Abgeben statt Aufgeben im 2013

@*Ladina
YES! U90 wir kommen!!!

War gestern trotz Probleme mit Scharlach-Medikamenten wieder meinen Kilometer schwimmen vor der Arbeit. Hat gut getan.
Seit gestern Abend habe ich irgendwie Rücken oder Nierenschmerzen. Konnte es noch nicht definitiv bestimmen, was mir da jetzt weh tut.
Aber heute Morgen sind wir trotzdem endlich wieder einmal im Muki gewesen. Ich habe einfach mitgemacht so weit ich konnte.
Hoffe mein Körper normalisiert sich demnächst wieder, dass ich wieder normal haushalten und normal ein Bewegungsprogramm aufbauen kann.

---

Hallo lesemaus

Ja, gestern war's zum Glück ein bisschen länger schön als gemeldet.
So konnte ich endlich einmal in meinem Garten anfangen. Habe 2 Beete umgestochen, ein wenig Kompost verteilt und dann Salat gepflanzt. Ich glaube ich hätte noch gerade ein bisschen weiter gemacht, wenn nicht dann gerade das Gewitter gekommen wäre.
Mal schauen, wann ich weiter machen kann. Habe noch einmal 6 Beete wo so herrlich das Unkraut wuchert.

---

Hallo
Ne nicht mal das Unkraut wächst aber ich sollte auch noch 3 Beete richten Etwas mehr als die hälfte habe ich dank mithilfe der beiden Jüngsten geschafft. Dann kam uns der Regen dazwischen.
Ab Mittag habe ich den Schrittzähler Montiert und bin immerhin noch auf 6000 Schritte gekommen. mein Ziel die nächsten tage wider auf die 10 000 schritte zu kommen.
Ich glaub es sieht gut aus mit der Waage morgen bin gespannt was sie anzeigt. Wünsche einen schönen Abend.

Mich nervt das Wetter!
Und meine Gesundheit in den letzten Wochen!
Und jetzt, wo mir endlich nichts mehr weh tun würde,
und ich nicht arbeiten muss und Zeit hätte,
giesst es wieder 3 Tage nacheinander wie aus Kübeln,
dass ich nicht weiter machen kann in meinem Garten.

Und diese miese Laune schlägt ganz gewaltig auf mein Essverhalten nieder!
Ich muss mich 20x mehr zusammen reissen als sonst.
Und beim 21. Mal lasse ich mich dann gehen.
Gestern habe ich so was von ungesund gegessen.
Der in mir hat gesiegt.

Und heute sieht's mit Gluscht auf das falsche Essen und Dauergluscht auf was zwischen die Zähne zwischendurch auch ganz und gar nicht besser aus. Obwohl ich doch richtig gefrühstückt habe!

Muss mir wohl ein Video von hoppla "genehmigen"!
Aber Youtube spinnt bei mir!

Wo ist die SONNE??????????????????
Wo die gute Laune????????????????????????
Wo der blaue Himmel??????????????????????

---

Da wir wieder mal Ausnahmetage haben ,denn hier in Freiburg war gestern ein Feiertag und alle machen heute die Brücke, war es bei mir esstechnisch sehr schwierig. Gestern Ausflug und im Restaurant gegessen, wo ich die Kal. nicht sooo einschätzen konnte. Eigentlich habe ich gemeint mit einem Salat was Gesundes zu bestellen, doch dann war die Sauce so fettig....
Hoffe einfach auf Einstand morgen. ...Da ich die Kal für heute schon fast verbraucht habe,werde ich heute abend ganz brav nur Salat mit wenig Balsamico essen und mich danach noch auf den Hometrainer schwingen.Gebe dann morgen das Gewicht durch.

---