Abgeben statt Aufgeben Ziel Wohlfühlgewicht 2011

Jesses die vielen Mens-Frauen.....

Ich habe fast zwei Stunden trainiert und mir geht es super.
Im Moment gehen mir viele Gedanken über mein Gewicht durch den Kopf. Ich glaube es harzt auch so, weil jetzt die wirklich sehr alten Kilos dran sind. Das momentane Gewicht hatte ich das letzte Mal vor sechs Jahren. Noch weniger wog ich seit Ewigkeiten nicht mehr. Ich habe schon gar keine Erinnerung mehr daran. Eigentlich wäre ich so recht zufrieden, aber meinen Gelenken zuliebe möchte ich einfach noch unter die 80 Kilo kommen. Jetzt geht es ans Eingemachte und das ist für meine Seelen nicht so einfach. Aus irgendeinem Grund hatte ich ja alle die Kilos zuviel. So gesehen brauche ich glaubs einfach auch noch mehr Geduld mit mir selber.
Ein komischer Text, aber es ist auch schwierig alles was in meinen Hirnwindungen herumschwirrt auf einen Punkt zu bringen.

Karin27
Meistens ist man halt einfach zu ungeduldig mit sich selbst. Es braucht seine Zeit sich zu erholen und dafür geht es dir dann wirklich wieder gut.
Also nicht verzweifeln .

Igela
Siehst du mir ist doch tatsächlich gestern die Mens auch gekommen und meine Essattacke hielt sich sehr in Grenzen. Es lohnt sich also den Tipp mit den Kohlenhydraten auszuprobieren. Einfach ca. eine Woche vor der Mens etwas mehr KH essen. Ich ess halt dann am Morgen zwei Stücke Brot oder nehme mir etwas mehr Teigwaren als sonst.
Nimm das mit der Gewichtszunahem nicht zu tragisch. Ich hatte auch schon solche Tage am Anfang der Mens. Ein zwei Tage mag es leiden, du wirst es sehen. Probier so weiter zu machen wie vorher und der Erfolg wird sich einstellen. Ganz sicher.

lesemaus
Das freut mich .

Pumpkin77
Herzlich Willkommen.

Nuvole
Der mit dem Gejammere war gut. "Scho chli abschreckend für die Neuie".
Bei mir haben sich die "Vormenstruösen" Beschwerden wieder etwas beruhigt und meine Hormone machen eine Pause. Die letzten paar Mal war es wirklich sehr mühsam und ich habe wirklich gelitten.
Aber fertig jetzt........du schaffst das schon die Altlasten vom Wochenende abzugeben. Schau vorwärts und bleib locker .

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Hallo
Ja habe das heutige Gewicht auch seit langem wieder vor den Kindern bei der Hochzeit war ich so knapp unter der 80 und das sind jetzt 13 Jahre.

Pumpkin77
Herzlich Willkommen

Pumpkin 77: Deine Geschichte hat mich richtig gehend betroffen gemacht.Ich glaube,der erste Schritt,den du tun musst ist lernen Nein zu sagen.Das hast du schon richtig erkannt.Ich denke um abzunehmen ist das die erste Voraussetzung:"Nein,ich will keinen Kuchen"..."Nein, ich habe keine Zeit,denn ich treibe lieber Sport in der Zeit" Das zu sagen ist manchmal hart,aber es muss sein.Ich wünsche dir viel Mut dazu und meine Unterstützung hast du!

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@Pumkin
Ach von mir ein herzliches Willkommen! Lass Dich von unserem Gejammere nicht abschrecken

Deine Geschichte hat mich auch sehr betroffen gemacht. Du hast ja schon einiges durchgemacht und gerade Essstörungen sind sehr schwer zu durchbrechen. Essen kann ja auch eine Sucht sein, eine Ersatzbefriedigung und so weiter. Deshalb denke ich, das beste was Du tun kannst, ist wirklich, Dir andere Entspannungsmethoden auszudenken. Mir hat Yoga sehr geholfen und auch Meditation... Ich war selbst vor drei Jahren in einer Sucht gefangen und um da wieder rauszukommen hat es mir sehr geholfen.
Jedenfalls: glaub an Dich und lerne nein sagen. Anfangs werden Dich die Leute komisch anschauen, aber glaub mir, das vergeht! Toi, toi, toi für Dich!

Ich glaube, ich bin in der falschen Gruppe gelandet. Eigentlich wollte ich doch möglichst rasch zunehmen....
Da wäre ich im Fall absolute Weltmeisterin!!!!!
Mein Geburtstag und die Pfingsten haben Spuren hinterlassen - oh Graus - doch etwas mehr als letzte Woche.