Abgeben statt Aufgeben im 2013

@sesamnet .. das tönt aber sehr gut - gesund ist das ja auf jeden Fall !! Vielleicht hast Du auch ein "Plateau" und es braucht länger, dieses zu erobern? LG L

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Sesamnet:ich fühle mit dir.Mir geht es genau gleich.Ich dümple nun seit Anfang Jahr vor mich hin.Auch ein Abstecher bei ebalance hat nichts gebracht.Dort hatte ich zwar schwarz auf weiss,dass die kal.die ich zu mir nehme ni ht zu viele sind,aber gewichtsmãssig war F ehlanzeige.Langsam denke ich,dass dies nun einfach mein Gewicht ist und ich nicht viel daran drehen kann.
Hier noch meine (mi ckrigen)Daten:
Igela:FR/1.63 m/73.6
Ziel:nicht über 72.5kg
Stand:71.9/-1.8 kg

Ihr seht,ich habe mein Ziel neu definiert.Gewicht halten habe ich mir zum Ziel gesetzt.Alles andere ist nur noch Druck....

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Hm gestern morgen zeigte die Waage noch 70,0, dann kam die Mens und heute 70,4. Also Ziel wieder U70 nicht erreicht

Was soll's, weitermachen und nicht beirren lassen!

linlar*/ ZG/ 1.61/ 79.5 kg
Ziel: 66 kg/ Zwischenziel: U70 erreicht am 6.7.13!
Stand: 70.4 kg/ -9,1 kg/ - 0,4 kg

@sesamnet: gute Besserung!

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Liste von Sonntag, 1. September 2013


Name/ Kanton/ Grösse/ Anfangsgewicht

Alex03/ BE/ 1.64m/ 90kg
Zwischenziel: 75kg
Stand: 85.0 kg/ -5.0 kg

giba11/ FR/ 1.67/ 97.0 kg
Ziel: 70-75 kg / Zwischenziel 80-85 kg
Stand: 89.5 kg / -7.5 kg / +0.3 kg

hoppla/UR/162/87.3 (01.11.2012)
Ziel: Immer echli weniger...
Stand: 66.9 kg / -20.4 kg

ibag/ LU/ 1.65/ 74.4 kg
Stand: 74.0 kg/ - 0.4 kg

Igela/ FR/ 1.63/ 73.6 kg
Ziel: nicht über 72.5 kg
Stand:71.9 kg/ -1.8 kg

Jasmin_75/ AG/ 1.70/ 89.9 kg (Mitte Januar)
Ziel: 70 kg
Stand: 85.6 kg

*Ladina/ BE/ 1.64/ 104.6 kg
Ziel: 80 kg
Stand: 89.2 kg/ -15.4 kg

lesemaus/ TG/ 1.64/ 89 kg (1.1.13)
jede Woche ein minus
Stand: 85.7 kg/ -3.3 kg

linlar*/ ZG/ 1.61/ 79.5 kg
Ziel: 66 kg/ Zwischenziel: U70 erreicht am 6.7.13!
Stand: 70.4 kg/ -9.1 kg/ 0.4 kg

nase/ ZH/ 1.76/ 95.3 kg November 2008
Gewicht halten von 83 kg bis 83.9 kg
Stand: 83.2 kg/ -12.1 kg

Nuvole/ ZH/ 1.63/ 74.5 kg
Ziel: -9.5 kg/ Zwischenziel minus 5 kg
Stand: 72.9 kg/ -1.6 kg/ +400 g

schnubbel/ SG/ 1.78/ 92.7 kg
Ziel: 85 kg
Stand: 90.0 kg/ -2.7 kg

sesamnet/ FR/ 1.67/ 66.5 kg (2.1.2013)
Ziel: 62 bis 64 kg
Stand: 67.8 kg/ +1.3 kg

Swiss/ BE/ 1.72/ 90.5 kg
Ziel: 77 kg

Tagesmamma/ 1.68/ 108 kg
Ziel: minus 30 bis 40 kg
Stand: 83.0 kg/ -25.0 kg/ -1.0 kg

Tatarina/ BE/ 1.62/ 79.5 kg (12.1.2013)
Ziel: 59 kg (März 14) / ZwZiel: 64 kg (Dez 13)
Stand: 70 kg/ -9.5 kg/ +800g

Xenia2/ AG/ 1.65/ 82.2 kg
Ziel: - 15 kg
Stand: 75.2 kg/ -7.0 kg

Ich habe ganz vergessen mein Gewicht durch zu geben gestern. Aber es wäre eh Gleichstand. Die Schwankungen sind einfach kleiner geworden. Jetzt hat's den Sommer durch immer zwischen 89.2-90.3 geschwankt. Diese Woche war die höchste Schwankung bei 89.6. Also definitiv U90. Nehme dies jetzt Mal als Motivationsschub. (Aber unter 89.2 habe ich leider noch nichts gesehen. Dies wäre noch ein zusätzlicher willkommener Schub gewesen.

Aber im Schwimmrhytmus bin ich wieder drin. Mal schauen, vielleicht kann ich zum Montag noch am Donnerstagmorgen auch noch gehen.
Dann fängt diese Woche wieder Muki an und 2x die Woche mache ich Pedibus. 1 Std. Rasen mähen pro Woche bleibt auch noch gerade. Dann möchte ich eigentlich am Mittwochmorgen, wo ich nun neuerdings 3 1/2 Std. zur "freien" Verfügung habe, walken gehen. Da muss ich aber den Startschuss noch kriegen.

Dann habe ich letzte Woche gemerkt, dass ich zu Hause wieder viel mehr mühe habe, die Essenspausen einzuhalten. Im Büro geht das irgendwie viel einfacher. Muss wohl wirklich wieder mehr Aufmerksamkeit dem Frühstück widmen.
Sollte doch wirklich möglich sein, von diesem Plateau runter zu kommen!

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