Abgeben statt Aufgeben im 2013

Hallo zämä
Ich würde auch gerne mitmachen
Meine Daten sind wie folgt
Swiss/BE/1.72/90.5kg
Ziel: 77kg


[Dieser Beitrag wurde 1mal bearbeitet, zuletzt am 09.08.2013 um 19:16.]

Liste von Sonntag, 11. August 2013


Name/ Kanton/ Grösse/ Anfangsgewicht

Alex03/ BE/ 1.64m/ 90kg
Zwischenziel: 75kg
Stand: 85.5 kg/ - 4.5 kg

giba11/ FR/ 1.67/ ca. 97.0 kg
Ziel: Lang1fristig um die 70-75 kg / Zwischenziel 80-85 kg
Stand: 89.2 kg / -7.8 kg / 0.0 kg

hoppla/UR/162/87.3 (01.11.2012)
Ziel: Immer echli weniger...
Stand: 65.6 kg / - 21.7 kg / -800 g

ibag/ LU/ 1.65/ 74.4 kg
Stand: 74.0 kg/ - 0.4 kg

Igela/ FR/ 1.65/ 73.6 kg
Ziel: U 70 kg
Stand 70.3 kg/ -3.3 kg

Jasmin_75/ AG/ 1.70/ 89.9 kg (Mitte Januar)
Ziel: 70 kg
Stand: 84.4 kg/ -5.5 kg

*Ladina/ BE/ 1.64/ 104.6 kg
Ziel: 80 kg
Stand: 90.4 kg/ -14.2 kg

lesemaus/ TG/ 1.64/ 89 kg (1.1.13)
jede Woche ein minus
Stand: 86.9 kg/ -2.1 kg

linlar*/ ZG/ 1.61/ 79.5 kg
Ziel: 66 kg/ Zwischenziel: U70 erreicht am 6.7.13!
Stand: 69.4 kg/ -10.1 kg/ -0.2 kg

nase/ ZH/ 1.76/ 95.3 kg November 2008
Gewicht halten von 83 kg bis 83.9 kg
Stand: 83.2 kg/ -12.1 kg

Nuvole/ ZH/ 1.63/ 74.5 kg
Ziel: -9.5 kg/ Zwischenziel minus 5 kg
Stand: 72.5 kg/ -2.0 kg/ -400 g

Sarra
Ziel: 10kg/ Zwischenziel - 6kg
Stand: 85.0 kg/ -0.0 kg

schnubbel/ SG/ 1.78/ 92.7 kg
Ziel: 85 kg
Stand: 87.0 kg/ -5.7 kg

sesamnet/ FR/ 1.67/ 66.5 kg (2.1.2013)
Ziel: 62 bis 64 kg
Stand: 67.0 kg/ +0.5 kg

Sonjmu/ SZ/ 1.68/ 78 kg
Ziel: 68 kg
Stand 72.4 kg/ -5.6 kg/ -0.5 kg

Swiss/ BE/ 1.72/ 90.5 kg
Ziel: 77 kg

Tagesmamma/ 1.68/ 108 kg
Ziel: minus 30 bis 40 kg
Stand: 83.0 kg/ -25.0 kg/ -1.0 kg

Tatarina/ BE/ 1.62/ 79.5 kg (12.1.2013)
Ziel: 59 kg (März 14) /ZwZiel 1: 68 kg (Juli 13) ZwZiel 2: 64 kg (Dez 13)
Stand: 69.2 kg/ -10.3 kg/ +200g

Xenia2/ AG/ 1.65/ 82.2 kg
Ziel: - 15 kg
Stand: 74.2 kg/ -8.0 kg

Hallo Mädels

Bin seit heute morgen auch wieder im Land! Noch mit JetLag, muss aber morgen wieder ins Büro... Kids und Mann haben noch eine Woche Ferien

Es war nicht so einfach mit der Ernährung bei den Amis, vor allem dann noch 3 Wochen lang! Muss zwar stolz sagen, dass ich sogar 2mal den Fitness-Raum eines Motels benutzt habe, und gewandet sind wir teilweise auch noch grössere Strecken. Habe danebst aber auch Cookies und Icecream genossen und ab und zu Pizza, Hamburger oder Pommes (manchmal auch die Alternative Salat mit grilled Chicken). Und gefahren sind wir auch viel. Aber es hält sich glaub ich noch in Grenzen mit der Zunahme, bin mal kurz auf der Waage gewesen heute mittag. Gebe mein Gewicht nächsten Samstag wieder durch und mach jetzt einfach weiter wie vor den Ferien!

Allen einen gutenWochenstart!

[Dieser Beitrag wurde 2mal bearbeitet, zuletzt am 11.08.2013 um 22:41.]

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auch ich bin wieder von den ferien zurück. aber die schule hat bei uns noch nicht angefange. so haben wir noch nocht ganz richtigen alltag. nur mein mann geht wieder arbeiten. ich habe noch ferien.

mein gewicht sieht katasrophal aus. kann auf die waage stehen wie ich will es bessert sich nicht. darum gebe ich es noch nicht durch muss es zuerst verdauen und vielleicht geht es ja noch etwas runter.

habe nun mit jazzercise angefangen. es ist super und tut mir richtig gut. hoffe ich kann es durchziehen und ein zwei oder mehrmals pro Woche in den kurs gehen. es würde mir schon gut tun mehr Sport zu machen.

so und nun überlege ich was ich heute kochen soll.

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Nase

vielleicht hätten wir uns getroffen. Wir waren auch in Amerika. Vier Wochen umhergereist, war aber mit so Teenies fast ein bisschen lang und seeehr anstrengend

all

tut mir leid, dass ich mich so lange nicht gemeldet habe. Mache gerade den CAS und steckte voll in meiner Abschlussarbeit und hatte keinen Kopf mehr für anderes. Dementsprechend ging auch das Gewicht in die Höhe....