Abgeben statt Aufgeben Ziel Wohlfühlgewicht 2011

Igela, dann kann doch deine Familie am nächsten Tag die restlichen Törtchen essen- sie opfert sich sicher gerne. Oder du lädtst 2-3 Nachbarinnen zum Kaffee ein und dann sind die Törtchen auch weg. Ja, überleg dir das mit der Belohnung- ich kam auf die Idee, damit ich die Motivation habe, durchzuhalten, und ich muss sagen, dass Shopping in Barcelona und 1000.- Fr. für neue Kleidung auf den Putz zu hauen sind unglaublich motivierend.

Karin, ich rauche zwar nicht, aber Kaffee und Tee machen die Zähne auch nicht weisser... Vielleicht wäre Bleeching eine Zusatzbelohnung

Die Kids sind unglaublich ansrengend momentan, vor allem der Mittlere: Morgens erwacht er zwischen 5 und halb 6 und macht keinen Mittagsschlaf, ist aber den ganzen Tag schlecht drauf, weint und "täubelet" wegen jedem Fliegenfurz, schmeisst Sachen durch die Gegend, knallt Türen zu, .... Den ganzen Tag nur Geschrei und Geheul- und das seit über einer Woche. Im Moment bin ich nudelfertig, habe auch keinen Appetit mehr und muss mich zum Essen zwingen.

Zumba war toll, aber ich war die eintige Neueinsteigerin und kam mir vor wie der absolute Bewegungsidiot. Koordination in Kombination mit Kondition ist nicht jedermanns Sache.. (hach, was für ein schöner Satz) Aber ich denke, dass ich mit der Zeit den Dreh raus haben werde.

Es schöns Tägli eu allne!

Ich habe das Essen gestern genossen. Schlussendlich waren es ziemlich sicher zuviele Kalorien, aber wichtig für mich, ich habe nicht total übertrieben und auf das Frühstück verzichtet.
Mein Tagesziel für heute darum, keine Süssigkeiten und auch sonst nur gesunde und kalorienarme Esswaren zu mir nehmen. Dazu viel trinken.
Gewichtsmässig sieht es leider gar nicht gut aus und ich werde wohl eine Zunahem melden müssen.

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Ich powere auch weiter.Es muss einfach sein,denn sonst komme ich nie auf einen gruenen Zweig.Habe eben ein Abschiedsapero von einer Kollegin,die sich in die Babypause verabschiedet,hinter mir.Super, und ich wollte heute aufholen von gestern.....

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So, heute war ich 76.0 kg, letzte Woche 77.5. Allerdings wird es wohl auch viel mit dem Wasserhaushalt zusammenhängen, denn sooo diszipliniert war ich leider gar nicht...

Mein Zwischenziel wäre übrigens 69 Kilo.
Mein Endziel ca. 64kg. Da bleibt ja noch einiges zu tun...

Gestern waren wir aber sportlich, mein Mann und ich. Wir sind von Kriens auf die Krienseregg marschiert, nicht etwa den Weg entlang.
Neeeeinnnn... mein "Liebster" ist natürlich mit mir quer durch den Wald raufgekraxelt, und das noch mit einem schweren Fotorucksack auf dem Buckel ! Läck, habe ich gekeucht! 500 Höhenmeter in 70 Minuten.
Und dann wars erst noch rutschig und pflotschig...

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Schuggi:Habe den gleichen Waagebammel für morgen wie du....Viel Glück!Denke an Dich!

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