Abgeben statt Aufgeben im 2013

@Ladina
Sommerpause tönt doch viel besser - aber ich weiss ganz genau, was du meinst.

@hoppla und sesamnet
Meine Erfahrung ist, dass es manchmal gar nicht so schlimm ist, wie wir meinen. Mir hilft es auf alle Fälle, schnell wieder auf die Waage zu stehen und den Tatsachen in die Augen zu sehen.

@schnubbel
Nein, nein, über die Sommerferien haben wir Pause gemacht. Aber vom September an sind wir wieder knallhart und schiessen jede von der Liste, die sich vier Wochen nicht gemeldet hat.

@me
Mein Start heute war durchzogen. Habe mich wieder zu sehr von allem Möglichen überrollen lassen statt mein Ding durchzuziehen. Bin gespannt, ob es morgen besser geht.

Bin beim Kieferorthopäden am warten, Töchterchen bekommt die Plättlispange fertig "montiert"
Gestern Abend haben mein Mann und ich unseren inneren Schweinehund überwunden. ..Waren bereits vor der Kiste, es war 20.30 Uhr. Eigentlich hätten wir beide nich viel Bürokram zu erledigen gehabt. Ich konnte mich dann überwinden, für 30 Minuten auf den Crosstrainer zu steigen. Mein Mann liess sich anstecken und ging draussen joggen...
Und es tat su gut! wir waren dann um 21.45 frisch geduscht wieder vor dem Fernseher
Ich habe jetzt auch noch etwas Druck. ..muss Anfang September wieder zun Orthopäden, der mich vor 12 Jahren am Knie operiert hat. Nach x missglückten OP's bei anderen Ärzten schaffte er ein kleines Wunder. Er sagte mir aber damals, dass ich den Muskelaufbau nicht vernachlässigen dürfe und nicht an Gewicht zunehmen solle. Bin gespannt, ob er zufrieden sein wird mit mir ich werde noch eine Spritze direkt ins Kniegelenk bekommen, das graust mir schon jetzt
ich wünsche euch allen einen schönen Tag!

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Hallo zäme!
Beii uns hat der Alltag schon massiv Einkehr gehalten... Sind wieder voll drin!
Ich war während den Sommerferien kaum oder nicht auf der Waage. Nach den Sommerferien dann der Schlag: 76kg! Ein plus von knapp 2kg!
Ich ging wieder dahinter mit abwägen etc.
Und jetzt wieder minus

Xenia2/ AG/ 1.65/ 82.2 kg
Ziel: - 15 kg
Stand: 74.2 kg/ -8.0 kg

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Sälü zäme.

Ich bin seit gestern Abend aus den Ferien zurück. Habe keine Kalorien gezählt. Sportliche Betätigung war ein bisschen anders als sonst. Aber die Essenspausen habe ich eigentlich eingehalten. Da wir aber zum Z'Morge mehr Brunch gemacht haben, dann ein Z'vieri am Nachmittag und gekocht am Abend, habe ich nicht auf die Kohlehydrate geachtet am Abend. Diesbezüglich habe ich Ferien gemacht.
Heute auch noch. Aber ab Morgen will ich wieder darauf schauen.

Das Gewicht wollte ich dann schon wissen heute Morgen.
Und es war innerhalb meinem Kilo Schwankung vom Sommer-Plateau.
Insofern bin ich zufrieden.
Jetzt will ich aber wieder Durchstarten und von diesem Plateau hinunter!
Auf zur nächsten Etappe.

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Nuvole:....und manchmal ists noch schlimmer als man denkt...

Igela: FR/1.65/73.6kg
Ziel:U70
Stand:72.4kg/-1.2kg

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