Abgeben statt Aufgeben Ziel Wohlfühlgewicht 2011

Hallo
@Igela
nicht aufgeben das kommt schon wieder. Manchmal muss sich der Körper auch an die neue Situation gewöhnen und probiert mit aller macht die alten fettpölsterchen zu füllen. Aber dran bleiben lohnt sich. Manchmal muss man etwas neues probieren oder einfach mal etwas anders machen das es wieder vorwärts geht.
Als kleiner trost ich und ich denke auch die anderen kennen diese Situation, und können mitfühlen wie es ist.

Hallo allerseits!

Ich muss schon sagen, dass ich mich bis jetzt in Bezug auf Naschereien gut gehalten habe. Ausser dem Kuchen und der Glace beim Kiga-Ausflug habe ich mich gut an das Naschverbot halten können, ohne dass ich mich zwingen musste. Das ist neu für mich, denn bisher wurde ich abends jeweils nervös und bin wie eine Süchtige rumgetiegert und habe nach Naschereien gesucht.
Ausser heute war ich auch jeden Abend eine halbe Stunde auf dem Hometrainer. Heute hatte ich einen Horrortag mit meinen Kindern: Sie haben mich den ganzen Tag zur Weissglut getrieben. Ich war so sauer, dass mir der Appetit ganz vergangen ist.
Bin ausserdem seit Samstag nicht mehr auf die Waage gestanden- hatte einfach kein Bedürfnis mehr danach. Die Gewichtsschwankungen kenne ich auch, deswegen stehe ich nur noch einmal pro Woche auf die Waage, sonst habe ich einen Ablöscher. Morgen Zumba *freufreu*. Macht das auch jemand von euch? Bin sehr gespannt, aber auch etwas ängstlich, schliesslich will ich nicht aussehen wie ein krampfender Elefant. Hoffe, dass da nicht ausschliesslich spindeldürre Barbie-Doubles mit den Hüften wackeln. Vielleicht mache ich mir einfach zu viele Gedanken- schliesslich mache ich das für mich, und es kann mir ja egal sein, wer was über mich denkt. Sollte, tut es aber nicht...

@Vilu
Also zu den Gewichtsschwankungen hast du schon einiges gehört. Kann es sein, dass deine Waage noch ein wenig erkältet ist?

Bei so grossen Gewichtsschwankungen geht es nur um Wasser. Alles andere, Muskeln und Fett z. B., braucht länger.

Wassereinlagerungen sind abhängig:
- vom Sport
- vom Wetter (grosse Temperaturanstiege können ein Wassereinlagerung auslösen)
- vom salzigen Essen (so wird Fasten mit einer Gemüsebouillon am Abend zuerst auf der Waage kaum sichtbar sein)
- Eisprung (kann bis zu 1.5 kg ausmachen)

Also, Kopf hoch und sich nicht ins Bockshorn jagen lassen. Und der Waage schön Sorge geben.

Wer sich übrigens eine neue Waage anschaffen möchte, sollte die nächste Ausgabe von Saldo abwarten. Dort gibt es einen Waagen-Test.

Ui Lesemaus:ueberleg dir das mit der Wäsche.Hier in der Westschweiz regnet es im Moment wie aus Kübeln.
@Nuvole:Wieder gesund?

Ich denke auch,dass etwas neues her muss,denn mein Körper stagniert.Muss mir das überlegen.In letzter Zeit habe ich das ausdauertraining vernachlässigt.Habe mich zwar viel bewegt,aber nicht gross geschwitzt.
Zumba:War def. nichts für mich.Ich tanze nicht gern und das zur ohrenbetäubenten Musik Gewackle hat mir gar nicht gefallen.Zudem bin ich wohl in so einem Tussikurs gelandet.

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Hallo
@Igela
Nein bei uns in der Ostschweiz ist noch strahlend blauer Himmel. Gestern um Mitternacht hat es mal gestürmt aber geregnet hat es noch nicht.