Abgeben statt Aufgeben Ziel Wohlfühlgewicht 2011

@ alle Basetablettenschluckerinnen:
WO bekommt man diese und Wie heissen sie?

@ nase
hast ne PN

Hallo
Habe den Einstieg bis jetzt gut geschafft. Hatte eine Frucht zum Frühstück und meinen Kaffee und dann bis zum Mittag essen nichts mehr. Jetzt werde ich noch warten bis die Kinder in der Schule sind und dann meinen zweiten Kaffee geniessen mit einem kleinen Stück Kuchen. Hoffe dass es dann anhält bis zum Znacht. geplant ist ohne Kohlenhydrate mal sschauen dass ich es schaffe.

WOW, so viel geschrieben, nachgelesen habe ich, aber zum auf individuelle Antworten eingehen, fehlt mir die Engerie.

Möchte eine Frage in die Runde werfen:

Ich habe oft Tage, wo sehr viel läuft. Das heisst essenstechnisch geht es dann gut, dann bin ich mit dem Velo unterwegs, wie eben und komme total KO nach Hause, habe Hunger, wirklich mächtig, und bin so ko, dass ich zittere, dann kommt der Griff in den Schrank, meist etwas Süsses und blitzartig geht es mir besser. MEin Ziel ist es erstmal, dafür eine Alternative zu finden.

Hat da jemand einen Tip für mich?

@pumpkin vielleicht wären getrocknete Früchte wie Feigen o.Aprikosen und dazu ein paar Mandeln o. Nüsse eine Alternative? da hast du was Süßes und bringt Energie