Abgeben statt Aufgeben Ziel Wohlfühlgewicht 2011

Hallo
mir gehts gut durfte trotz mens abgeben nicht viel aber immerhin 300gr.

Ja Sport Modelt die Figur. bei mir kommt er leider diese Woche ein wenig zu kurz. Naja nächste Woche sollte besser sein.

Lesemaus/ TG/ 1.64/ 88 kg
Ziel: Jede Woche ein wenig Minus
Stand: 81.5 kg/ -6.5 kg

lamale
Neben dem Sporteffekt ist es halt auch so, dass wir Grossen da einen Vorteil haben. Die Kilos verteilen sich einfach besser . Solche Erfahrungen habe ich auch schon gemacht.
Ich denke du bist auf dem richtigen Weg. Jedes Kilo ist eine Erleichterung und so ist es doch auch gut wenn du dir kleine Ziele setzt. Das schwierige wird sowieso das Halten des Gewichts sein. Ich persönlich finde das ebenso wichtig wie das Abgeben.
Es geht vor allem auch darum alte Muster zu durchbrechen und für immer zu ändern.

Pumpkin
Super, das sind die ersten Anzeichen des veränderten Essverhaltens und das Bewusstsein wo die Probleme auftauchen könnten.

lesemaus und rotonda
Toll wie es bei euch läuft. Ich hoffe ich sehe auch bald wieder einmal ein Licht am Horizont .

Heute gibt es noch einiges zu tun und so werde ich hoffentlich nicht allzuviel Zeit haben mich dem Essen zu widmen.

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Ich war gestern im ausgang mit Kollegeinnen und da gabe es das einte oder andere "ungesunde,abnehmfeindliche".Darum habe ich meinen Wiegetag auf morgen verschoben....
Gratulation an alle,die es schon gewagt haben und Erfolge vermelden können!
Lamale: Sobald einem die Leute ansprechen,sieht man garantiert etwas!Manchmal haben Leute mit Gewichtsproblemen ein Selbstbild das falsch ist.Ich sehe mich auch als mollig,obwohl ich nunmehr Kleidergrösse 40 einkaufe.Und das ist ja eine der gefragtesten Grössen....

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Auch ich meld mich mal wieder.
Fühle mich heute endlich wieder mal voller Energie, mein Fuss bessert so langsam und so konnte mich endlich wieder bewegen wie ich es mir eigentlich wünschte. Sprich ich hab nun schon 15'000 Schritte auf dem Zähler und bis am Abend werden's sicher noch mehr werden.
Vor lauter umherspringen hab ich doch glatt vergessen mich heute Morge auf die Waage zu stellen. Ich werde das aber morgen früh gerne nachholen. Mal schauen ob sich das leiden (säftle) gelohnt hat. Ging garnicht so ring dieses Mal wie ich es mir eigentlich sonst gewohnt bin. Liegt vlt. daran, dass ich beim letzten mal noch 8 kg mehr wog und daher wohl mehr Fettreserven hatte.
Wie auch immer, morgen hab ich's überstanden.
Ganz liebe Grüsse an alle.

@Igela
Nach intensivem Sport kann es schon Mehrgewicht geben, da die Muskeln vorübergehend mehr Wasser einlagern. Geht wieder weg!

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