
linlar*
Dabei seit: 01.11.2007
Beiträge: 982
@lesemaus
Das was du da von dieser Fernsehreportage schreibst, deckt sich eigentlich genau mit dem, was meine bisherige Erfahrung ist. Leider konnte ich die 18 kg die ich mal vor 7 Jahren abgegeben hatte, nicht ganz 2 Jahre halten, deshalb hat es wohl mein Körper noch nicht als mein Idealgewicht abgespeichert... Dann kommt sicher noch hinzu, dass man seine Gewohnheiten/Reflexe neu "abspeichern" muss, denn so schnell fällt man wieder in die alten (z.B. essen wenn man müde oder frustriert ist, oder als Belohnung). MAn muss diese dauerhaft durch neue ersetzen versuchen.
@hoppla
Du hast ja Recht, wir leiden nicht, wir tun uns etwas Gutes! Deshalb versuch ich auch die "Gespräche mit meinem Bauch" zu führen
Und: bei mir klappt es auch am besten, wenn ich aufschreibe, denn so habe ich die Kontrolle. Irgendwann sollte es dann aber ohne aufschreiben klappen. Und mit der Zeit weiss und spürt man genau, was es noch "liidet" oder auch nicht.
Eine gute motivierte Woche euch allen!
Das was du da von dieser Fernsehreportage schreibst, deckt sich eigentlich genau mit dem, was meine bisherige Erfahrung ist. Leider konnte ich die 18 kg die ich mal vor 7 Jahren abgegeben hatte, nicht ganz 2 Jahre halten, deshalb hat es wohl mein Körper noch nicht als mein Idealgewicht abgespeichert... Dann kommt sicher noch hinzu, dass man seine Gewohnheiten/Reflexe neu "abspeichern" muss, denn so schnell fällt man wieder in die alten (z.B. essen wenn man müde oder frustriert ist, oder als Belohnung). MAn muss diese dauerhaft durch neue ersetzen versuchen.
@hoppla
Du hast ja Recht, wir leiden nicht, wir tun uns etwas Gutes! Deshalb versuch ich auch die "Gespräche mit meinem Bauch" zu führen

Eine gute motivierte Woche euch allen!
Leben und leben lassen