Abgeben statt Aufgeben im 2013

@Tagesmamma
Du hast ja schon extrem viel abgeben können und schon extrem viel erreicht. Deswegen ist jetzt sicher einmal Deine Gesundheit vorrangig und wichtiger als das Abgeben. Das geht dann schon wieder weiter. Ich wünsche Dir gute Besserung und dass sich Dein Körper zu optimalen Werten verändert und dass die bevorstehende OP das bestmögliche Ergebniss bringt.

@Nuvole
Habe mir das Buch noch nicht gekauft. Dachte mir ich probiers Mal zuerst ohne. Wenn ich dann einmal einen neuen Motivationsschub brauche, werde ich es mir wohl auch noch besorgen.

@Alle mit Patienten zu Hause, oder die selber betroffen sind
Ganz schnelle gute Besserung.

Bei mir sind zum Glück endlich wieder alle gesund. Bei uns war's schlimm im Dezember und anfangs Januar. Jetzt macht mir nur noch meine leichte Gehirnerschütterung zu schaffen. War gestern das 1. Mal wieder an der Musikprobe. Aber ich stellte nach 30 Minuten fest, dass es mir noch gar nicht gut tut. Und die Probe dauert 2 Stunden!!

Meine Waage zeigt im Moment gerade wieder ein bisschen mehr an. Schon extrem, am Montag hatte ich mein Dessert am Mittag vergessen. Habs in der Nachmittagspause gemerkt und halt dann erst noch gegessen, damit ich es nicht wieder nach Hause nehmen musste. Danach hatte ich so ein richtiges Hungergefühl! Jetzt hatte ich nie Hunger zwischen diesen 5 Std. Essenspausen. Und dann ist man einmal was dazwischen und der Magen meldet einen Megahunger! Tja, jetzt weiss ich wieder, wieso ich die 5 Std. Essenspausen mache!
Es sieht jedenfalls danach aus, dass sich schon kleine Ausnahmen unverzüglich auf der Waage bemerkbar machen.

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@nase
Bei uns ist im Moment auch zu viel los. Ich merke auch, dass ich nicht soviel Energie habe wie zu anderen Jahreszeiten und mich am liebsten schon um 5 Uhr mit einem Buch unter die Bettdecke verkriechen möchte.

@giba
Bei mir ist immer noch alles verhocked und so bin ich den ganzen Tag am Tee schlürfen. Und da ich ihn mit Honig süsse, ist meine Verdauung den ganzen Tag auf Draht. Mit dem Resultat, dass ich dauernd essen könnte. Bin also froh, wenn das Ganze überstanden ist und das mit den Essenspausen wieder besser klappt.

Ich wollte euch mal fragen ob ihr euch nur einmal in der Woche auf die Waage stellt oder täglich oder wie?
Und wieviel schwankt euer Gewicht?

Ich stehe jeden zweiten Tag drauf, gleich nach dem aufstehen und mein Gewicht schwankt wirklich 700gr runter und das nächste Mal wieder plus 700gr...

Allen die Krank sind oder pflegen wünsche ich gute Besserung!

Ich versuche, wenn möglich nur 2mal pro Woche auf die Waage zu stehen. Am besten immer etwa um die gleiche Zeit. (Ich mache dies daheim am MOrgen nach dem Duschen ohne Kleider.) Für dieses Thema wiege ich mich am Samstag. Zusätzlich stehe ich noch am Montagabend bei Weight Watchers auf die Waage. Meiner Erfahrung nach ist es besser, nur 1mal wöchentlich zu wiegen, da man dann die kleinen Schwankungen nicht so mitbekommt. Kann nämlich auch frustrierend sein, wenn man das Gefühl hat, man hat sich sehr gut an seinen Plan gehalten und sich leichter fühlt, die Waage dann aber was anderes anzeigt. Manchmal kann ich es mir aber trotzdem nicht "verklemmen"

Meine Waage ist leider mehr gerade zuverlässig. Ich kann 2mal hintereinander drauf stehen und sie zeigt teils 800 g oder mehr Unterschied an. Je nachdem auf welche Platte ich sie stelle (Plattenboden im Bad). Deshalb bin ich nun eigentlich noch froh, um die zusätzliche Kontrolle 1mal pro Woche.

Ich denke, es kommt ja langfristig draufan und nicht auf die Schwankungen von ein paar 100 g. Hauptsache, es geht stetig ein bisschen runter (auch wenn es zwischenzeitlich mal 1 Woche raufgeht).

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Guten Morgen meine Lieben

So, ich bin seit zwei Tagen wieder unter den "Lebenden"... war ganz schön heftig, diese Magen-Darm-Grippe...

Das einzige Positive war, dass ich viel Gewicht verloren habe... vorgestern war ich "nur" noch 64.3kg. Mittlerweile habe ich auch wieder normalen Appetit und natürlich steigt dieses Gewicht wieder schneller an... war ja auch nur Wasser, das von mir gegangen ist

Mein Schrittzähler hatte jetzt einige Tage Pause.... ich werde auch in den nächsten Tagen nicht dazu kommen, auf meine Schrittzahl zu kommen, da ziemlich viel liegen geblieben ist und ich noch viel im Haus zu tun hab und so def. nicht zu langen Spaziergängen komme...

@Image: Ich wäge mich eigentlich jeden Tag, am Morgen nach dem Aufstehen. Ich brauche diese Kontrolle für mich. So habe ich diese Zahl der Waage den ganzen Tag im Hinterkopf und lasse mich nicht allzu schnell in Versuchung bringen...

@Igela: Ich wünsche euch wunderschöne Ferien. Schnee hat's ja def. genug Wir gingen in den Sportferien seit Jahren immer weg.
Nachdem wir es aber letzten Sommer in Serfaus so "glücklich" waren, haben wir unsere langjährige Ferienwohnung weitergegeben... und für im Juli wieder in Serfaus gebucht
Wir versuchen aber nächste Woche, so oft wie möglich mit den Kids im Schwarzsee Skifahren zu gehen. Auch werden wir 2 x am Abend auswärts essen gehen, so wie wir das in den Ferien auch gemacht hätten

@allen anderen: wünsche euch eine gute Zeit und einen schönen Tag!


sesamnet/ FR/ 1.67/ 66.5 kg (2.1.2013)
Ziel: 62 bis 64 kg
Stand: 65.3 kg/ -1.2 kg

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