Abgeben statt Aufgeben im 2013

@SESAMNET - hei ich wünsch Dir gute und schnelle Erholung !!!

@alle: ich bin zufrieden und notiere:

Ladina/ BE/ 1.64/ 104.6 kg
Ziel: 78 kg
Stand: 86.2 kg/ -18.4 kg

Bis nächsten Mittwoch werde ich sehr "brav" sein - dann gehen mein Göttergatte und ich 3 Tag im Schwarzwald "wellnessen" .. da will ich mir dann auch ein paar Ausnahmen gestatten

So und nun gehe ich zum Haare schneiden - mal sehen ob ich mir was neues traue - schliesslich sieht mein Gesicht ja nicht mehr aus wie bei einem Sumo-Ringer und ich könnte mir "längere Haare" erlauben ... mal hören was meine Coiffeuse meint ..

Gueti Zyt: Ladina

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So, ihr Frauen, ich bin bereits auf dem Sprung. Ich freue mich, dass wir ein paar Tage weg vom Alltag sind, merke, dass meine Reserven dringend wieder aufgetankt werden müssen.

Ich wünsche euch allen eine gute Zeit, werde sicher hie und da an euch denken, wenn ich eine kulinarische Herausforderung vor mir habe und freue mich jetzt schon wieder auf euch alle!

Mached's guet!

Nuvole/ ZH/ 1.63/ 74.5 kg
Ziel: -9.5 kg/ Zwischenziel minus 5 kg
Stand: 73.5 kg/ -1.0 kg

Ich bin nach wie vor im Spital. Morgen früh erfolgt die große OP.

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Liste von Sonntag, 6. Oktober 2013


Name/ Kanton/ Grösse/ Anfangsgewicht

Alex03/ BE/ 1.64m/ 90kg
Zwischenziel: 75kg
Stand: 84.7 kg/ -5.3 kg

giba11/ FR/ 1.67/ 97.0 kg
Ziel: 70-75 kg / Zwischenziel 80-85 kg
Stand: 89.5 kg / -7.5 kg/ Gleichstand

hoppla/UR/162/87.3 (01.11.2012)
Ziel: Immer echli weniger...
Stand: 65 kg / -22.3 kg/ - 1.2 kg

ibag/ LU/ 1.65/ 74.4 kg
Stand: 74.0 kg/ - 0.4 kg

Jasmin_75/ AG/ 1.70/ 89.9 kg (Mitte Januar)
Ziel: 70 kg
Stand: 85.7 kg

*Ladina/ BE/ 1.64/ 104.6 kg
Ziel: 78 kg
Stand: 86.2 kg/ -18.4 kg

lesemaus/ TG/ 1.64/ 89 kg (1.1.13)
jede Woche ein minus
Stand: 85.7 kg/ -3.3 kg

linlar*/ ZG/ 1.61/ 79.5 kg
Ziel: 64-66 kg
Stand: 68.8 kg/ -10.7 kg/ - 0.4 kg

nase/ ZH/ 1.76/ 85.7 kg September 2013
Ziel: minus 10 Kilo bis März 2014
Stand: 84.8 kg/ -0.9 kg

Nuvole/ ZH/ 1.63/ 74.5 kg
Ziel: -9.5 kg/ Zwischenziel minus 5 kg
Stand: 73.5 kg/ -1.0 kg

schnubbel/ SG/ 1.78/ 92.7 kg
Ziel: 85 kg
Stand: 90.0 kg/ -2.7 kg

sesamnet/ FR/ 1.67/ 66.5 kg (2.1.2013)
Ziel: 62 bis 64 kg
Stand: 63.6 kg/ -2.9 kg

Tagesmamma/ 1.68/ 108 kg
Ziel: minus 30 bis 40 kg
Stand: 83.0 kg/ -25.0 kg/ -1.0 kg

Tatarina/ BE/ 1.62/ 79.5 kg (12.1.2013)
Ziel: 59 kg (März 14) / ZwZiel: 64 kg (Dez 13)
Stand: 70.0 kg/ -9.5 kg/ +0.3 kg

Xenia2/ AG/ 1.65/ 82.2 kg
Ziel: - 15 kg
Stand: 75.2 kg/ -7.0 kg

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Wegen Ebalance wäge ich mich neu halt immer erst am Montagmorgen. Wenn ich schon Freitag oder Samstag auf die Waage stehe und ein gutes Ergebnis habe, schlemme ich leider auch am Wochenende mehr. Darum stimmt es für mich so ideal.
Hier also meine neuen Daten mit einer neuen Abgabe. Ich staune wie gut es mir läuft und wie wenig ich mich eigentlich einschränken muss. Diese Woche wird wahrscheinlich etwas härter. Meine Tochter und ich haben Ferien und es stehen noch zwei Pizzaessen und ein Geburtstag an. mal schauen wie ich das meistere.
Ich wünsche allen eine gute Woche .

sesamnet
Ich drücke dir die Daumen, dass alles gut läuft .

nase/ ZH/ 1.76/ 85.7 kg September 2013
Ziel: minus 10 Kilo bis März 2014
Stand: 84.3 kg/ -1.4 kg

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