Abgeben statt Aufgeben im 2013

Hallo zusammen

Gratulation allen die wieder ein paar Gramm abgeben durften.
Leider hats bei mir diese Woche eine Null Runde gegeben. Die Verlockung bei den zwei Grillanlässen war viel zu gross und die Zeit für Sport zu knapp. Irgendwie haben meine drei Kinder im Juni unglaublich viele Termine (Schule, Hobbys)..
Tja nächste Woche klappts dann wieder. Sind jetzt intensiv am Ping pong spielen und Junior meinte:
Mami, gäll du dörfsch am Nami au es Glace ässä. Weisch Ping pong spielä macht ganz schnell dünn..." )

sonjmu/ SZ/ 1.68/ 78kg (18.5.2013)
Ziel: 68 kg (Zwischenziel 73kg)
Stand: 75,1 /-2,9kg/ -0,0

@hoppla: denke fest an dich und wünsche dir, dass die Mammografie gut und die Warterei schnell vorei geht. Schicke fir gute Gedanken.
@linlar: wow, dein Sportangagement ist ja toll. Werde mir ein Beispiel daran nehmen. Mal schauen, ob die Kinder mir genügend Freiraum dafür lassen...
@ladina: besten dank für den Magnesiumtip.

@sonjmu
Am Sonntag ging ich am Morgen vor dem Frühstück, beim Rest waren die Kids in der Schule. Ich arbeite 4 Morgen ausser Haus, der 5. ist für Sport reserviert und ich habe jetzt auch angefangen den Nachmittag zu nutzen (sie sind 4.+6. KL.) oder aber wenn sie abends Fussballtraining haben. Dafür wurde mein Haushalt in letzter Zeit etwas vernachlässigt, aber es ist sowieso nur immer für ca. 1 Stunde sauber...😉

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@hoppla
Ich glaube Du hast Dich 10 Kilo zu schwer gemacht!
Sollte wohl 69.2 sein!

@all
Ich gebe mein Gewicht morgen durch. Heute Morgen sah's ganz schlimm aus. Richtig deprimierend. Obwohl ich diese Woche Nonstop unterwegs und in Bewegung war. Schwimmen, Muki, Rasen mähen, Garten umstechen, Fahrrad fahren, ...
Also ich war wirklich schon lange nicht mehr so viel in Bewegung.
Und habe eigenlich die Essenspausen auch eingehalten.
Und hatte keine riesigen Essensausfälle.
Und trotzdem ist das Gewicht eher rauf gegangen.
Statt still zu stehen oder runter zu gehen.

Bin gerade noch ein wenig Ratlos, was da los ist und wo ich ansetzen soll.

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nase/ ZH/ 1.76/ 95.3 kg November 2008
Gewicht halten von 83 kg bis 83.9 kg
Stand: 83.8 kg/ -11.5 kg

So hier auch endlich wieder einmal die Daten von mir.
Ich habe 800g mehr. Ich war ja monatelang immer so um die 82 Kilo und bringe dies nicht mehr hin. Nun denke ich, dass dies ca. ein Kilo mehr Muskeln sind, da ich ja seit ein paar Wochen das Krafttraining intensiviert habe.
Ich versuche nun die ca. 83 zu halten und werde mein Gewicht so alle zwei bis drei Wochen hier angeben.
Sonst ist bei uns extrem viel los und ich komme momentan nicht sehr oft an den Computer. die nächsten zwei Wochenenden stehen noch zwei Konzerte mit meinem Chor auf dem Programm und danach habe ich hoffentlich wieder etwas Luft.
Wenigstens ist das Wetter jetzt besser und das bringt mir persönlich schon sehr viel.
Also machts gut und weiter so mit dem Abgeben

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Liste von Sonntag, 9. Juni


Name/ Kanton/ Grösse/ Anfangsgewicht

Blume67/ SG/ 1.67/ 83.0 kg (1.1.13)
Ziel: U 70/ Zwischenziel 75 kg
Stand: 78.0 kg/ -5.0 kg

giba11/ FR/ 1.67/ ca. 97.0 kg
Ziel: Lang1fristig um die 70-75 kg / Zwischenziel 80-85 kg
Stand: 92.4 kg / -4.6 kg / +500g (9.6.13)

hoppla/ UR/ 1.62/ 87.3 kg (1.11.2012)
Ziel: -20 kg
Stand: 69.2 kg/ -18.1 kg/ -0.4 kg

ibag/ LU/ 1.65/ 74.4 kg

Igela/ FR/ 1.65/ 73.6 kg
Ziel: U 70 kg
Stand 70.5 kg/ -3.1 kg

Jasmin_75/ AG/ 1.70/ 89.9 kg (Mitte Januar)
Ziel: 70 kg
Stand: 84.3 kg/ -5.6 kg (26.5.)

*Ladina/ BE/ 1.64/ 104.6 kg
Ziel: 80 kg
Stand: 91.5 kg/ -13.1 kg

Laubfrosch73/ SG/ 1.65/ 80.0 kg
Ziel: 65 kg/ Zwischenziel: 70 kg
Stand: 78.7 kg/ -1.3 kg/ - 0.3 kg

lesemaus/ TG/ 1.64/ 89 kg (1.1.13)
jede Woche ein minus
Stand: 87.5 kg/ -1.5 kg

linlar*/ ZG/ 1.61/ 79.5 kg
Ziel: 66 kg/ Zwischenziel: U70
Stand: 70.4 kg/ -8.1 kg/ -1.0 kg

nase/ ZH/ 1.76/ 95.3 kg November 2008
Gewicht halten von 83 kg bis 83.9 kg
Stand: 83.8 kg/ -11.5 kg

Nuvole/ ZH/ 1.63/ 74.5 kg
Ziel: -9.5 kg/ Zwischenziel minus 5 kg
Stand: 71.6 kg/ -2.9 kg/ -400 g

princess07/ ZH/ 1.78/ 87.3 kg
Ziel: 72 kg/ Zwischenziel: unter 80 kg
Stand: 82.6 kg/ -4.7 kg

schnubbel/ SG/ 1.78/ 92.7 kg
Ziel: 85 kg
Stand: 87.0 kg/ -5.7 kg

sesamnet/ FR/ 1.67/ 66.5 kg (2.1.2013)
Ziel: 62 bis 64 kg
Stand: 66.6 kg/ +0.1 kg

Sonjmu/ SZ/ 1.68/ 78 kg
Ziel: 68 kg
Stand 75.1 kg/ -2.9 kg/ -0.0 kg

Tagesmamma/ 1.68/ 108 kg
Ziel: minus 30 bis 40 kg
Stand: 83.0 kg/ -25.0 kg/ -1.0 kg

Tatarina/ BE/ 1.62/ 79.5 kg (12.1.2013)
Ziel: 59 kg (März 14) /ZwZiel 1: 68 kg (Juli 13) ZwZiel 2: 64 kg (Dez 13)
Stand: 69.0 kg/ -10.5 kg/ +100g

Xenia2/ AG/ 1.65/ 82.2 kg
Ziel: - 15 kg
Stand: 74.irgendwas kg/ -8.irgendwas kg