Abgeben statt Aufgeben im 2013

Hallo
Linar herzliche Gratulation zur Abgabe. Das Motiviert recht.
Jasmin natürlich auch dir zur super Abgabe herzlichen Glückwunsch.

Allen die auch abgeben durften herzliche Gratulation

leider habe ich 800gr. zugelegt weiss echt nicht wieso. habe die pausen eingehalten und zum Znacht die Kohlenhydrate und war bis auf einmal immer in meinen vorgeschriebenen Kalorien. und das einte mal auch sehr wenig darüber. Dafür habe ich jede Woche Sport gemacht immer so zwischen zwanzig und 30 Min.
Was ich merke die Hosen sitzen lockerer und der Umfang ist weniger geworden also deute ich es auf ein Positives Zeichen aber ein wenig frustet es schon. 😉

lesemaus/ TG/ 1.64/ 85 kg (1.1.13)
Ziel: -15 kg/Zwischenziel – 5 kg
Stand: 85.7 kg/ +0.8 kg

hallo frauen. bei mir müssen ein paar kilos winterspeck wieder weg, die jeans sitzen etwas eng...
ich hab das biotta-thema raufgeholt. vielleicht startet ja von euch jemand mit..!? für mich immer ein guter einstieg zum bewusster und weniger essen.
würde mich freuen.

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Hallo zäme
Bei mir läufts im moment wie geschmiert, konnte abgeben und fühl mich grad richtig gut. dabei darf ich einfach keinen Übermut entwicklen und denke, ich sei schon am Ziel
Bin fast immer mit dem Velo an die Arbeit diese Woche, viel mit Sohnemann spazieren (er auf dem Bobbycar, muss manchmal schon ziemlich rennen, hehe) und Yoga. Dazu Schoggiverzicht, scheint irgendwie aufzugehen...

Tatarina/ BE/ 1.62/ 77 kg (12.1.2013)
Ziel: 64 kg/ Zwischenziel 70 kg (Juli 13)
Stand: 73 kg/ -4 kg

Anna_Stesia, wann fängst du denn an? für mich ist der Zeitpunkt jetzt grad nicht ideal, wenn schon eher nach Ostern, aber könnte dich "moralisch" unterstützen

Igela, tut mir leid, ja das ist glaubs was vom übelsten beim Krückenlaufen, die Hände. Gut Mut und nicht verzweifeln.

Auch allen anderen viel Glück und eine gute Woche!!

Xenia2/ AG/ 1.65/ 82.2 kg
Ziel: - 15 kg
Stand: 74.2 kg/ -8.0 kg

Endlich ging wieder was... mann musste ich jetzt kämpfen!
Es war immer wieder was los, aber ich hatte nicht mal das Gefühl, ich haue grad so über die Stränge.

Wünsche allen schönes Weekend, hoffe, ich habe wieder mal mehr Zeit zum Schreiben..

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Liste von Sonntag, 10. März 2013


Name/ Kanton/ Grösse/ Anfangsgewicht

Blume67/ SG/ 1.67/ 83.0 kg
Ziel: U 70/ Zwischenziel 75 kg
Stand: 80.1 kg/ -2.9 kg

giba11/ FR/ 1.67/ ca. 97.0 kg
Ziel: Langfristig um die 70-75 kg / Zwischenziel 80-85 kg
Stand: 95.3 kg / -1.7 kg

Igela/ FR/ 1.65/ 73.5 kg
Ziel: U 70 kg
Stand 72.6 kg/ - 0.9 kg

image/ FR/ 1.62/ 68 kg
Ziel: ca.60-61 kg
Stand: 66.2 kg/ -1.8 kg

Jasmin_75/ AG/ 1.70/ 89.9 kg
Ziel: 70 kg
Stand: 86.6 kg/ -3.3 kg

Laubfrosch73/ SG/ 1.65/ 80.0 kg
Ziel: 65 kg/ Zwischenziel: 70 kg
Stand: 79.9 kg/ -0.1 kg

lesemaus/ TG/ 1.64/ 85 kg (1.1.13)
Ziel: -15 kg/Zwischenziel – 5 kg
Stand: 85.7 kg/ 0.7 kg

linlar*/ ZG/ 1.61/ 79.5 kg
Ziel: U70/ Zwischenziel U75
Stand: 75.6 kg/ -3.9 kg

melli/ BL/ 1.76/ 91 kg
Ziel: U80
Stand: 89.5 kg/ -1.5 kg

nase/ ZH/ 1.76/ 95.3 kg November 2008
Ziel: U 80
Stand: 82.4 kg/ -12.9 kg

Nuvole/ ZH/ 1.63/ 74.5 kg
Ziel: -9.5 kg/ Zwischenziel minus 5 kg
Stand: 71.6 kg/ -2.8 kg

princess07/ ZH/ 1.78/ 87.3 kg
Ziel: 72 kg/ Zwischenziel: unter 80 kg
Stand: 83.1 kg/ -4.2 kg

schnubbel/ SG/ 1.78/ 92.7 kg
Ziel: 85 kg
Stand: 88.7 kg/ - 4.0 kg

sesamnet/ FR/ 1.67/ 66.5 kg (2.1.2013)
Ziel: 62 bis 64 kg
Stand: 66.4 kg/ -0.1 kg

Tagesmamma/ 108 kg
Ziel: minus 30 bis 40 kg
Stand: 88.5 kg/ -19.5 kg

Tatarina/ BE/ 1.62/ 77 kg (12.1.2013)
Ziel: 64 kg/ Zwischenziel 70 kg (Juli 13)
Stand: 73.0 kg/ -4.0 kg

Xenia2/ AG/ 1.65/ 82.2 kg
Ziel: - 15 kg
Stand: 74.2 kg/ -8.0 kg