Abgeben statt Aufgeben Ziel Wohlfühlgewicht 2011

Nuvole:Bin gespannt auf Deine "Erfahrungen" ohne Zwischenmahlzeiten.Halt mich auf dem Laufenden!

So,ich gehe jetzt auch ins Bett.In einer halben stunde ist mein Dienst zu Ende.Mein Schrittzaehler ist fast explodiert: 36'899 seit gestern morgen.

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Hoi zäme

Gratulation an alle, die abgeben konnten! Weiter so! Bei mir sind es diese Woche nur -300g. Aber besser als nichts! Ich habe aber eigentlich mehr erwartet, da ich mir diese Woche speziell Mühe gegeben habe und erstmals auch etwas Sport gemacht habe so jeden 2.Tag. Aber mit meinen 3 Kids habe ich ja auch so tagsüber genügend Bewegung

Was ich aber bemerkt habe, seit ich abnehme, habe ich Probleme mit Einschlafen und Durchschlafen! Habt ihr das auch? Ich habe manchmal so ein Hungergefühl und fühle mich wie unter Entzug, weil der Körper weniger Nahrung bekommt. Kennt ihr das auch? Ich habe das auch immer in früheren Jahren gehabt, als ich jeweils abgenommen habe nach den Geburten. Deshalb mache ich auch nicht gerne Diät. Tagsüber leide ich eigentlich nicht, aber abends und in der Nacht. Ich könnte einfach so viel besser schlafen mit einem vollen Bauch *wehmütig blick*

Hier noch meine Daten.

Rotonda, 1.68m, Start: 79.0kg
Ziel: Minimum 70.0kg
Stand heute: 75.5kg (-3.5kg)

Ein schönes Weekend euch allen (fühle mich wie gerädert, hoffe, ich schlafe bald wieder besser)

WOW, tolle Abgaben, gratuliere

An die Ferien"kinder": wünsche schöne Ferien

Rotonda: Ich versuche abends immer genug Protein zu essen, dann geht es mit dem Hunger ganz gut.

Hallo!

Ich geniesse mein freies Wochenende in vollen Zügen und habe kurz Zeit, um rein zu schauen. Gestern war ich mit meiner Freundin in Modissa, um mal zu schauen, welches Abendkleid mir stehen würde für die Hochzeit am 24 September, und WOW!!!!!!, ich sah trotz meinem Kampfgewicht richtig schlank aus in diesen Kleidern. Von der Grösse her war die 42 noch zu knapp, aber die 44 ging tiptop.
Somit habe ich ein 2. Zwischenziel: Locker in die 40 passen bis Mitte September. Dann gehe ich nämlich ein supertolles sexy Abendkleid kaufen. 38 ist etwas utopisch, wäre aber zu schön.

Alle: ich gratuliere euch zu eurer Abnahme!

Liste vom 10. Juli 2011


Name/ Kanton/ Grösse/ Anfangsgewicht

ichauch/ 1.48/ 65 kg
Ziel: minus 15 kg

Igela/ FR/ 1.63/ 75.5 kg
Ziel: - 10 kg/ bis Ende Aug. Gewicht U69 kg halten
Stand 67.9 kg/ -7.6 kg

jawohl/ AG/ 1.65/ 67.2 kg
Ziel: 57 kg
Stand: 62.8 kg/ -4.4 kg

Karin27/ BE/ 1.67/ 68 kg
Ziel: 55 kg
Stand: 61.7 kg/ -6.3 kg

Kata/ BE/ 1.68/ 95 kg/2010 81 kg
Stillpause
Stand: 76.7 kg/ -4.3 kg

lamale/ AG/ 1.76/ 101kg
Ziel: 65 kg / -36 kg/ Zwischenziel 75 kg nach den SF/ Wz – 2 kg
Stand: 86.6 kg / -14.4 kg

Lesemaus/ TG/ 1.64/ 88 kg
Ziel: Jede Woche ein wenig Minus
Stand: 81.2 kg/ -6.8 kg

melli/ 1.76/ 98 kg (Juli 2010)
Neues Ziel: bis zu den Sommerferien die 7 vorne
Stand: 89 kg/ -9.0 kg

Nase/ ZH/ 1.76/ 95.3 kg
Ziel: bis nach den Sommerferien nicht mehr als 82.9 kg wiegen
Stand: 82.3 kg/ -13.0 kg

Nuvole/ ZH/ 1.63/ 74.5 kg
Ziel: -14.5 kg/ ZZ – 4.6 kg
Stand: 74.1 kg/ -0.4 kg

paddington76/ LU/ 1.57/ 69 kg
Ziel: - 10 kg/ nachher nochmals 5 kg
Stand: 61.0 kg/ - 8.0 kg

paju29/ 87 kg
Ziel: - 26 kg

Pumpkin77/ AG/ 1.76/ 91.5 kg
Ziel: unter 80 kg/ ZZ unter 90 kg
Stand: 91.0 kg/ -0.5 kg

Rotonda/ 1.68/ 79.0 kg
Ziel: 68 bis 70 kg/ evtl. später noch mehr
Stand: 75.5 kg/ -3.5 kg

Schuggi63/ BS/ 1.78/ 86kg
Ziel: 70 kg (-16kg)
Stand: 76.0 kg / -10.0 kg

springerin/ SG/ 171/ 72.4 kg
Ziel: 63.5 kg
Stand: 71.5 kg/ -0.9 kg

sweetchild/ BE/ 1.71/ 97 kg
Zwischenziel: 85 kg bis Mitte Juli
Stand: 92.0 kg/ -5.0 kg

Vilu/ LU/ 1.65/ 77.5 kg
Ziel erste Etappe: 69 kg / Endziel: 64 kg
Stand 75.0 kg/ - 2.5 kg

Züllig/ AI/ 1.80/ 67.4 kg
Ziel: 65 kg
Stand: 66.6 kg/ -1.5 kg


ZIEL ERREICHT:
tschut/ AG/ 58 kg/ - 6 kg