Gesundheit: Abgeben statt Aufgeben im 2013

Verfasst am: 25.10.2013 um 10:51

alex03

Dabei seit: 28.07.2005

Beiträge: 215

Es geht bei mir auch wieder etwas runter.
Stand: 85,8

Wünsche allen ein schönes Herbstwochenende.

Genisse das Leben

Verfasst am: 25.10.2013 um 16:40

*Ladina

Dabei seit: 04.10.2002

Beiträge: 705

*Ladina/ BE/ 1.64/ 104.6 kg
Ziel: 80 kg
Stand: 85.4 kg/ -19.2 kg

gueti Wuche - Ladina

Erfolg ist die beste Rache

Verfasst am: 26.10.2013 um 15:42

sesamnet

Dabei seit: 03.09.2007

Beiträge: 900

Hallo zusammen

Wieder habe ich fast eine Woche rum, dennoch stehen mir noch 9 Wochen mit Krücken bevor...
Ich habe mich recht gut mit der Situation abgefunden. Ich habe mehrere Personen, die mir an ihnen zugeteilten Tagen helfen. Das ist sehr wichtig für mich. So kann ich auch gut planen, wer was wann machen kann. Mein Mann hat jetzt sogar gelernt, wie man eine Wäsche startet, und diejenige Hilfe, die dann kommt, hängt sie dann auf oder legt zusammen.

Fotos hätte ich sehr viele zum entwickeln und einkleben. Da wäre noch die Betriebsbuchhaltung von diesem Jahr und eben, wie schon von euch erwähnt, sollte ich meine "ausgeschrissenen Rezepte" einmal sortieren und einordnen. Das Problem ist im Moment aber, dass mein Bin immer noch sehr schnell geschwollen wird und ich es deshalb noch nicht lange in sitzender Position aushalte. Aber das kommt schon noch...

Tja, am wenigsten Schmerzen habe ich, wenn ich liege. Und deshalb schiesst mein Gewicht regelrecht in die Höhe!!!

So habe ich doch heute tatsächlich 1.6kg mehr gewogen als noch letzte Woche - eine Schande ist das.

Ich gehe 2 x in der Woche in die Physio, dort bin ich selber aber noch nicht aktiv, weil ich noch gar nicht belasten darf. Ab nächster Woche kommt dann noch 1 x in der Woche Wassertherapie hinzu, da darf ich wenigstens dann etwas strampeln im Wasser...

sesamnet/ FR/ 1.67/ 66.5 kg (2.1.2013)
Ziel: 62 bis 64 kg
Stand: 65.5 kg/ -1 kg

Unsere Kinder haben im Moment Ferien. Die grösseren beiden (10 & 9) backen, kochen fast täglich etwas Feines... sie sind regelrecht am Ausprobieren. Gerade eben hat meine Tochter einen "Härzbräzele-Teig" gemacht. Die gebackenen Härzbräzele gibt's in wenigen Minuten. Da kann ich einfach nicht wiederstehen...
Schade, dass ihr den Duft nicht durch den PC riechen könnt...

Kinder sind eine Bereicherung!

Verfasst am: 27.10.2013 um 17:11

Tatarina

Dabei seit: 12.01.2013

Beiträge: 104

Liebe Abgeberinnen

Bei mir läufts nicht in die richtige Richtung; stand heute morgen

Tatarina / BE
70.3 / - 9.2 / +.3

In 1 Woche ist mein mann für 2 Wochen ausser Haus und ich habe grosse hoffnung, dass ich dann den Rank mit dem Abendessen wieder etwas besser hinkriege

Wie andere hier schon schreiben, ich stecke immer noch im Nach-Sommerferien-Koller, dabei ist schon kalt und bald weihnächtelts schon. Etwas stimmt nicht, hehehe

Sesamnet, dir wünsche ich von Herzen weiterhin viel und gute Bettruhe und hoffe einfach, dass du wirklich die Genesungszeit, die dein Knie braucht auch "nehmen" kannst. Es ist bestimmt enorm schwierig in deinem lebendigen Haushalt und ich kann nur sagen, Chapeau mit welcher positiven Haltung du das ganze angehst!!

allen eine gute Woche

Verfasst am: 28.10.2013 um 07:56

lesemaus

Dabei seit: 12.09.2008

Beiträge: 1082

Hallo
So haben die Ferien genossen leider erwischte uns gleich danach die Grippe Schluckweh und Fieber. Kranke Kinder und kranker Mann verhinderten den normalen einstieg. hoffe das ab Morgen dann wieder alles normal läuft. geh jeden tag mit Kollegin und den Hunden spazieren. So laufen wir bei jedem Wetter eine Stunde zügig durch den Wald. Hoffe das ich nächste Woche eine Abgabe verbuchen darf.

lesemaus/ TG/ 1.64/ 89 kg (1.1.13)
jede Woche ein minus
Stand: 87.5 kg/ -1.5 kg

Verfasst am: 28.10.2013 um 08:22

Nuvole

ThemenerstellerIn

Dabei seit: 02.06.2007

Beiträge: 1743

Mir hat die zusätzliche Stunde am Wochenende gut getan, fühle mich seit langem wieder einmal ausgeschlafen. 😉

@lesemaus
Ich finde, die Käfer sind dieses Jahr grausam früh unterwegs und hoffe, dass wir dann den ganzen Winter über geschützt sind.

@me
Bei mir geht es in Minischritten vorwärts: - 100 g. Aber ich denke, das liegt auch am Sport. Mit meiner Erkältung habe ich letzte Woche vollständig darauf verzichtet, im Schnitt dafür nur 6'000 Schritte auf dem Zähler. Das wird sich diese Woche wieder ändern. So hoffe ich doch!

Nuvole/ ZH/ 1.63/ 74.5 kg
Ziel: -9.5 kg/ Zwischenziel minus 5 kg
Stand: 74.5 kg/ 0.0 kg/ - 0.1 kg

Verfasst am: 28.10.2013 um 12:45

hoppla

Dabei seit: 06.02.2006

Beiträge: 558

Hallo zusammen. Ich habe mich schon länger nicht mehr gemeldet, möchte aber nicht von der Liste gelöscht werden. Momentan bin ich in einer Stabilisierungszeit. Ich mache regelmässig Sport, ernähre mich aber nicht ganz optimal. Wir waren in den Herbstferien auch noch weg und das ist für mich immer etwas schwierig mit der Konsequenz. Aber mein Gewicht geht nicht rauf, das freut mich. Nächstes Wochenende gebe ich auch wieder mein Gewicht durch. Die besten Wünsche an euch alle!

Verfasst am: 28.10.2013 um 16:20

nase

Dabei seit: 08.07.2008

Beiträge: 1350

nase/ ZH/ 1.76/ 85.7 kg September 2013
Ziel: minus 10 Kilo bis März 2014
Stand: 83.5 kg/ -2.2 kg

Ich werde langsam wieder etwas lascher mit dem Essen und am Wochenende habe ich einiges an Mahlzeiten ausgelassen, dafür dann als Ersatz Dessert und Kuchen gegessen. Nun möchte ich mich diese Woche wieder gesünder ernähren und wieder konsequent aufschreiben. Trotzdem konnte ich 500g abgeben und die Mens ist sogar auch noch gekommen.
Sonst habe ich es recht streng und ich muss meine Tage sehr gut planen.

es chunnt scho so wies muess..

Verfasst am: 28.10.2013 um 17:41

linlar*

Dabei seit: 01.11.2007

Beiträge: 982

Sodeli jetzt komm ich doch auch noch. Leider nicht alles weg vom Ferienspeck, aber wir sind dran...

Ich bleibe glaubs auch dabei, am Montagmorgen zu wiegen, so reiss ich mich am Wochenende vielleicht etwas mehr zusammen

linlar*/ ZG/ 1.61/ 79.5 kg
Ziel: 64-66 kg
Stand: 68.9 kg/ -10.6 kg/ -1.0 kg

Leben und leben lassen

Verfasst am: 28.10.2013 um 22:10

Nuvole

ThemenerstellerIn

Dabei seit: 02.06.2007

Beiträge: 1743

Liste von Montag, 28. Oktober 2013

Name/ Kanton/ Grösse/ Anfangsgewicht

Alex03/ BE/ 1.64m/ 90kg
Zwischenziel: 75kg
Stand: 85.8 kg/ -4.2 kg

giba11/ FR/ 1.67/ 97.0 kg
Ziel: 70-75 kg / Zwischenziel 80-85 kg
Stand: 89.5 kg / -7.5 kg/ Gleichstand

hoppla/UR/162/87.3 (01.11.2012)
Ziel: Immer echli weniger...
Stand: 66.2 kg / -22.3 kg/ - 1.2 kg

ibag/ LU/ 1.65/ 74.4 kg
Stand: 74.0 kg/ - 0.4 kg

*Ladina/ BE/ 1.64/ 104.6 kg
Ziel: 80 kg
Stand: 85.4 kg/ -19.2 kg

lesemaus/ TG/ 1.64/ 89 kg (1.1.13)
jede Woche ein minus
Stand: 87.5 kg/ -1.5 kg

linlar*/ ZG/ 1.61/ 79.5 kg
Ziel: 64-66 kg
Stand: 68.9 kg/ -10.6 kg/ -1.0 kg

nase/ ZH/ 1.76/ 85.7 kg September 2013
Ziel: minus 10 Kilo bis März 2014
Stand: 83.5 kg/ -2.2 kg

Nuvole/ ZH/ 1.63/ 74.5 kg
Ziel: -9.5 kg/ Zwischenziel minus 5 kg
Stand: 74.5 kg/ 1/-0 kg/ - 0.1 kg

sesamnet/ FR/ 1.67/ 66.5 kg (2.1.2013)
Ziel: 62 bis 64 kg
Stand: 65.5 kg/ -1.0 kg

Tagesmamma/ 1.68/ 108 kg
Ziel: minus 30 bis 40 kg
Stand: 83.0 kg/ -25.0 kg/ -1.0 kg

Tatarina/ BE/ 1.62/ 79.5 kg (12.1.2013)
Ziel: 59 kg (März 14) / ZwZiel: 64 kg (Dez 13)
Stand: 70.3 kg/ -9.2 kg/ -+0.3 kg

Xenia2/ AG/ 1.65/ 82.2 kg
Ziel: - 15 kg
Stand: 75.5 kg/ -6.7 kg