Gesundheit: Abgeben statt aufgeben im 2016

Verfasst am: 15.05.2016 um 20:20

smotthie

Dabei seit: 28.10.2013

Beiträge: 45

Pfingstwochenende ist genau meine Schwierigkeit - da sind mal wieder alle zusammen und es gibt einen Kuchen nach dem Anderen und egrilltes und alles, naja das wird sich wieder anlegen auf den Hüften.

Verfasst am: 16.05.2016 um 12:03

lesemaus

Dabei seit: 12.09.2008

Beiträge: 1082

Hallo
Smotthi nicht aufgeben heute wieder dran bleiben. Ein Ausrutscher ist nicht so schlimm. Wenn du den Rest der Woche schaffst diszipliniert zu sein klappt das schon. Kleiner tipp genau bei solchen Sachen genug trinken.

Verfasst am: 16.05.2016 um 17:05

Nuvole

Dabei seit: 02.06.2007

Beiträge: 1743

@lesemaus
War sicher anstrengend, euer Messemarathon. Wann habt ihr die nächsten Messen geplant? Seid ihr an der ZOM?

@smotthie (lustiger Name!)
Bei mir war eher die Zeit zwischen den Festen (Ostern und Pfingsten) schwierig. Ferien, Einladungen, schlechtes Wetter und meine Grosse im Auf und Ab der Lehrstellensuche.

@me
Morgen starte ich wieder. Ist dringend nötig. Sportlich bin ich immer noch eingeschränkt, sodass ich meine Energie auf die Essenseite (ja schön immer alles aufschreiben) legen werde.

Verfasst am: 16.05.2016 um 20:23

lesemaus

Dabei seit: 12.09.2008

Beiträge: 1082

Hallo
Nein jetzt ist bis zur OHA Thun Sommerpause ich selbst bin erst wieder an der OLMA und in Zug tätig.

Verfasst am: 17.05.2016 um 07:09

lesemaus

Dabei seit: 12.09.2008

Beiträge: 1082

Guten morgen
Ich starte heute auch mit aufschreiben wieder durch. und das trinken kam eindeutig zu kurz das muss sich ändern.
schönen Tag allen.

Verfasst am: 17.05.2016 um 08:22

Nuvole

Dabei seit: 02.06.2007

Beiträge: 1743

Mache hier mal den Anfang. War seit Wochen nicht mehr auf der Waage. Genauer gesagt, seit diese vorne zwei Sibni angezeigt hat. Das kann es einfach nicht sein.

Langsam verstehe ich, was meine Ärztin gemeint hat mit "Hauptsache, es steigt nicht", als ich mich beklagte, warum mein Gewicht trotz Anstrengungen nicht wie gewünscht gesunken ist. Es wird mit zunehmendem Alter nicht leichter.

Aber es ist nicht unmöglich! Also auf in eine neue Woche und euch allen viel Energie bei allem, was ihr vorhabt.

Nuvole/ ZH/ 1.63/ 76.5 kg
Ziel: -100 g pro Woche
Stand: 76.4 kg/ -0.1 kg /-100 g

Verfasst am: 18.05.2016 um 08:04

thea

Dabei seit: 28.06.2013

Beiträge: 878

Auch ich bin heute seit langem wieder einmal auf die Waage gestanden...
Bei mir ist das Thema Abgeben ziemlich in den Hintergrund gerückt, weil viel Verschiedenes los war, aber auch, weil mir die Energie und Motivation dafür fehlte.
Als ich aber gestern Eure Beiträge gelesen habe, hats mich doch gepackt - ich bin wieder dabei, danke Nuvole und lesemaus!

Thea / SG / 1.58 / 77.1 kg (Januar 2015)
neues Ziel bis Ende Juni: 74 kg / pro Woche -200g
Stand: 75.3 / -1.8 kg /

Verfasst am: 19.05.2016 um 11:44

lesemaus

Dabei seit: 12.09.2008

Beiträge: 1082

Liste von 19.05.2016

Liste vom 7. April 2016

lesemaus/ TG/ 1.64/ Start Gewicht 90.2 /16
Ziel Umfang verlieren Grösse 38/40 115 / 106 -9cm
Stand 87.6kg/ -2.6 kg

linlar*/ ZG/ 1.61/ 79.5 kg (10.2012)/ 66.9 kg (11.2015)
Ziel 64-66 kg
Stand: 70.2 kg/ -9.3 kg / +0.6 kg

nanny72 / TG / 163cm / 102,4kg (29.2.16)
Ziel 60kg

Nuvole/ ZH/ 1.63/ 76.5 kg
Ziel: -100 g pro Woche
Stand: 76.4 kg/ -0.1 kg /-100 g

RenaW/165/90kg
Ziel: keine Ahnung, Hauptsache es wird irgendwann
weniger

second2/ 1.68m/ 65 kg
Ziel: 62 kg
Stand: 63 kg/-2 kg/ -0.5 kg
Sunnestrau/BE/1.63/ 60.0 kg (10.3.2016)
Ziel: 57kg

Thea / SG / 1.58 / 77.1 kg (Januar 2015)
neues Ziel bis Ende Juni: 74 kg / pro Woche -200g
Stand: 75.3 / -1.8 kg /

Xenia2 / AG / 1.65 / 77.4 kg (01.01.2015)
Ziel 70kg
Stand: 83.2 kg

Verfasst am: 21.05.2016 um 14:38

lesemaus

Dabei seit: 12.09.2008

Beiträge: 1082

Hallo zusammen
Schön das es wieder zum leben kommt das Thema .-)
zeit ich körperlich wieder mehr arbeite und im Moment doofe Zeiten habe arbeite bis 13.30 Uhr und bin dann um 14.00 Uhr zu hause da muss dann, ein Salat oder ein wenig Resten reichen denn zwischen 18.00 Uhr und 19.00 Uhr gibst ja dann schon wieder Znacht.
Haute arbeite ich die Wäsche auf, Haushalt machen und Rasen mähen ist auch dringend notwendig von daher verbrenn ich gut Kalorien. Da liegt ja dann auch mal ein Stück Kuchen am Wochenende drin

Trinken nicht vergessen bei der wärme.
schönes Wochenende

Verfasst am: 23.05.2016 um 14:33

MamaJordan

Dabei seit: 14.10.2014

Beiträge: 0

Wenn man etwas angeht, dann sollte man meiner Meinung nach nie aufgeben !!!