Abgeben statt Aufgeben im 2013

Hallo zusammen

Ich bin gerade auf eure Runde gestossen und finde es toll! Danke vielmals für eure Beiträge! Gerne geselle ich mich zu euch

Hier meine Daten:
Surfergirl78/ BE/ 1.66/ 78 kg
Ziel: -15 kg/ Zwischenziel minus 5 kg

Ich kämpfe gerade mit meinen überflüssigen Schwangerschaftskilos. Unsere kleine Tochter ist unterdessen schon 19 Monate alt und leider habe ich immer noch 15 Kilos zu viel auf den Hüften (resp. auf dem Bauch)! Ich bin schon länger dran, um Gewicht zu verlieren, habe mich auch vor einiger Zeit bei eBalance angemeldet, bin im Fitness, aber irgendwie klappts nicht! Es happert vor allem an der Disziplin Jetzt muss aber endlich was gehen!! Ernährung umstellen, vor allem weniger Schoggi und KH, mehr Bewegung etc. Ich weiss eigentlich wo ich anpacken muss, aber eben...

Sport mache ich eigentlich sehr gerne, aber momentan fehlt mir die Zeit (mein Mann hat sich vor einem Monat das Bein gebrochen und geht noch einige Zeit an Krücken, deshalb leider keine grosse Hilfe im Haushalt und bei der Kleinen, d.h. Training muss warten). Ich bin so was von motiviert, endlich mal joggen zu gehen! Hoffe, es klappt bald! Habe auch einen Garten, wo ich hoffentlich bald loslegen kann, aber momentan ist noch zu fest gefroren. Ich freu mich auf den Frühling

Merci schon jetzt für euren Support! bis bald!

Eigentlich wollte ich euch mitteilen, dass ich keine Lust mehr habe abzugeben und einfach weiter mein Gewicht halten möchte.
Nun habe ich mich kurz entschlossen noch einmal für 3 Monate bei eBalance angemeldet. Irgendwie lasse ich die ganze Sache wieder mehr schleifen und das passt mir ganz und gar nicht.
Mein Ziel bis zu den Sommerferien ist es, wieder besser zu essen und mich nicht gehen zu lassen. Die grosse Gewichtsabgabe steht bei mir nicht mehr im Vordergrund, aber mehr zunehmen will ich auf keinen Fall!
Also ab Morgen geht es wieder los!

Herzlich Willkommen Surfergirl

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Hallo zusammen!
Ich wünsche Euch allen gutes Durchhalten.
Nun hätte ich eine Frage: Eine junge Frau, knapp 16, leicht übergewichtig, ging zu einer Ernährungsberaterin. Diese hat eine Blutanalyse gemacht und ihr nun folgende Diät für einige Wochen vorgeschlagen:
Absolut keine Kohlenhydrahte, dafür viel Fett und Eiweiss.
Sie darf z.B. Pommes essen, dafür kein Gemüse, Fleisch ohne Paniermehl, etc. Ich finde diese Diät eher merkwürdig.
Ist es nicht besser, wenig Kohlenhydrahte und wenig Fett zu sich zu nehmen, dafür viel Gemüse und Früchte?
Weiss das jemand? Würde mich echt intressieren.

Oh je, das tönt gar nicht gut wegen dieser Ernährungsberatung.
Ihre Mutter war eben total begeistert von dieser Ernährungsberatung. Die Tipps von @tagesmamma hätte ich eben auch geraten. Von der andern Diät habe ich eben noch nie gehört. Die Ernährungsberaterin meinte noch, sie hätte einen Pilz im Blut des Mädchens gefunden, eben deshalb keine KH, dafür Fett und Eiweiss.
Dazu muss ich vielleicht noch sagen, dass ihre Mutter auch etwas von Ernährung versteht, doch der Teenager hört natürlich nicht auf die Mutter, dafür auf die Beraterin, die ihr die Folgen ihrer fehlerhaften Ernährung aufzeigte. Selber war ich eben ganz erstaunt, als mir die Mutter von dieser speziellen Diät berichtete.

Ich hoffe nun für das "Mädchen", dass sie die Diät gut übersteht und später auch ihre Ernährung generell umstellt.

Danke für die Antwort.

hallo liebe Frauen

ich setz diese Woche das wiegen aus.
ich war ja oft abends weg zum essen....
....und wisst ihr was, ich ess deutlich weniger...
aber ich hab mich glaub schon ans abend wenig essen gewöhnt,
dass ich richtig schlecht schlafe....nach so oft auswärts essen
daher, meine Daten dann in einer woche.

liebe grüsse