Gesundheit: Abgeben statt Aufgeben im 2013

Verfasst am: 12.05.2013 um 17:25

*Ladina

Dabei seit: 04.10.2002

Beiträge: 705

TAGESMAMMA ... super das Rezept - es hat allen Mitglieder unserer "Eskimofamilie" sehr gut geschmeckt !!!

Ich schaue AUCH wohlwollend in den Spiegel, denn ich habe eine ganz persönliche Grenze geknackt: die U94 - ich war viele Jahre genau 94 kg: vor der Schwangerschaft - nach der Schwangerschaft und überhaupt über eine sehr lange Zeit ... und jetzt bin ich darunter - ein "sau-gutes" Gefühl !!!

Auf eine neue erfolgreiche Woche Mädels !!! *l

Erfolg ist die beste Rache

Verfasst am: 12.05.2013 um 18:21

Tagesmamma

Dabei seit: 02.06.2010

Beiträge: 1058

Ladina gern geschehen

Gell ein Super Gefühl wenn man mal so eine gewisse Grenze geknackt hat. Ging mir auch so.

Wer glaub jemand zu sein, hat aufgehört jemand zu werden

besucht den Elterntreffpunkt Schweiz
http://elterntreffpunkt.forumgratuito.net/

Verfasst am: 12.05.2013 um 18:22

Igela

Dabei seit: 24.11.2007

Beiträge: 1229

Auch ich schaue mich wohlwollend im spiegel an.Ich bin zwar nicht leichter als vor 20 Jahren ,aber doch wesentlich durchtrainierter und fitter.Und das ist ja auch schon was!

Heute habe ich wirklich beide augen beim Essen zugedrückt.Morgends hat meine Family einen feinen Brunch im Restaurant gebucht und vorhin haben die Kidds gekocht.Mit Vorspeise und Dessert(Tobleronemousse).sie haben sich sooo Mühe gegeben,da konnte ich echt nicht sagen,ich schaue auf die Kalorien!Bei Ebalance habe ich mich heute gar nicht eingetragen.
aber jetzt gehe ich noch eine Runde Walken...die Sonne drückt grad durch!

Es geht immer irgentwo ein Türchen auf!

Verfasst am: 12.05.2013 um 20:58

Nuvole

ThemenerstellerIn

Dabei seit: 02.06.2007

Beiträge: 1743

Liste von Sonntag, 12. Mai 2013

Name/ Kanton/ Grösse/ Anfangsgewicht

Blume67/ SG/ 1.67/ 83.0 kg (1.1.13)
Ziel: U 70/ Zwischenziel 75 kg
Stand: 79.0 kg/ -4.0 kg

giba11/ FR/ 1.67/ ca. 97.0 kg
Ziel: Langfristig um die 70-75 kg / Zwischenziel 80-85 kg
Stand: 92.6 kg / -4.4 kg / -300g

hoppla/ UR/ 1.62/ 87.3 kg (1.11.2012)
Ziel: 67.3 / Zwischenziel: U 70
Stand: 71.0 kg/ -16.3 kg/ -0.5 kg

Igela/ FR/ 1.65/ 73.6 kg (1.4.13)
Ziel: U 70 kg
Stand 71.8 kg/ -1.8 kg

Jasmin_75/ AG/ 1.70/ 89.9 kg (Mitte Januar)
Ziel: 70 kg
Stand: 84.4 kg/ -5.5 kg

*Ladina/ BE/ 1.64/ 104.6 kg
Ziel: 80 kg
Stand: 93.2 kg/ -11.4 kg

Laubfrosch73/ SG/ 1.65/ 80.0 kg
Ziel: 65 kg/ Zwischenziel: 70 kg
Stand: 78.7 kg/ -1.3 kg/ - 0.3 kg

lesemaus/ TG/ 1.64/ 85 kg (1.1.13)
Ziel: -15 kg/Zwischenziel – 5 kg
Stand: 87.7 kg/ +2.7 kg

linlar*/ ZG/ 1.61/ 79.5 kg
Ziel: 66 kg/ Zwischenziel: U70
Stand: 72.5 kg/ -7.0 kg/ -0.6 kg

nase/ ZH/ 1.76/ 95.3 kg November 2008
Ziel: U 80
Stand: 83.1 kg/ -12.2 kg

Nuvole/ ZH/ 1.63/ 74.5 kg
Ziel: -9.5 kg/ Zwischenziel minus 5 kg
Stand: 72.5 kg/ -2.0 kg/ -300 g

princess07/ ZH/ 1.78/ 87.3 kg
Ziel: 72 kg/ Zwischenziel: unter 80 kg
Stand: 82.6 kg/ -4.7 kg

schnubbel/ SG/ 1.78/ 92.7 kg
Ziel: 85 kg
Stand: 88.0 kg/ -4.7 kg

sesamnet/ FR/ 1.67/ 66.5 kg (2.1.2013)
Ziel: 62 bis 64 kg
Stand: 66.6 kg/ +0.1 kg

*spanky/ SG/ 1.73/ 106.8 kg
Ziel: U 90 kg
Stand: neu angefangen

Surfergirl78/ BE/ 1.66/ 78 kg
Ziel: -15 kg/ Zwischenziel minus 5 kg

Tagesmamma/ 1.68/ 108 kg
Ziel: minus 30 bis 40 kg
Stand: 84.0 kg/ -24.0 kg/ -1.0 kg

Tatarina/ BE/ 1.62/ 79.5 kg (12.1.2013)
Ziel: 64 kg/ Zwischenziel 70 kg (Juli 13)
Stand: 70.2 kg/ -9.3 kg/ -0.2 kg

Xenia2/ AG/ 1.65/ 82.2 kg
Ziel: - 15 kg
Stand: 74.1 kg/ -8.1 kg

Verfasst am: 12.05.2013 um 21:02

Nuvole

ThemenerstellerIn

Dabei seit: 02.06.2007

Beiträge: 1743

@Liste
Es haben sich ja wieder mega Viele gemeldet. Super! Ich mag mich nicht erinnern, dass wir je einmal so eine grosse, fleissige Truppe beieinander hatten. Und ich bin ja schon ein Weilchen dabei.

@Igela
Powershopping ist für mich Einkaufen ohne Auto, Tram oder Bus. Dafür zwischen den Läden zügiges Marschieren. An einem Morgen kommen so gut und gern über 10'000 Schritte zusammen. Und dann trägt frau ja alles Eingekaufte noch mit sich herum.

@me
Bei mir sind es doch noch 300 g weniger geworden. Damit bin ich zufrieden. Und jetzt geht's weiter Richtung U70! 😉

@all
Ich wünsche euch allen eine gute Woche! Die Erfolgreichen sollen so weitermachen und die anderen sich davon anstecken lassen!

Verfasst am: 13.05.2013 um 08:42

hoppla

Dabei seit: 06.02.2006

Beiträge: 558

@Nuvole, das gefällt mir

.... Powershopping klingt so gut, da kann ich doch glatt meinen mega Einkaufstrip vom letzten Samstag rechtfertigen..... Leute, ich konnte alles in Grösse 38 kaufen. Meine Freundin war sehr verwundert, als ich in der Kabine wässrige Augen und Herzrasen bekam und schier umgekippt bin..... Sie war halt immer schlank. Aber ich habe mein Leben lang von Grösse 38 geträumt

.... dementsprechend viel habe ich dann gekauft

Im Vögele ist mir dann noch etwas Witziges passiert: Ich fragte eine Verkäuferin, welche Kurzgrösse ich nehmen müsse, wenn ich sonst 40 habe (traute der 38 noch nicht so ganz....)... sie sagte 80! Ich schaute sie sehr irritiert an, aber sie sagte sehr herablassend, das sei so, man müsse immer mal zwei rechnen.... da ging mir ein Licht auf und ich fragte, ob man vielleicht geteilt durch zwei rechnen müsse, eine 80 hätte ich nämlich nirgendwo gesehen, eine 20 hingegen sehe ziemlich passend aus.... Die Antwort kam prompt: Ich könne schon probieren, aber ich hätte "viel Oberschenkel" (ich glaube es war ihr einfach furchtbar peinlich...).... Ich habe jetzt zwei Jeans in Grösse 19 gekauft

Verfasst am: 13.05.2013 um 10:49

giba11

Dabei seit: 06.08.2008

Beiträge: 809

Seufz - Grösse 38 - ja, davon kann ich nur fangs träumen.
Ich habe kürzlich gerade gemerkt, dass eine meiner "Berufshose" langsam Schaden nimmt und ich für Ersatz schauen muss. Bin ja gespannt, wie der nächste Kleiderkauf raus kommt. Aber ich bin ganz und gar nicht der Shopping-Typ. Ich hasse Kleider kaufen. Ich zögere es immer bis zum allerletzten Augenblick hinaus.

Als ich gestern Abend bei Igela vom Walken las, dachte ich zuerst; Nee, dass kommt mir heute Abend sicher nicht in den Sinn.

2 Stunden später stellte ich fest, dass ich noch etwas abholen gehen muss 500 Meter Luftlinie entfernt. Was habe ich gemacht? Zu den Stöcken gegriffen und 30 minütige Walkingstrecke unter die Schuhe genommen bis dorthin. 😉
Das Gefühl war toll!
Und heute Morgen bin ich natürlich wieder um 6 Uhr 1 km geschwommen.

Nùme Muet, aus chùnnt guet!

Verfasst am: 13.05.2013 um 13:03

hoppla

Dabei seit: 06.02.2006

Beiträge: 558

Bravo Giba11, super!

Hat jemand Interesse an einer Aerobic-Hose, 7/8, tolles Material schwarz mit einem pinken Bund oben, sehr bequem, Grösse 44? Ich habe sie seit Januar getragen, aber nun geht es wirklich nicht mehr.

Verfasst am: 13.05.2013 um 14:11

giba11

Dabei seit: 06.08.2008

Beiträge: 809

@hoppla
Ich hätt' Interesse. Die würde mir wohl jetzt gerade anfangen zu gehen. Oder sonst in etwa einem Monat oder so. 😉

Nùme Muet, aus chùnnt guet!

Verfasst am: 14.05.2013 um 08:35

Xenia2

Dabei seit: 26.04.2004

Beiträge: 953

Also ich durfte wieder ein Minus verbuchen! Nicht viel, aber immerhin 300g!
Habe am Sonntag 73.9kg.
Habe somit -8.3kg abgenommen...
Heute ist es ein Jahr her, dass ich bei der Ernährungsberaterin war und gestern ging ich wirklich 30min. auf den Crosstrainer...

In jeder Minute, die du mit Ärger verbringst, verschwendest du 60 glückliche Sekunden deines Lebens!