Abgeben statt aufgeben im 2016

Hallo zäme

Ich hoffe, ihr seid alle gut gerutscht und wünsche euch nachträglich ein ganz tolles Neues Jahr!

Ich starte jetzt einfach mal eine neues Thema und hoffe, es sind die Meisten von euch wieder mit dabei Hier die aktuellste Liste:

Liste vom 10. Dezember 2015

Name/ Kanton/ Grösse/ Anfangsgewicht

Happy Teacher / 1.70 m / 104.3 kg (2.1.2015)
Ziele: U85 bis Ende 2015 / Endziel: 75-77 kg bis Ende 2016
Stand: 87.9 kg/ -16,4 kg / + 0,9 kg

lesemaus/ TG/ 1.64/ 88.8kg 7.5. 15
Ziel jede Woche ein Minus Endziel / 75kg
Stand 88.8kg / -0,0kg / -0,0kg

linlar*/ ZG/ 1.61/ 79.5 kg (10.2012)
Ziel 64-66 kg
Stand: 66.9 kg/ -12.6 kg / -0.4 kg

nase/ZH/ 1.76/ 87.7 kg Januar 2015
Ziel: 15 kg bis Ende Juli 2015
Stand: 75.3/12.4/+0.6

Nuvole/ ZH/ 1.63/ 74.5 kg
Ziel: -200 g pro Woche
Stand: 74.3 kg/ -0.2 kg

second2/ 1.68m/ 65 kg
Ziel: 62 kg
Stand: 63,5 kg/-1,5 kg/ +0,7 kg

Sesamnet/ FR/ 1.67/ 67 kg (12.08.2015)
Ziel bis 31.12.2015: 65
Stand:67.5kg/ +0.5 kg

Thea / SG / 1.58 / 77.1 kg (Januar 2015)
Ziel bis Ende Jahr: 72 kg
Stand: 74.3kg / -2.8 kg / +0.4 kg

Xenia2 / AG / 1.65 / 77.4 kg (01.01.2015)
Ziel 70kg
Stand: 78.3 kg/ +900 g

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Auch wenn ich weiss, dass diese Art der Gewichtsreduktion hier drinn nicht grad auf Gegenliebe stösst, poste ich den Link hier nochmals:

http://www.10in2.at/

Ich habe damit drei Kleidergrössen abgenommen und trage endlich wieder Kleidergrösse 38. Es kostet nichts und ist im Gegensatz zu herkömmlichen Diäten gesund für den ganzen Körper. Im FB hat es eine Gruppe, wir haben dort Frauen, die haben so über 50kg abgenommen. Andere legen sich dafür unters Messer.
Grad im Zusammenhang mit den beginnenden Wechseljahren finde ich das eine wertvolle Ernährungsart.
Lies dich mal ein. In den Videos wird z.T. von Biologen erklärt, warum und wie diese Ernährungsart funktioniert und auch so gesund ist.
Übrigens, Jojo-Effekt gibt es hier nicht. Aber natürlich kann man auch wieder zunehmen wenn man wieder reinhaut wie gewohnt danach. Ich werde nun Lebenslang am Montag fasten, damit ich an den anderen Tagen NORMAL essen kann- ich hoffe so, Kleidergrösse 38 halten zu können.

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Gabriela, wie ich schon geschrieben habe, werde ich einen Tag in der Woche lebenslang fasten. Wenn ich an den anderen Tagen NORMAL esse, sollte ich das Gewicht halten können. Zudem stehe ich nun strikte einmal in der Woche auf die Wage. So sehe ich sofort, wenn sich wieder ein Kg eingeschlichen hat. Ein Kilogramm ist schneller wieder abgenommen als wenn man wartet, bis sich drei Kleidergrössen angesammelt haben.

So muss jeder seine eigene Methode finden, das ist schon klar. Für mich war sie ideal. Auch ich habe für eine ganze Familie zu kochen inkl. Znünibrote. Mir persönlich ist es nicht schwergefallen, jeden zweiten Tag halt nur mit einer Tasse Tee am Esstisch zu sitzen, im wissen, dass ich schon anderntags wieder normal essen kann. Für mich wären hingegen so Shakekuren und jedes Gramm abwägen keine praktikable Variante.

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Guten Morgen...

@linar
Herzlichen Dank für die Eröffnung unseres Themas, ich bin wieder dabei und hoffe auf viele weitere Teilnehmerinnen! Hier mein aktueller Stand:

Thea / SG / 1.58 / 77.1 kg (Januar 2015)
Ziel bis Ende Juni: 72 kg
Stand: 74.2kg / -2.9 kg

@Xenia2, Universum, Globi und alle andern
Ich wünsche Euch allen, egal mit welcher Methode, viel Durchhaltewillen und Erfolg beim Abgeben - auf ein gutes neues und leichteres Jahr!

Ich bin auch noch da, aber zur Zeit ein bisschen weniger aktiv ...

Es ist ein bisschen stressig bei uns in diesen Wochen, und da kenne ich mich nur zu gut! Abnehmen und Stress passt bei mir nicht zusammen, und dann läuft nichts!!

Ich werde mich aber trotzdem immer wieder melden, und ich hoffe, dass diese "stressige" Phase bald vorbei ist. Spätestens im Frühling wird alles wieder "normaler".

Einen schönen Tag Euch allen.

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