Abgeben statt Aufgeben Ziel Wohlfühlgewicht 2011

@ igela

auch ich wünsche deinem vater von herzen alles gute!!

@ me

ich bin ziemlich motiviert und habe mich gestern und heute gut bewegt im alltag. zusätzlich war ich ja gestern noch im volleyball. also so könnte es noch weitergehen...

@ alle die sich wochenziele gesteckt haben

ich kann mir gut vorstellen, dass diese methode bewirkt, dass man sich nicht wie der esel vor dem berg vorkommt. so wie ich es tue. aber auch wenn ich mir eappenziel setze, im hinterkopf habe ich d

@Igela
Ich würde mal sagen, mit dem Geld scheffeln meinst du mich.

Ist ja ein tolles Gefühl, wenn man am Mittwoch sein Ziel schon erreicht hat. Und du hast recht: es wäre eigentlich so einfach. Also, schreiben wir uns das hinter die Ohren und an den Kühlschrank!

Ich bin übrigens heute auch auf die Waage: minus 100 Grämmli. Wow!

Guten Morgen zusammen.
Bitte entschuldigt, aber ich habe den Überblickt total verloren wer was wie und wann erreicht hat, wer mit was Schwierigkeiten hat, wer mit was zu kämpfen hat und wer hier neu ist.
Wünsche darum einfach allen in globo, dass ihr das umsetzen könnt was ihr euch vorgenommen habt.
@ igela
Alle, alles Gute für Dich, Deinen Paps und deine Familie.

Ich Sportmuffel hatte gestern doch tatsächlich einen Sporttag.
Am Morgen einen strammen, einstündigen Marsch und Abends dann noch eine Probelektion Pilates. Ich hatte ja keine Ahnung, was mich erwartet. Uiuiui, war heftig aber gut. Hat mir gnadenlos aufgezeigt, dass dort wo eigentlich Muskeln vorhanden sein sollten, bei mir wohl nur noch Speck ist. Ich denke mit Pilates lässt sich wirklich wieder eine Form in meine Wurstfigur erarbeiten.
Hab mich spontan eingeschrieben und gehe nun jeden Dienstag trainieren.
Macht hier sonst noch jemand Pilates?

Wünsche euch allen einen guten Tag.

Ich habe mich entschieden, nur noch wöchentlich zu wägen. Ich merke, dass mich das tägliche Wägen derart stresst, dass es Einfluss auf meinen Tag und Laune hat. Wenns weniger ist - Juhu (dann esse ich dann wieder eher zuviel...) und wenns mehr ist, dann beschäftigt mich das auch fast den ganzen Tag.... Ob ichs durchhalte, naja...

Hier noch meine Daten: 171cm, 72.4 kg, Ziel: 63.5 kg

Ich merke auch, dass ich einfach nicht so viele essen darf, wie andere Menschen. Bei mir setzt es immer gleich an Dazu kommt, dass ich eigentlich kein Hungergefühl kenne und dementsprechend auch nicht wirklich ein Sättigungsgefühl (ausser es ist mir halb schlecht vor lauter essen) Aber ich bin jetzt guter Dinge - Konsequenz ist gefragt!

Wünsche euch allen einen erfolgreichen Tag!

Nuvole: Ja,ja das bist du mit dem Geld,sorry.Aber Nase scheffelt doch auch Geld auf die Seite.Oder?

Karin27: Ich habe jetzt 3 Wochen hinter mir,wo ich den Eindruck hatte,ich esse massvoll und die Waage hat stur kein Grämmli weniger angezeigt. Dies Woche geht nun wieder was.Und eigentlich mache ich nicht viel anders als vorher,denke ich mal. Ausser......ich nehme nun die Basetabletten,die hier empfohlen worden sind.Kann das sein,dass diese Tabletten es ausmachen?
Ich habe mich lange mit der Apothekerin unterhalten.Diese Basetabletten unterstützen das Abnehmen,da sie den Stoffwechsel ankurbeln und die sich angesammelten Depots schneller ableiten. Sie hat aber auch gesagt,dass man das parallel zum abnehmen machen soll.d.h nur mit diesen Tabletten funzt nichts. Sport und Ernährungsumstellung gehört schon dazu.Ich bin vor dem Kauf nach dem Prinzip gegangen nutzt nüüt,schadet es nüüt. Ev. bringts doch was?

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