wies muess..
lesemaus
ThemenerstellerIn
Dabei seit: 12.09.2008
Beiträge: 1082
Guten Morgen
@Nuvole
Danke für deine ausführungen. Dann sind wir in etwa gleich weit. Mit unseren Feststellungen. Auch ich möchte vermehrt auf mein bauch hören. Ist aber noch schwierig. Gibt zeiten da klappt es ganz gut und zeiten da klappt gar nichts.

@Nase
ja ist noch ein langer weg. Hoffe ihn mit euch gehen zu können.icon_smile.gif))
nase
Dabei seit: 08.07.2008
Beiträge: 1350
Guten Morgen
Das Training verschiebe ich auf Morgen, weil ich heute einen Putztag machen will. Das lenkt mich hoffentlich auch vom Essen ab.
Ich habe eindeutig wieder mehr Mühe als vor Ostern....icon_frown.gif
Nächste Woche werde ich powern. Danach fahre ich ja schon bald nach Holland. Wobei das Essen dort nicht gerade gerühmt wird. Vielleicht mache ich noch eine unfreiwillige Diät....icon_wink.gif
So ich gehe jetzt die Kaffeemaschine reinigen.

es chunnt scho so wies muess..
Nuvole
Dabei seit: 02.06.2007
Beiträge: 1743
Ich bin gerade vom Einkaufen zurück. War in der Nachbarstadt, mit dem Velo gut 20 Minuten pro Weg und fühle mich jetzt richtig gut. Unterwegs habe ich mir noch eine neue Wetterjacke fürs Velofahren geleistet. Jetzt ist mein Sackgeld für diesen Monat alle. Es wird also kein neues Buch gekauft. Höchstens ein kleines TB für die Ferien.

@nase
Ich habe auch wieder mehr Mühe und wenn nicht ein grosses Wunder geschieht, habe ich morgen wieder ein Plus auf der Waage. Ich glaube, ich muss zuerst die ungesunden Sachen wieder rausschwitzen, dann wird der Süssigkeiten-Gluscht auch wieder kleiner. Holland ist nicht sooo schlimm was das Essen anbelangt. Gute Pizzas habe ich nirgends gefunden, aber das liegt am Käse, den sie dafür verwenden. Gute Pommes Frites auch nicht. Das ist ja auch besser so. Aber es gibt gute indonesische Restaurants oder solche mit Pannekoeken. Mmmh!

@lesemaus
Ich habe schon 7'000 Schritte auf dem Zähler. Soviele schaffte ich gestern den ganzen Tag nicht. Zum Glück zählt er auch beim Velofahren icon_smile.gif Du musst dich heute also sputen.

@Mehr ich - weniger Waage
Da steht, man solle vorsichtig sein mit Kochbüchern und neuen Rezepten, wenn man am Abgeben ist. Das wecke nur den Appetit. Ich habe mich sehr ertappt gefühlt. Und grad wenn ich am Abgeben bin, probiere ich gern neue Rezepte aus, die ich dann vielleicht in meine gesunde Sammlung nehmen kann (Salatsaucen, Brote etc.). Und weil der Rest der Familie nicht so Fan ist davon, muss ich es meistens allein essen. icon_frown.gif
Kata
Dabei seit: 17.11.2005
Beiträge: 752
Ich habe auch wieder mehr mühe mit dem essen, jetzt hatte ich immer soviele aunahmen... und ich habe keine Lust zum kochen, irgendwie. aber es kommt sicher wieder.

Heute bin ich nicht so fit, liegt wahrscheindlich auch daran dass es bewölkt ist und nicht eindeutig schön, da hab ich immer eine wenig mühe mich aufzuraffen.
lesemaus
ThemenerstellerIn
Dabei seit: 12.09.2008
Beiträge: 1082
Hallo
@Nuvole
Waren heute an der OFFA ST. Gallen. War noch lässig vor allem für die Kinder wurde einiges geboten . Die Sportvereine gaben sich die Ehre und man konnte versch. Sachen ausprobieren. Und heute geh ich nochmals ins Training war gestern schon.

@All
Alle die Zeit und Lust haben können mir am Samstag ab so ca. 13:00 Uhr die däumen drücken den dann habe ich die Prüfung. wird schon gut gehen.
nase
Dabei seit: 08.07.2008
Beiträge: 1350
Läck mir......jetzt habe ich aber Gas gegeben und doch noch mit meinem Frühlingsputz angefangen!! Da vergisst man doch tatsächlich schon fast das Essen. Ich hoffe nur das meine Motivation in Sachen putzen anhält, sonst ist einfach nur die halbe Wohnung gründlich geputzt.
Ich hatte das Morgenessen das Mittagessen, vier Schoggieili und zwei Kaffee zwischendurch. jetzt kommt der Hunger!

@lesemaus
Oh da drücke ich dir sehr gerne meine Daumen.....(beim Putzen)!

@Nuvole
Gut wegen Pizza gehe ich nicht nach Holland und Pommes sind eh schon lange gestrichen auf meinem Menuplan. Aber die Pannekoeken hören sich gut an. Ich nehme an das es sich um Pfannkuchen handelt icon_wink.gif)...mhm!!!

es chunnt scho so wies muess..