Gesundheit: Abgeben statt Aufgeben Ziel Wohlfühlgewicht 2011

Verfasst am: 05.08.2011 um 10:04

Gelöschter Benutzer

Guten Morgen allerseits.
Staunte nicht schlecht, als ich vorhin auf die Waage stand, konnte doch tatsächlich 900 gr. abgeben, hab eher mit + gerechnet.
Nun sind's weniger, Motivation genug um wieder Vollgas zu geben.

Schuggi63/ BS/ 1.78/ 86kg
Ziel: 70 kg (-16kg)
Stand: 76.2 kg / -9.8 kg

@ melli
Gute Besserung

@ susi
Herzlich willkommen

Liebe Grüsse an alle
Schuggi

Verfasst am: 05.08.2011 um 11:04

nase

Dabei seit: 08.07.2008

Beiträge: 1350

nase/ ZH/ 1.76/ 95.3 kg
Ziel: bis nach den Sommerferien nicht mehr als 82.9 kg wiegen
Stand: 82.0 kg/ -13.3 kg

Bei mir sieht es auch ganz toll aus. Seit dem letzten Wiegen konnte ich doch tatsächlich 600 g abgeben, obwohl das gar kein Ziel war.
Gut in den Ferien habe ich mich fast jeden Tag entweder mit Tennis spielen, walken oder schwimmen bewegt.
Für Sport sieht es die nächste Woche schlecht aus. Null Bewegung und viel sitzen....!!!

es chunnt scho so wies muess..

Verfasst am: 05.08.2011 um 22:48

nase

Dabei seit: 08.07.2008

Beiträge: 1350

So bin dann noch einmal eine Woche weg.
Haltet die Ohren steif und lasst die Pfunde purzeln!!!
Bis bald

))

es chunnt scho so wies muess..

Verfasst am: 06.08.2011 um 00:00

nastasia

Dabei seit: 06.05.2004

Beiträge: 98

Habe die Sünden vom 1. August-Wochenende fast wieder gut gemacht. Hoffe die nächste Woche kann ich auch wieder etwas abgeben.

Nastasia/AG/ 1.63m/78 kg.
Ziel - 10 kg
Stand: 77.3kg/-0.7kg

Verfasst am: 06.08.2011 um 17:36

Igela

Dabei seit: 24.11.2007

Beiträge: 1229

Hallo zäme¨
Melde mich aus den Ferien zurück.Ihr habt mir gefehlt!
Habe grad gesehen,dass es neue Leute hier hat.Herzlich Willkommen auch von mir.
So,nun muss ich wieder Vollgas geben.Hatte ja,die Woche vor den Ferien eine Angina und fast nichts essen können und jetzt die Woche im Tessin mit Pasta,Pizza,Gelati und Vino.Habe den Jojo -Effekt direkt zu spüren bekommen.Erst hat der Körper die Hungersnot und dann gibts Essen im Ueberfluss....Da wird gebunkert!Werde mich morgen noch wiegen und die Daten durchgeben.Nun werde ich schon mal Kalorien verbrennen mit Waschen und räumen.

Es geht immer irgentwo ein Türchen auf!

Verfasst am: 06.08.2011 um 23:23

Nuvole

Dabei seit: 02.06.2007

Beiträge: 1743

So, wir sind auch wieder zurück! Die Heimfahrt war einiges erfreulicher als die Hinfahrt. Eigentlich sind wir zuhause gesund gestartet. Unterwegs musste meine Grosse erbrechen. Als wir dann endlich da waren, hatten beide Fieber. Und das alles mit ÖV.

Später hat's dann GG noch erwischt. Von daher waren die wettermässig trüben Tage gut ausgefüllt. Also besser als umgekehrt - schön und krank.

Ich bin gespannt auf die Waage morgen. Nehme jetzt an, es gibt ein Plus, da ich grad noch die Mens habe und mit dem Nichtzwischendurch-Essen Mühe hatte, weil unser Tagesablauf unregelmässig war.

Ich werde morgen abend versuchen, die Liste zu machen und habe mich auch über die neuen gefreut.

@lesemaus
Danke dir für's Übernehmen der Liste! Wie geht es deiner Mutter?

@melli
Hast du die OP gut überstanden? Manchmal gibt es einfach Sachen, die das Projekt "Abgeben" über den Haufen schmeissen können. Wünsche dir gute Besserung!

@nase
Soso, du bist also schon wieder abgeschwirrt! Schöne Ferien - wo auch immer es dich wieder hinverschlägt.

@Igela
Anscheinend habt ihr den Absprung in die Ferien doch noch geschafft. Seid ihr alle wieder fit? Das mit dem Duell habe ich im Fall schon gelesen. Ich würde sagen, in einer Woche wäre ich wieder dafür zu haben. Vorher haben wir nochmals eine Woche Ferien. Und eine Hochzeit! Hoffe, dass mir die schönen Sachen noch gehen...

Verfasst am: 07.08.2011 um 12:01

Igela

Dabei seit: 24.11.2007

Beiträge: 1229

Oje,Nuvole.Wie ich lese wart ihr gesundheitlich so angeschlagen wie wir vor den Ferien.Ich hoffe,ihr habts trotzdem genossen?Bei uns war Töchterchen Antibiotika sei Dank auch bald wieder auf dem Damm.

Sodeli,habe mich überwunden und mich auf die Waage gewagt.Seufz...1,2 Kilo zugelegt....in einer Woche...Habe ich mir schon gedacht,dass es schlimm wird...Da habe ich wieder zu tun.Habe ab heute morgen powern angesetzt,obwohl wir noch 2 Wochen Ferien haben.Ich darf es einfach nicht schleifen lassen im Moment,denn sonst fange ich nie mehr an.

hier also meine (unerfreulichen)Daten:
Igela:FR/1.65m/75.5 kg
Stand: 69.6 kg/-5.9 kg
Ziel:-10 kg/nächste Woche wieder U69 kg!!!!

Nastasia

u startest ja voll durch!700 gr. in einer Woche ist super .Und das mit 1.August drin!

Lamale: Wie gehts meinem sportlichen Vorbild?Alles klar? Habe mir vorgenommen,diese Woche 5 mal 1 Std zu spörtlen...

Es geht immer irgentwo ein Türchen auf!

Verfasst am: 07.08.2011 um 19:04

Nuvole

Dabei seit: 02.06.2007

Beiträge: 1743

Liste vom 7. August 2011

Name/ Kanton/ Grösse/ Anfangsgewicht

Igela/ FR/ 1.63/ 75.5 kg
Ziel: - 10 kg/ nächste Woche wieder U69 kg
Stand 69.6 kg/ -5.9 kg

jawohl/ AG/ 1.65/ 67.2 kg
Ziel: 57 kg
Stand: 62.8 kg/ -4.4 kg

Karin27/ BE/ 1.67/ 68 kg
Ziel: 55 kg
Stand: 61.7 kg/ -6.3 kg

Kata/ BE/ 1.68/ 95 kg/2010 81 kg
Stillpause
Stand: 76.7 kg/ -4.3 kg

lamale/ AG/ 1.76/ 101kg
Ziel: 65 kg / -36 kg/ Zwischenziel 75 kg nach den SF/ Wz – 2 kg
Stand: 79.0 kg / -22.0 kg

Lesemaus/ TG/ 1.64/ 88 kg
Ziel: Jede Woche ein wenig Minus
Stand: 82.0 kg/ -6.0 kg

Madruna/ 1.62/ 88 kg
Ziel: - 25 kg

melli/ 1.76/ 98 kg (Juli 2010)
Neues Ziel: bis zu den Sommerferien die 7 vorne
Stand: 89 kg/ -9.0 kg

nase/ ZH/ 1.76/ 95.3 kg
Ziel: bis nach den Sommerferien nicht mehr als 82.9 kg wiegen
Stand: 82.0 kg/ -13.3 kg

natasia/ 1.63/ 78 kg
Ziel bis Sommer 2012: - 10 kg
Stand: 77.3 kg/ - 0.7 kg

Nuvole/ ZH/ 1.63/ 74.5 kg
Ziel: -14.5 kg/ ZZ – 4.6 kg
Stand: 73.6 kg/ -0.9 kg

paddington76/ LU/ 1.57/ 69 kg
Ziel: - 10 kg/ nachher nochmals 5 kg
Stand: 61.6 kg/ - 7.4 kg

paju29/ 87 kg
Ziel: - 26 kg

Pumpkin77/ AG/ 1.76/ 91.5 kg
Ziel: unter 80 kg/ ZZ unter 90 kg
Stand: 91.0 kg/ -0.5 kg

Rotonda/ 1.68/ 79.0 kg
Ziel: 68 bis 70 kg/ evtl. später noch mehr
Stand: 75.5 kg/ -3.5 kg

Schuggi63/ BS/ 1.78/ 86kg
Ziel: 70 kg (-16kg)
Stand: 76.2 kg / -9.8 kg

springerin/ SG/ 171/ 72.4 kg
Ziel: 63.5 kg
Stand: 71.5 kg/ -0.9 kg

susi/ 1.64/ 80 kg
Ziel: eine sechs in den 10ern bis Ende Oktober
Stand: 78 kg/ - 2.0 kg

sweetchild/ BE/ 1.71/ 97 kg
Zwischenziel: 85 kg bis Mitte Juli
Stand: 92.0 kg/ -5.0 kg

Vilu/ LU/ 1.65/ 77.5 kg
Ziel erste Etappe: 69 kg / Endziel: 64 kg
Stand 74.4 kg/ - 3.1 kg

Züllig/ AI/ 1.80/ 67.4 kg
Ziel: 65 kg
Stand: 66.6 kg/ -1.5 kg

ZIEL ERREICHT:
tschut/ AG/ 58 kg/ - 6 kg

Verfasst am: 07.08.2011 um 19:07

Nuvole

Dabei seit: 02.06.2007

Beiträge: 1743

Sodeli, die Liste ist beisammen. Schön, dass sich so viel trotz Sommerferien gemeldet haben!

Bei mir sind's nach zwei Wochen Ferien und mit Mens 600 g mehr. Bin erstaunt, dass es nicht mehr ist und starte nun wieder voll durch! Halt die Ohren steif, Igela! Gäll, wenn wir lassen es jetzt nicht schleifen!

So, ich wünsche euch allen eine motivierte Woche. Und hoffentlich endlich einmal etwas Sommer. Seufz!

Verfasst am: 07.08.2011 um 19:21

Igela

Dabei seit: 24.11.2007

Beiträge: 1229

Ich bin fest entschlossen,Nuvole!Ich hoffe,Du ziehst mit!Habe zum Znacht grad eben brav selbstgemachte Gemüsesuppe mit .....Nichts dazu...gelöffelt.Habe grad auf Vorrat gekocht und Portionen für mich eingefroren,da der Rest der Familie gemeint hat: Gemüsesuppe?Im Sommer?Ach,nein,danke!

Es geht immer irgentwo ein Türchen auf!