Abgeben statt Aufgeben Ziel Wohlfühlgewicht 2011

Liste vom 29. Mai 2011


Name/ Kanton/ Grösse/ Anfangsgewicht

BEEfit/ 1.69/ 67.5 kg
Ziel: minus 63 kg
Stand 66.0 kg / -1.5 kg

Igela/ FR/ 1.63/ 75.5 kg
Ziel: - 10 kg/ Zz die 6 hinten Ende Juni
Stand 68.9 kg/ -6.6 kg

jawohl/ AG/ 1.65/ 67.2 kg
Ziel: 57 kg
Stand: 65.0 kg/ -2.2 kg

Karin27/ BE/ 1.67/ 68 kg
Ziel: 58 kg
Stand: 67 kg/ -1 kg

Kata/ BE/ 1.68/ 95 kg/2010 81 kg
Stillpause
Stand: 76.7 kg/ -4.3 kg

lalai/ 1.72/ 69.4 kg
Ziel: 63 kg bis Ende Juni/Juli
Stand: -0.6 kg

lamale/ AG/ 1.76/ 101kg
Ziel: 65 kg / -36 kg
Stand: 95 kg / -6 kg

Lesemaus/ TG/ 1.64/ 88 kg
Ziel: Jede Woche ein wenig Minus
Stand: 83.0 kg/ -5.0 kg

melli/ 1.76/ 98 kg (Juli 2010)
Neues Ziel: bis zu den Sommerferien die 7 vorne
Stand: 89 kg/ -9.0 kg

Minki/ BL/ 1.70 cm/ 102 kg
Ziel - 20-30 kg
Stand: 95.2 kg/ -6.8 kg

Nase/ ZH/ 1.76/ 95.3 kg
Ziel: 77.8 kg bis zu den Sommerferien
Stand: 82.5 kg/ -12.8 kg

Nuvole/ ZH/ 1.63/ 74.5 kg
Ziel: -14.5 kg/ ZZ -5.5 kg bis 30. Juni 2011
Stand: 73.0 kg/ -1.5 kg/ noch 4.0 kg bis zum ZZ

paddington76/ LU/ 1.57/ 69 kg
Ziel: - 10 kg/ nachher nochmals 5 kg
Stand: 60.8 kg/ -8.2 kg

Rotonda/ 1.68/ 79.0 kg
Ziel: erst einmal 70.0 kg
Stand: 77.8 kg/ -1.2 kg

Schuggi63/ BS/ 1.78/ 86kg
Ziel: 70 kg (-16kg)
Stand: 78.5 kg / -7.5 kg

sweetchild/ 1.71/ 97 kg
Ziel: 70-75 kg
Zwischenziel: 88 kg bis 22.5.11
Stand: 89.4 kg/ - 7.6 kg

tschut/ AG/ 1.60/ 64 kg
Ziel bis Sommerferien 57 kg
Stand 58.6 kg/ -5.4 kg

Vilu/ 1.65/ 77.5 kg

Züllig/ AI/ 1.80/ 67.4 kg
Ziel: 65 kg

Guten Morgen allerseits.
Bin schon wieder im Schuss und auf dem Sprung zur Arbeit. Das Mittagessen für 6 Personen im Backofen und die 3. Wäsche bald bereit zum aufhängen.
Ich hab seit gestern Schmerzen im Schulterbereich, was mich nicht wundert bei meinem Programm. Im Moment habe ich wirklich zuviel los und ich schaffe von allem nur das Nötigste. Jetzt heisst es einfach mit dem Essen dran bleiben. Auf keinen Fall will ich mich da gehen lassen.
Also auf eine weitere erfolgreiche Woche.

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Mich würde noch interessieren, ob ihr auch so grosse Gewichtsschwankungen habt. Bei mir kann das von einem Tag auf den anderen um fast 2 Kilo variieren. Vorgestern waren es 77.5, heute 76.1kg. Obwohl ich sicher kein Gramm Fett weniger habe, da ich gestern so viel Kuchen gegessen habe :-/
Sind das Wassereinlagerungen? Soviel? Woher denn? Danke und Gruss,
Vilu

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Bei mir sind die Schwankungen nicht nur vor der Mens,auch wenn ich viel Sport getrieben habe.Da kann es nach einem sporttag schon 1 Kilo mehr auf der Waage sein.Ich habe bei uns im spital dann mal mit einer Kollegin von der Ernährungsberatung gesprochen.Sie meint,dass das Kilo mehr von daher kommt,dass man nach dem Sport auch mehr trinkt.....

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Das mit dem Sport kenne ich auch, offenbar wird in den Muskeln mehr Wasser gespeichert.

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