Abgeben statt aufgeben im 2016

Hallo zusammen
Mir läuft's im Moment gut. Wir haben Ferien das heisst nur die Jüngste der mittlere ist am schnuppern und die grosse heute noch am arbeiten danach hat sie auch so halb Ferien. da sie in der Musik ist darf sie morgen helfen den Katerball einrichten und Freitag Morgen wieder helfen aufräumen.

Gratuliere nuvole und second zur Gewichtes Abgabe
Thea das klappt schon wieder nur nicht aufgeben.

lesemaus/ TG/ 1.64/ Start Gewicht 90.2 /16
Ziel Umfang verlieren Grösse 38/40 115 / 107 -8cm
Stand 89.4kg/ -0,8kg

So dann meld ich mich auch mal wieder. Bei mir hat sich leider nicht viel getan. Zuerst ging es sogar noch mehr rauf, dass ich vor wieder eine 7 hatte Jetzt aber versuch ich wieder viel bewusster zu essen und auf meinen Körper zu hören, ausserdem scheint sich nun der Ausdauersport doch wieder auszuwirken, auch wenn das joggen noch immer nicht geht. Gehe 2mal pro Woche ins Spinning und 1mal Krafttraining oder ein anderer Kurs. Am Montag hab ich sogar mal wieder mein Bike aus dem Keller geholt und ein kleines Pass-Fährtchen gemacht, war herrlich.

So sind es nun immerhin -100 g seit meiner letzten Gewichts-Meldung.

linlar*/ ZG/ 1.61/ 79.5 kg (10.2012)/ 66.9 kg (11.2015)
Ziel 64-66 kg
Stand: 69.6 kg/ -9.9 kg / -0.1 kg

Am Samstag geht's in die Skiferien, ich freu mich mega. Meine ersten Ferien seit mehr als 6 Monaten!

Melde mich in 2 Wochen wieder, habe dort keine Waage Euch allen eine gute Zeit und weiterhin viel Erfolg!

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Hallo Zusammen

@Renaw herzlichen willkommen bei uns. Schön das du den Weg zu uns gefunden hast.

Habe Gleichstand ist ja besser als Zunahme.

lesemaus/ TG/ 1.64/ Start Gewicht 90.2 /16
Ziel Umfang verlieren Grösse 38/40 115 / 107 -8cm
Stand 89.4kg/ -0,8kg

Hallo
Habe mir erlaubt die Liste zu machen
hoffe ich habe niemanden vergessen.

Liste vom 10.Februar 2016


Name/ Kanton/ Grösse/ Anfangsgewicht

lesemaus/ TG/ 1.64/ Start Gewicht 90.2 /16
Ziel Umfang verlieren Grösse 38/40 115 / 107 -8cm
Stand 89.4kg/ -0,8kg

linlar*/ ZG/ 1.61/ 79.5 kg (10.2012)/ 66.9 kg (11.2015)
Ziel 64-66 kg
Stand: 69.6 kg/ -9.9 kg / -0.1 kg

Nuvole/ ZH/ 1.63/ 76.5 kg
Ziel: -100 g pro Woche
Stand: 76.1 kg/ -400 g

RenaW/165/90kg
Ziel: keine Ahnung, Hauptsache es wird irgendwann
weniger

second2/ 1.68m/ 65 kg
Ziel: 62 kg
Stand: 63 kg/-2 kg/ -0.5 kg

Thea / SG / 1.58 / 77.1 kg (Januar 2015)
Ziel bis Ende Juni: 72 kg
Stand: 74.8/ -2.3kg / -0.5kg

Xenia2 / AG / 1.65 / 77.4 kg (01.01.2015)
Ziel 70kg
Stand: 83.2 kg

@lesemaus
Ich esse auch "solide" Zmorge, wenn ich mich da einschränke, bekomme ich ein, zwei Stunden später Hunger und greife dann meistens zu den ungesunden Sachen...
Aber 3 Liter trinke ich niemals... wie schaffst Du das? Ich müsste mir wieder jeden Morgen einen Krug Tee machen, denn das trinke ich am ehesten, auch mal anstelle eines Kaffees. Hmmm, das wäre mal ein Versuch wert...
Schönes Wochenende