Abgeben statt Aufgeben im 2013

Liebe Abgeberinnen

Trotz vielen Kohlehydraten während unserem Wandern habe ich satte 100 g abgegeben 😢
nicht wirklich erwähnenswert, trotzdem schöner als in die andere Richtung. Nun ist der Besuch weg und erstmals sollte wieder viel mehr Rhythmus eintreffen. hoffe, ich habe es dann nun auch endlich wieder im Griff. geht ja einigen so, dass der Alltag etwas harzig ist.

@Tagesmama; hoffe, euch gehts nach dem strengen turbulenten Sommer nun endlich wieder gut zurück in der Wohnung

@ Sesamnet: sorry dass du schlechte Nachrichten hast. wünsche dir ganz herzlich alles gute für die OP. und das mit dem Reden kennen wohl fast alle Frauen. Evtl mal noch eine Freundin beiziehen; mit Frauen lassen sich Sachen halt ausführlicher ausreden....

@all: Schönen Sonntag und eine tolle Woche!!!

Tatarina/ BE/ 1.62/ 79.5 kg (12.1.2013)
Ziel: 59 kg (März 14) / ZwZiel: 64 kg (Dez 13)
Stand: 69.7 kg/ -9.8 kg/ -0.1 kg

@sesamnet:
Alles Gute dann für die OP, ist das nun schon nächste Woche?
PS:Ich gehöre auch zu denen, die nix bügeln!

@Ladina
Wow dein Ziel rückt immer näher! Super!

@Tatarina
Ist doch super, 100g weniger! Alles was kein Plus ist, ist gut!

@alex03
Ich habe vor 7 Jahren innert 9 Monaten 18 kg abgegeben, das finde ich relativ schnell. Konnte es nicht so lange halten, leider. Jetzt bin ich seit Anfang Jahr dran und habe fangs 10 kg. Muss jedoch sagen, dass ich dieses Mal viel weniger "streng" schaue, bzw. mir öfters mal etwas erlaube, deshalb wohl auch die langsamere Abgabe. Aber ich will ja, dass ich es dieses Mal endgültig halten kann und bin überzeugt, es sind nun die besseren Voraussetzungen !

Allen ein wunderschönes Wochenende!

[Dieser Beitrag wurde 1mal bearbeitet, zuletzt am 21.09.2013 um 17:52.]

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giba11/ FR/ 1.67/ 97.0 kg
Ziel: 70-75 kg / Zwischenziel 80-85 kg
Stand: 89.5 kg / -7.5 kg / Gleichstand

Bei mir geht noch immer nichts weiter. Aber ich habe zu Hause auch noch immer Motivationsprobleme allgemein für den Haushalt und im gleichen Zug natürlich auch für vernünftiges Essen.
Aber heute bin ich wieder auf der Arbeit. Da fallen mir die Essenspausen leichter. Schwimmen war ich auch schon, trotz meiner Schulter, die wieder wegen Überbelastung Probleme macht. Jetzt habe ich mir ganz fest vorgenommen, heute wieder damit anzufangen, am Abend die Kohlehydrate weg zu lassen. Will endlich die nächsten 5-7 Kilos loswerden und mein Zwischenziel erreichen.
Möchte ich doch wirklich auch bis zu meinem runden Geburtstag (winkewinke zu Alex03) im April wieder leichter sein, oder wenigstens etwa gleich wie vor 10 Jahren.

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... so ich bin von meiner E-Bike-Runde "rundum glücklich" zurück ... das tut mir enorm gut - in allen Bereichen!

Heute habe ich einen "Schmal-Eiweiss-Tag", denn: gestern waren wir 2 x auswärts: Göttergatte hat Akkordeon aufgespielt und abends waren wir noch mit seinem Sohn essen ... und (von oh Schreck bis sau-dooooof: ) ... ich bin abends total ins alte Muster zurückgefallen und habe nach dem feinen Wild-Teller - als sich mein Bauch noch gut und leicht anfühlte - ein Dessert bestellt ... was nicht nur völlig unnötig war, denn es "lohnt" sich dann jeweils überhaupt nicht, nein - es hat mich dann auch noch schlecht schlafen lassen ... selber Schuld !!!

Tja - darum heute und morgen: "streng bei der Stange" ... LG L

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... für mich ist total neu, dass mir velofahren Spass macht. Biken ist bei mir als "Muss" gespeichert, da ich immer mit Velo in Schule und Lehre gefahren bin ... weit und högerig .. halt Emmental...

Bisher war laufen meine Lieblingsbewegung - Neu mache ich die Erfahrung, dass es total cool und toll ist, mit dem Bike über alle Höger zu pedalen ... und hier hat es sooo viele Wege und Strässli - ich kann in alle Richtungen losfahren - einfach phantastisch !!

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