linlar*
Dabei seit: 01.11.2007
Beiträge: 982
So, nun verabschiede ich mich für 3 Wochen und gebe noch mein aktuelles Gewicht durch. Ich nehme aber das von gestern morgen (da stand ich eben auch schon auf der Waage...), heute morgen wars wieder ganz knapp Ü70, fragt mich nicht weshalb? Echt keine Ahnung... Schwankt euer Gewicht auch manchmal 700 g rauf und runter von einem Tag zum andern?
linlar*/ ZG/ 1.61/ 79.5 kg
Ziel: 66 kg/ Zwischenziel: U70 erreicht am 6.7.13!
Stand: 69.4 kg/ -10.1 kg/ -0.2 kg
Ich wünsche euch allen ganz tolle Sommerwochen, geniesst es und denkt immer dran: Wir müssen nicht verzichten, wandelt das um in "ich esse nur was mein Körper braucht und was mir gut tut"! Das kann auch mal ein Schoggicornet sein, oder halt etwas "Fettiges" vom Grill, oder mal mehr als nur 1 Glas Wein, oder ein Hamburger... Wichtig ist, dass ich mich bewusst dazu entscheide, das jetzt zu essen (oder auch nicht), ob es mir das jetzt wert ist. Wenn es ein JA ist, dann geniesse ich es ganz bewusst. Wenn es ein Nein ist, entscheide ich mich für eine kalorienärmere Alternative und geniesse diese ebenso. Schliesslich entscheide ich ganz alleine über meinen Körper und bin nicht Opfer der Versuchungen. Ich werde nicht wieder 10 kg zunehmen, wenn ich mal zwischendurch etwas "Sündiges" geniesse, es geht um die Gesamternährung und mein Gesamtverhalten. Das ist mein Vorsatz für meine USA-Ferien! Und mein Gewicht will ich natürlich halten und weiterhin eine 6 vorne sehen.
Macht's gut und bis bald wieder!
linlar*/ ZG/ 1.61/ 79.5 kg
Ziel: 66 kg/ Zwischenziel: U70 erreicht am 6.7.13!
Stand: 69.4 kg/ -10.1 kg/ -0.2 kg
Ich wünsche euch allen ganz tolle Sommerwochen, geniesst es und denkt immer dran: Wir müssen nicht verzichten, wandelt das um in "ich esse nur was mein Körper braucht und was mir gut tut"! Das kann auch mal ein Schoggicornet sein, oder halt etwas "Fettiges" vom Grill, oder mal mehr als nur 1 Glas Wein, oder ein Hamburger... Wichtig ist, dass ich mich bewusst dazu entscheide, das jetzt zu essen (oder auch nicht), ob es mir das jetzt wert ist. Wenn es ein JA ist, dann geniesse ich es ganz bewusst. Wenn es ein Nein ist, entscheide ich mich für eine kalorienärmere Alternative und geniesse diese ebenso. Schliesslich entscheide ich ganz alleine über meinen Körper und bin nicht Opfer der Versuchungen. Ich werde nicht wieder 10 kg zunehmen, wenn ich mal zwischendurch etwas "Sündiges" geniesse, es geht um die Gesamternährung und mein Gesamtverhalten. Das ist mein Vorsatz für meine USA-Ferien! Und mein Gewicht will ich natürlich halten und weiterhin eine 6 vorne sehen.
Macht's gut und bis bald wieder!
Leben und leben lassen
