Abgeben statt Aufgeben Ziel Wohlfühlgewicht 2011

Wie ich sehe,haben ganz viele den Mumm zum Powern.Super macht ihr mit!

Karin27: Du wiegst dich mit geschlossenen Augen?hi hi hi weisst du hier gibts sogar eine,die wiegt sich ohne Kleider auf dem Balkon...augenzwinker .

Lamale: 1.5 std Sport?AM TAG? Hilfe! Irgentwie komme ich mir mit meinen mickerigen 20 Min. so so so ...unmotiviert vor.

Nuvole: Unter uns...ich werde auch heute beginnen mit der Wochenaufgabe.

Lesemaus: Gratuliere zur Abgabe.Und wenn Du willst, kannst du auch meine Wohnung putzen kommen.Leider ists wohl ein wenig weit bis in den Kanton Freiburg...snüff...Habe heute gar keine Zeit zum Putzen,arbeite den ganzen Tag im Spital.Wenigstens ist das wie Dauerlauf.

so,ich habe es gewagt und bin schon auf die waage gestanden.Ist gar nicht so schlimm.400gr. weniger und mein Wochengewichtsziel nur knapp verfehlt,da ich u 68 sein wollte und jetzt genau 68 bin...
Igela:FR/ 1.63m/75.5kg
Ziel:- 10 kg / W.Z: bis 24.6:67.5kg
Stand: 68 kg /-7.5 kg

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@lesemaus
Du bist ja wirklich im Schuss mit Abgeben! Super! Bist du schon darauf angesprochen worden?

@nase
Mein Countdown läuft auch - aber ich habe noch ein wenig mehr Zeit. Im Moment habe ich das Gefühl, dass mich so Zeitlimiten eher stressen als motivieren.

@Igela
Nächste Woche schaffst du U68! Und heute wirst du sicher wieder dreimal soviel Schritte auf dem Ticker haben wie ich.

@me
War schon auf dem Trampolin und unter der Dusche. Jetzt wartet noch die Bügelwäsche. Ich habe 400 g mehr als letzten Freitag, aber 1 kg weniger als am Montag. Ihr seht, Erfolg oder Nichterfolg ist nur eine Frage der Perspektive.

Nächsten Freitag will ich 1 kg weniger haben. Jawoll!


Nuvole/ ZH/ 1.63/ 74.5 kg
Ziel: -14.5 kg/ ZZ bis FR 24.6. 73.0 kg
Stand: 74.0 kg/ -0.5 kg

Ach ja, ich versuche es auch mit dem Wochenziel:

Zweimal abends TV-Yoga, nichts zwischendurch, wenig Kohlenhydrate und eine positive Einstellung.

Wird schwierig; da nächsten Woche Schulhausfest (mit Kuchenbuffet) und eine Einladung für einen Sushi-Schlemmerabend , naja ich versuche es!

Hoi zäme,

Ich schreib auch schnell mal wieder mein jetziger Stand:

Rotonda, 1.68cm (Start 79.0kg
Stand heute: 77.6 (-1.4)
Ziel: 68-70kg (später viel. noch 3-4 weniger

Ich bin zur Zeit wieder gut motiviert. Hoffe das hält.. Bei mir gibt es halt immer Auf und Ab's, manchmal wechseln die recht zackig.. Leider!
Aber eigentlich ist es mein Ziel, bis Mitte\Ende August noch 8kg zu verlieren. Wäre super, das zu schaffen!

Euch auch viel Motivation + Durchhaltewillen!

So, habe 1 1/2 Stunden Sport geschafft und bin geschafft. Habe es gestern auch durchgezogen. Vielleicht wirkt sich das morgen etwas auf die Waage aus uns ich bin ein paar Grämmchen leichter...

Igela, manchmal kostet es mich schon Überwindung, aber ich denke mir, dann nasche ich wenigstens nicht. Ich glaube, ich muss das jetzt auch durchziehen, denn ich habe zwar mein Muster erkannt, aber kein anderes Mittel ausser Sport gefunden. Bei dir fehlt ja nicht mehr viel. Wenn es bei dir weiterhin so gut läuft, dann verlässt du uns ja bald

lesemaus, freut mich, dass es bei dir so flutscht Weiter so!

Huiuiui, rotonda, da hast du dir aber was vorgenommen. Wünsche dir, dass du das Ziel erreichst. Das braucht eine unglaubliche Disziplin, in so kurzer Zeit so viel abzugeben.

Nuvole, das Kilo schaffst du!

So, die Dusche ruft, ich rieche nicht gerade betörend, ausser vielleicht für ein Stinktier