Abgeben statt Aufgeben Ziel Wohlfühlgewicht 2011

Hallo Zusammen
Habe eine gute Woche hinter mir durfte 1kg abgeben. Und das Wochenende sollte auch gut werden gehen nach Kloten an die Karate Europameisterschaft. Das heisst den Fressständen wiederstehen.

Lesemaus/ TG/ 1.64/ 88 kg
Ziel: Jede Woche ein wenig Minus
Stand: 83.7 kg/ -4.3 kg

Hallo zämme.

War die letzte Woche nicht ganz so streng mit mir und habe schon befürchtet, dass sich das auf der Waage zeigen wird.
Ein paar Gramm weniger sind trotzdem geworden.

Schuggi63 / BS / 1.78/ 86kg
Ziel: 70 kg (-16kg)
Stand: 8o,6kg / -5,4 kg

Man beachte die Stelle nach dem Komma .
Hab mir nämlich eine elektronische Waage geleistet.
Wünsche allen einen schönen Tag.

Hallo zusammen

So auch ich melde mich mal wieder. Am Mittwoch hatte ich ein positives und negatives Esserlebnis. Das negative war, dass mich am Abend eine Tafel Schokolade so gluschtet hat, dass ich ihr nicht wiederstehen konnte, und ich die GANZE Tafel gegessen habe (innerhalb von 15 minuten, wenn schon, denn schon *g*). Das positive war, dass mir danach sooooo übel war, wie noch nie nach einer Tafel Schokolade. Noch vor einem halben Jahr, hätte ich zwei gegessen ohne dass mir übel geworden wäre. Das werte ich doch schon positiv, anscheinend ist sich mein Magen solche Mengen Süsses nicht mehr gewohnt.
Gestern waren ich und mein Mann noch knapp 30 km mit dem Fahrrad unterwegs. War ein tolles Gefühl!!!

Und heute stand ich dann mit sehr gemischten Gefühlen auf die Waage. Doch siehe da??? 89.8 kg!!! Jupppppiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiieeeeeeeeeeeeeeeeehhhh, die Neun vorne *g"

So hier meine Daten

Sweetchild/BE/1.71/97 kg
Ziel: 70-75 kg
Zwischenziel: 88 kg bis 22.05.11
Stand: 89.8 kg / - 7.2 kg

Und ich gratuliere allen ganz herzlich, welche abgeben konnte. Und den anderen Mut und viel Durchhaltewillen.

Liebe Grüsse und e schöne Nami

Hallo
Schuggi63, Igela und Sweetchild herzliche Gratulation zur abgabe.

@Nase das kommt schon wieder. Ein Tip habe ich noch probier mal was neues sei es ein rezept oder ein neuer Weg heim einfach mal ausbrechen das gäbe nach dem Buch auch wieder Motivation.

@Lesemausas mit dem neuen Weg probieren ist super.Ich habe lange immer in etwa das gleiche zum Znacht gegessen....bis hier der Tipp kam,es mit Eiweiss zu probieren (Merci noch mal).Nun verfeinere ich meinen Salat mit Eiweiss und die abnahme funzt super.Das Problem ist nur,eine Lösung zu finden,die funzt.

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