Abgeben statt Aufgeben Ziel Wohlfühlgewicht 2011

Habe gemerkt,dass bei mir ein normaler "Haushaltstag" etwa 8000 ausmacht.(Haben ein grosses Haus mit vielen Treppen...).Einkaufen gehe ich seit ich das Ding habe eigentlich nur noch zu Fuss,nicht mehr mit dem Velo.Ausser es pressiert.(11.30 Uhr keine Eier für Omeletten mehr wie heute....).Einmal Bäckerei Brot holen bei mir: 1200 Schritte,einmal Migros:2000 Schritte. Da läppert sich schnell einiges zusammen.

Hast du einen gekauft,der ab dem 1ten Schritt angibt?Es gibt auch solche, die erst zählen,nachdem man einige Minuten gelaufen ist.Oberfrustrierend!
Bin gespannt auf Deinen Bericht.

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Und ja, er funzt ab dem ersten Schritt...

Also mein Tag war durchzogen, konnte die Kalorienlimite nicht einhalten. Ich habe den ganzen Tag einfach nur Hunger - von morgens bis abends, obwohl ich recht esse. Kenne das sonst eigentlich nicht.

Dafür war ich aber auf dem Trampolin (jawoll!) und habe 9'100 Schritte auf dem Zähler. Und das, obwohl ich mit dem Velo einkaufen war!

@nase
Ich habe grad den letzten Wallander-Krimi an der Arbeit. Hast du den schon gelesen? Meine Güte, der ist depressiv von A bis Z!

@Kohlehydrate
Was esst ihr abends, wenn ihr keine KH mehr esst? Stehe grad auf dem Schlauch.

Gestern lief es bei mir auch nicht gerade super. Konnte mir am Abend ein Stück Kuchen nicht verkneifen. Zum Glück war ich noch im Yoga und hatte wenigstens noch ein wenig Bewegung.

Am Morgen und am Mittag brauche ich Kohlenhydrate, sonst wird es nichts mit den 3 bis 5 Stunden Esspause. Abends schaffe ich es meist auch nicht ohne. Gestern war es zum Beispiel um 17.15 (ich sollte vor dem Yoga nur wenig essen) ein kleines Eiersandwich und ein Apfel. Um 21.30 Uhr hatte ich dann noch ein kleines Hüngerchen und habe noch etwas Kafijoghurt mit Halbfettquark gegessen und eben leider den Kuchen, welcher total unnötig war.
Sonst mache ich manchmal ein Birchermüesli mit wenig Flocken für mich oder einen Salat mit einem Stück Brot oder Gemüsewähe. Bei uns ist das Nachtessen meist ein wenig individuell, weil selten alle am Tisch sitzen.Das hat den Vorteil, dass ich mir dann etwas nehmen kann ohne alles auf den Tisch zu stellen, was mich eineutig zum mehr essen verleitet.
Da ich vor der Mens stehe, ess ich im Moment grad sowieso etwas mehr Kohlenhydrate, weil ich dann weniger Gluscht auf Süsses habe.

Igela
Ich glaube die Bewegung macht halt einfach doch sehr viel aus. Man kann sich eher mal einen ausrutscher leisten.

Nuvole
Solche Hungertage kenne ich und ich hasse sie. Ich habe dann immer im Hinterkopf mein schlechtes Gewissen und das nervt. Wahrscheinlich hast du mehr Hunger wegen der Mens oder mehr Bewegung? Welchen Wallander meinst du?

Schuggi63
Siehst du genau desshalb esse ich zum Zmittag immer Kohlenhydrate. Es hält einfach länger satt.

jawohl
Schön dass es dir so gut geht nach der OP. Ich wünsche dir weiterhin gute Genesung und Geduld.

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So, mit dem Hunger lief es heute besser, aber immer noch nicht optimal. Dafür war ich auf dem Trampolin und habe heute abend über 14'000 Schritte auf dem Zähler. Bin somit ganz zufrieden.

Ich habe ja jetzt neue Kleider, jetzt musste noch eine neue Handtasche her. Ich bin schon länger auf der Suche und nachdem ich heute endlich ein passendes Objekt gefunden habe, war der Saldo meiner Postcard aufgebraucht. Schock! Habe das noch nie erlebt! Aber ich hatte diesen Monat schon einige Auslagen und nicht daran gedacht, dass ich auch das Hotel mit meiner Card (nächstes Mal muss GG dran glauben!) bezahlt.

Janu, GG war zum Glück zuhause und hat in meinen Verstecken die verschiedenen Codes herausgerückt. Und nach vier Versuchen spuckte tatsächlich eine Karte Geld raus. Ich habe eben eigentlich nur die Postcard. Die Raiffeisen habe ich nicht für den Geldverkehr sondern nur als Museumspass und die Maestro für den Einkauf im Internet. Also, das Ganze hat mich natürlich neben Nerven auch einige Schritte gekostet. Dafür bin ich jetzt von oben bis unten angezogen!

@Igela
Ich esse abends eben auch immer einen grossen Salat oder eine Suppe. Aber ohne KH kann ich mir das nur schlecht vorstellen.

@nase
Ich habe "Feind im Schatten" oder so fertig. Es geht um U-Boote und ist der letzte Fall mit Wallander. Und eben ziemlich depressiv. Aber ich glaube, die nordischen Krimis haben diese Tendenz!