Abgeben statt aufgeben im 2016

linlar*
ThemenerstellerIn
Dabei seit: 01.11.2007
Beiträge: 982
Ihr seid super, bleibt immer dran! Ich melde mich auch mal wieder aber ohne Angabe, da ich nicht auf der Waage war. Hatte ja am Samstag meinen Halbmarathon hinter mich gebrachticon_biggrin.gif Es war wirklich sehr schön aber ich war etwas enttäuscht, da ich mein Ziel nicht umsetzen konnte (unter 2h), obwohl ich ja im Training schneller geworden war. Es kam wohl auch noch mein Zyklus dazwischen, denn ich fühlte mich so "aufgedunsen" und tatsächlich bekam ich nach dem Lauf meine Tage-eine ganze Woche zu früh!

Mein Ziel ist ja erstmal Gewicht halten, ich war zwar mehrmals zwischenzeitlich kurz ein bisschen über 66kg aber wenn ich dann wieder mehr auf die Ernährung achtete war es auch schnell wieder unten. Also immer noch schwankend zwischen 64,6 und 66,4 ungefähr.

Allen einen guten Wochenrest!


Leben und leben lassen
lesemaus
Dabei seit: 12.09.2008
Beiträge: 1082
Liste vom 21.10.16

lesemaus/ TG/ 1.64/ Start Gewicht 90.2 /16
Ziel Umfang verlieren Grösse 38/40 115 / 106 -9cm
Stand 85,2 kg / - 5.0 kg

linlar*/ ZG/ 1.61/ 79.5 kg (10.2012)/ 66.9 kg (11.2015)
Ziel 64-66 kg - Gewicht halten!
Stand: 64.8 kg/ -14.7 kg / -0.8

nany2 / TG / 163cm / 102,4kg (29.2.16)
Ziel 60kg

Nuvole/ ZH/ 1.63/ 76.5 kg
Ziel: -200 g pro Woche
Stand: 75.5 kg/ -1.0 kg/ -0.8 kg

RenaW/165/90kg
Ziel: keine Ahnung, Hauptsache es wird irgendwann
weniger

second2/ 1.68m/ 64.5 kg
Ziel: 62 kg

Tom2016/1.80/94.4 kg
Primäres Ziel innerhalb von einem Jahr -10 kg, Muskelaufbau
Stand 94.6 kg

Thea / SG / 1.58 / 75.8 kg (August 2016)
Ziel bis Ende Jahr u73kg
Stand: 75.3 kg / -0.5 kg / -0.3 kg

Xenia2 / AG / 1.65 / 77.4 kg (01.01.2015)
Ziel 70kg
Stand: 83.2 kg
lesemaus
Dabei seit: 12.09.2008
Beiträge: 1082
Hallo
ja noch bis Sonntag an der Messe dadurch steh ich nicht auf die Waage Verstopfung und unregelmässiges ungesundes essen da geht das Gewicht schnell rauf aber auch wieder runter hoffe ich.
Schöne Woche allen
lesemaus
Dabei seit: 12.09.2008
Beiträge: 1082
Hallo
So gebe ich mein Gewicht nach einer halben Woche wieder normaler Alltag durch ist immer noch ein Kilo mehr drauf aber das geht noch. Habe gedacht es sei schlimmer icon_biggrin.gif

lesemaus/ TG/ 1.64/ Start Gewicht 90.2 /16
Ziel Umfang verlieren Grösse 38/40
Stand 86,2 kg / - 6.0 kg

lesemaus
Dabei seit: 12.09.2008
Beiträge: 1082
Hallo
Liste mache ich heute Abend wer will kann sich noch melden.
second2
Dabei seit: 01.06.2012
Beiträge: 815
Hier meine aktuellen Daten:

second2/ 1.68m/ 64.5 kg
Ziel: 62 kg
Stand 64 kg/-0.5 kg

Das ist zwar noch nicht viel, aber immerhin ein Anfang icon_smile.gif

-
lesemaus
Dabei seit: 12.09.2008
Beiträge: 1082
Liste vom 27.10.16

lesemaus/ TG/ 1.64/ Start Gewicht 90.2 /16
Ziel Umfang verlieren Grösse 38/40
Stand 86,2 kg / - 6.0 kg

linlar*/ ZG/ 1.61/ 79.5 kg (10.2012)/ 66.9 kg (11.2015)
Ziel 64-66 kg - Gewicht halten!
Stand: 64.8 kg/ -14.7 kg / -0.8

nany2 / TG / 163cm / 102,4kg (29.2.16)
Ziel 60kg

Nuvole/ ZH/ 1.63/ 76.5 kg
Ziel: -200 g pro Woche
Stand: 75.5 kg/ -1.0 kg/ -0.8 kg

RenaW/165/90kg
Ziel: keine Ahnung, Hauptsache es wird irgendwann
weniger

second2/ 1.68m/ 64.5 kg
Ziel: 62 kg
Stand 64 kg/-0.5 kg

Tom2016/1.80/94.4 kg
Primäres Ziel innerhalb von einem Jahr -10 kg, Muskelaufbau
Stand 94.6 kg

Thea / SG / 1.58 / 75.8 kg (August 2016)
Ziel bis Ende Jahr u73kg
Stand: 75.3 kg / -0.5 kg / -0.3 kg

Xenia2 / AG / 1.65 / 77.4 kg (01.01.2015)
Ziel 70kg
Stand: 83.2 kg
lesemaus
Dabei seit: 12.09.2008
Beiträge: 1082
Hallo
@second ist doch super abgabe ist abgabe. gratuliere
Viola
Dabei seit: 28.10.2007
Beiträge: 205
Ich schleiche mich schnell bei Euch Abgabewilligen ein: wer hat einen Schrittzaehler? Taugt der Omron CaloriScan von Samuel Stutz etwas?
lesemaus
Dabei seit: 12.09.2008
Beiträge: 1082
Hallo Viola
Ich habe den silver von Sport x und bin zufrieden den von dir benannten kenn ich nicht.