Abgeben statt Aufgeben im 2013

@nase: Ich komme aus dem deutschsprachigen Teil, dem sogenannten Sensebezirk. Wir grenzen mit unserer Gemeinde sogar an den Kanton Bern

@Ich habe einen Omron-Schrittzähler "Walking Style X". Ich habe den erst vor kurzem gekauft. Habe auf der Post das "Gesundheit-Heft" genommen und dort wurde Werbung für diesen Schrittzähler gemacht.
Anfänglich hatte ich einen ganz billigen von Ochsner-Sport. Bei diesem gingen aber schon schnell die Batterien leer, die neuen wären teurer gewesen als der Schrittzähler gekostet hat...
Mein neuer Schrittzähler ist jetzt wirklich super. Er kostete um die Fr. 60.--, zählt jeden Tag einzeln und speichert mind. 7 Tage. Er zeigt die Schritte, die Distanz in km und die Kalorienverbrennung an. D.h., wenn man zügig geht, verbrennen die gezählten Schritte mehr Kalorieen als wenn man gemütlich Schritte macht... Der Schrittzähler hätte noch viele Funktionen, aber ich habe noch nicht alles in der Anleitung durchgelesen.

Es ist sehr spannend zu sehen, wieviele Schritte man so macht. Gestern Vormittag habe ich im Büro gearbeitet und brachte es auf lediglich 1300 Schritte bis am Mittag. Heute war ich zu Hause am Haushalten und kurz beim Einkaufen und brachte es tatsächlich bis am Mittag auf fast 5'000 Schritte. Klar, bei mir kommt noch die Stallarbeit dazu, war von 5.30 Uhr bis um 7.00 Uhr im Stall... Das ist meine Morgen-Gymnastik

@princess07: Nein, der Muskelkater war nett mit mir. Ein wenig Ziehen in den Waden... aber nicht schlimm. War dann gestern Nachmittag mit den Kindern auf den Ski, am Abend noch 45 Min. auf dem Crosstrainer.

@all: Meine Schwiegermutter hat heute einen runden Geburtstag, wir gehen jetzt gleich ein feines Stück Zuger-Kirschtorte essen, darauf freue ich mich schon lange Kann ja heute Abend wieder auf dem Crosstrainer trainieren

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He spannend nachzulesen. Bei mir hat es seit gestern mit dem Sport wieder klick gemacht. Leider habe ich immer nachmittags so ein blöder heisshunger wo ich alles unmögliche zusammeness. fange zuerst gesund an und höre ungesund auf. Aber das bekomm ich auch noch in den Griff.
mal sehen was die Waage am Wochenende meint steh aber erst samstag drauf.

Ich stehe ja nur noch alle 2 Wochen auf die Waage,darum heute von mir keine Angaben....Aber wünsche allen viel Erfolg beim Wiegen.

Sesamnet: Bei mir hat sich das "Schrittzähler-füttern"zu einer Sucht entwickelt. Gehe manchmal extra zu einer weitergelegenen Bäckerei um mein Brot zu kaufen.
Beim Arbeiten ists eher umgekehrt.Dort laufe ich den ganzen Tag,so sind abends immer viele Schritte drauf.

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Menno ich hab Ohrenschmerzen, oder sind es Kopfschmerzen? Ich weiss es nicht, ist auch egal es tut einfach weh. Heute morgen muss ich noch zum Doc blutabnehmen wegen der ganzen Medis die ich ja jeden Tag da ich in mich reinschieben muss
Ich schreib mein Resultat dann Sonntag wieder rein sonst hab ich immer so ein hin und her mit den Tagen

Lesemaus bei gelüsteattaken helfen mir oft eine heisse Bouillon, getrunken oder gelöffelt in kleinen schlucken wenig Kalorien und doch hast du nachher ein satt Gefühl. Oder mach dir auch so ein Körbchen mit Leckereien bereit wo du weisst da darf ich mir am Nachmittag etwas rausnehmen wenn es mich ganz übermannt meine Lust nach süßem oder salzigem. Ich hatte gestern zb Mega Lust nach etwas salzigem und hab mir dann mitten im Nachmittag einen Salat gemacht völlig neben dem essensplan, aber es hat's gebraucht. Zwischendurch muss man sich solche Ausrutscher auch mal gönnen, wichtig ist es das es danach wieder gut ist und es eben nicht alltäglich wird.

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Hallo zusammen
ich lese bei euch mit, ich habe da nämlich auch noch was zum Loswerden

linlar
wieviele WW-Punkte hat denn eine Banane? Ich dachte die hätte so viele Punkte??