Abgeben statt Aufgeben im 2013

Xenia2/ AG/ 1.65/ 82.2 kg
Ziel: - 15 kg
Stand: 79.9 kg/ -8.3 kg

es sind zwar nur 300g aber es sind 300g!

Ich hatte jetzt echt das Gefühl, es gehe nicht runter! Lag wahrscheinlich an der "unendlichen" Mens. 10tg etwas Schmierbluten, 2tg kurz vor dem Verbluten und dann fertig.

Zum Sport kann ich mich def. nicht motivieren, aber habe bei ebalance gelesen, dass Reiten auch hilft, Kalorien zu verbrennen... Na dann, ab auf meine Pferde...

Gruss und schönes Weekend!

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Gleichstand.......

und ich hatte deutlich weniger Bewegung und war generell nicht so gut drauf wenigstend nicht mehr
Meine Verdauung macht auch was sie will....und nicht was ich mit vorstelle.
meiner Beruhigung steh ich morgen nochmals drauf.

schöns Wocheend.



Jasmin_75/ AG/ 1.70/ 89.9 kg
Ziel: 70 kg
Stand: 86.6 kg/ -3.3 kg

Bei mir ist wieder ein bisschen was gegangen. Aber ich musste gestern Morgen wieder feststellen, dass die kleinste Ausnahme am Abend mit Kohlehydraten verheerend ist. Das nächste Mal muss ich einfach auch wieder dem feinsten Lauchkuchen widerstehen und ihn für's nächste Mittagessen aufsparen!

Das Schwimmen am Montag wird langsam zu festen Bestandteil. Jetzt muss ich nur die 2 Stunden am Mittwoch morgen, während mein Jüngster in der Spielgruppe ist, auch wieder für eine sportliche Betätigung einsetzen. Einfach ohne die Schulter zu überfordern. Die letzten Wochen kam Zahnarzt, Einkaufen, Kind streiken für Spielgruppe und alles mögliche dazwischen.

giba11/ FR/ 1.67/ ca. 97.0 kg
Ziel: Langfristig um die 70-75 kg / Zwischenziel 80-85 kg
Stand: 95.0 kg / -2.0 kg (-300g)

@hoppla
Wenn ich mein Zwischenziel erreicht habe, möchte ich auch neue Kleider kaufen gehen. Aber da muss noch einiges gehen bis dahin! Da vergeht leider noch ein bisschen Zeit.... Wobei diese 10 Kilo, die ich bis dahin noch vor mir habe, habe ich ca. innerhalb eines Jahres "aufgebaut". Ich möchte sie daher gerne auch innerhalb einem Jahr wieder abgeben. Schöner wäre natürlich schneller. Aber ich freue mich darauf, wieder einmal neue Kleider mit Freude kaufen zu gehen.

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@Xenia
Ab auf meine Pferde? Wenn meine Girls das lesen könnten, würden sie glatt die Mutter tauschen wollen.

@me
Ich hatte letzte Woche 300 g mehr, heute 700 g weniger - macht grad einen guten Schnitt. Und das, obwohl ich mir nicht sehr viel Mühe gehe. Das heisst, ich esse abends wenn möglich kein Brot und dazwischen höchstens einen Apfel. Und das Süsse nur zu den Hauptmahlzeiten. Bin also noch immer ziemlich überzeugt von der Methode. 😉

Nuvole/ ZH/ 1.63/ 74.5 kg
Ziel: -9.5 kg/ Zwischenziel minus 5 kg
Stand: 70.9 kg/ -3.6 kg


@linlar
Davon bin ich auch überzeugt: genug Schlaf ist alles!

Hallo
So durfte abgeben bin aber immer noch über dem Ausgangs Gewicht. Und das Obwohl wir noch einen Geburtstag und Chinesisch essen hatten. Somikt bin ich mehr als zufrieden werde so weitermachen da es funktioniert.

lesemaus/ TG/ 1.64/ 85 kg (1.1.13)
Ziel: -15 kg/Zwischenziel – 5 kg
Stand: 85.2 kg/ 0.2 kg