Abgeben statt Aufgeben im 2013

ich vermelde immer noch gleichstand

ich kann die 84 nicht knacken, dabei wäre es an der zeit eine drei zu sehen

liebe grüsse und viel erfolg....bis nächste woche

ich bin jetzt trotzdem heute nochmals auf die waage.
es geht mir wie dir @ hoppala .... ein stetiges auf und ab....aber wie schon oft geschrieben, bin ich dankbar, dass ich es halten kann, trotz ausrutscher.....

es knorzt einfach....aber "tritt in den A***** ,dra bliibe"

Jasmin_75/ AG/ 1.70/ 89.9 kg (Mitte Januar)
Ziel: 70 kg
Stand: 83.9 kg/ -6.0 kg (15.6.)

Ich melde mich auch noch, obwohl es kein besonders erfreuliches Resultat ist. Aber ich weiss wenigstens weshalb, seit gestern ist wieder Tante Rosa zu Besuch, und letztes Wochenende mit den zwei Geburtstagen konnte ich mit dem Sport doch nicht ausgleichen... Was solls, ich nehme an, ein Teil ist auch Wasser und nächste Woche ist es sicher wieder weg! Einfach weitermachen wie gehabt und morgen schön brav sein (heute hab ich irgendwie mit der Weiterbildung und Sitzung auch den ganzen Tag herum-geschneuggt).

linlar*/ ZG/ 1.61/ 79.5 kg
Ziel: 66 kg/ Zwischenziel: U70
Stand: 71.3 kg/ -8.2 kg/ +0.9 kg

Ach ja, ein guter Tipp den ich letzten Montag bekam: NUR EINMAL PRO WOCHE WIEGEN!!!! Weil die Schwankungen machen einen nur verrückt. Habe mir jetzt echt überlegt, die Waage in den Keller zu stellen, damit ich nicht in Versuchung komme...

Ich würde einfach gern die U70 bis Ende Juni noch schaffen... Also ran!

[Dieser Beitrag wurde 1mal bearbeitet, zuletzt am 15.06.2013 um 21:26.]

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giba11/ FR/ 1.67/ ca. 97.0 kg (1.1.13)
Ziel: 70-75 kg / Zwischenziel 80-85 kg
Stand: 91.2 kg / -5.8 kg / -1.2 kg (16.6.13)

Also das durchbeissen/durchhalten hat sich gelohnt. Den 500g Hüpfer nach oben letzte Woche gab mir doch sehr zu denken. Aber diese Woche habe ich Pool und Gartenplatten gereinigt, Kindergeburtstagsfest organisiert, Rasen gemäht, im Garten gejätet, weiter umgestochen, Tomaten gepflanzt, im Partyraum decke gestrichen... War also ganz fleissig und ständig auf den Beinen. Hatte gar keine Zeit dazwischen was zu essen. Essenspausen hatte ich von alleine. Brauchte nur noch zu schauen, dass ich die Kohlenhydrate am Abend weg lasse. Und siehe da, das Gewicht ist gepurzelt. Weiter nach unten, als ich mir zu hoffen gewagt hätte. Bin noch 200g von meinem Monatsziel entfernt. Wäre cool, wenn ich auf einmal auf mehr als 1 Kilo pro Monat kommen würde!

Allen die gerade in einem Plateau sind und wo's gerade nicht vorwärts geht: Nicht verzweifeln, einfach weiter machen, der Tag wird kommen, wo es sich auszahlt!

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.. JA - unbedingt nur EINMAL pro WOCHE wägen - genau wie LINLAR sagt - man wird sonst "kire" ... meine Waage steht an einem Ort wo ich nie zufällig vorbeikomme - da MUSS ich hin und das halt nur einmal wöchentlich - nüchtern und morgens ...

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