Gesundheit: Abgeben statt Aufgeben Ziel Wohlfühlgewicht 2011

Verfasst am: 18.01.2011 um 10:56

lesemaus

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Hallo
@Nase
ja bei so sytuationen tut das training doppelt so gut. Hoffe ihr findet eine gute Lösung für das Problem.

@Nuvole
das mit dem Zahnarzt steht unserer jüngsten auch noch bevor auch dehnungsplatte da sie Kreuzbiss hat.

So habe heute nicht so viel geschafft wie ich möchte aber die gerümpelkammer ist wieder aufgeräumt. Und am Nachmittag gehts draussen weiter.

Verfasst am: 18.01.2011 um 11:22

Igela

Dabei seit: 24.11.2007

Beiträge: 1229

@ Nse:Am meisten motivieren immer noch Leute,die SEHEN dass man abgenommen hat und einem darauf ansprechen.Geniess es und seh es als Ansporn für die Zukunft!Ich freue mich für dich!

Es geht immer irgentwo ein Türchen auf!

Verfasst am: 18.01.2011 um 16:39

lesemaus

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Dabei seit: 12.09.2008

Beiträge: 1082

Hallo
So ein weiterer Tag geschafft. Heute ist das Abo abgelaufen werde es im Moment nicht erneuern. Was ich aber machen werde ist wenn ich was dazwischen schneugge gibts kein Geld in die Kasse. Heute gings gut mal schauen was der Abend noch bringt. Denke aber das es gut kommt haben Jetzt noch eine Gemeindversammlung und nachher den zweiten Kursabend.

Verfasst am: 18.01.2011 um 21:11

melli

Dabei seit: 03.01.2005

Beiträge: 780

Hallo zusammen
Ich möchte mich euch gerne anschliessen. Vor exakt einem halben Jahr ist meine Tochter zur Welt gekommen (mein drittes Kind). Bereits vor der Schwangerschaft habe ich mir aus Frust einige Kilos angefressen. So startete ich mit einem Kampfgewicht von 98kg in die Schwangerschaft

(. In der Schwangerschaft habe ich glücklicherweise nur 10kg zugenommen und diese bei der Geburt auch sofort wieder verloren. Dank Stillen und mehr oder weniger ausgewogener Ernährung konnte ich im letzten halben Jahr weitere 8kg abnehmen. Jetzt soll aber noch Sport dazu kommen! Mein Ziel: Mich in meiner Haut noch wohler fühlen als jetzt und vor allem meine Fitness auf Trab bringen! Freue mich auf regen Austausch mit euch!

Name/ Kanton/ Grösse/ Anfangsgewicht

Chlini25/ AG/ 1.60 cm/ 88 kg (Stand 1.2.2010)
Ziel - 28 kg/ ZZ unter 80 kg bis Ende 2010 zu bleiben
Stand: 77.4 kg/ - 10.6 kg

Igela/ FR/ 1.63 cm/ 75.5 kg
Ziel: erst mal unter 70 kg
Stand 72.6 kg/ - 2.9 kg

Jilli/ ZH/ 1.65/ 81.9 kg
Ziel: 69 kg bis Ende Juni
Stand 81.9 kg

Kata/ BE/ 1.68/ 95 kg/2010 81 kg
Schwangerschaftspause

Lesemaus/ TG/ 1.64/ 88 kg
Ziel: Jede Woche ein wenig Minus
Stand: 87.0 kg / -1.0 kg

Nase/ ZH/ 1.76/ 95.3 kg
Ziel: 77.8 kg bis zu den Sommerferien
ZZ bis Weihnachten 83.8
Stand: 85.1 kg/ - 10.2 kg

Nuvole/ ZH/ 1.63/ 74.5 kg
Ziel: -14.5 kg/ ZZ -3.5 kg (28.2.2011)
Stand: 73.6 kg/ -0.9 kg/ noch 2.4 kg bis zum ZZ

paddington76/ LU/ 1.57/ 69 kg
Ziel: - 10 kg/ nachher nochmals 5 kg
Stand: 68.5 kg/ - 0.5 kg

Sesamnet/ 1.68 cm/70 kg
Ziel: 64 kg
Stand 68.9 kg/ -1.1 kg

Vilu/ 165 cm/ 76 kg
Ziel: 64 kg
Stand: 76kg

melli/ BL/ 175cm/ 90kg (Startgewicht nach Geburt 98kg)
Ziel: 78kg
Stand: 90kg

Verfasst am: 18.01.2011 um 21:22

Vilu

Dabei seit: 18.07.2002

Beiträge: 2006

Momentan habe ich so viel anderes im Kopf, das mir zum Teil grosse Sorgen bereitet, das ich mich überhaupt nicht aufs Abnehmen konzentrieren kann. Ganz langsam geht das Gewicht runter, aber nicht wo wirklich wie ich mir das wünsche...
Eigentlich wollte ich wieder turnen gehen, aber das Training in diesem Verein hat mir gar nicht gepasst. War nix für mich. Und die letzten 10 Tage hatte ich so heftig Husten, dass Joggen auch nicht möglich war. Irgendwie ist alles so mühsam im Moment.

Leben und leben lassen

Verfasst am: 18.01.2011 um 21:29

paddington76

Dabei seit: 15.09.2006

Beiträge: 1316

Ich hab das Gefühl, dass es diese Woche besser läuft

Gut, heute habe ich gearbeitet, dann habe ich eh keine Zeit zum "Schnause". Auch am Abend esse ich nichts mehr vor dem TV. Mal schauen, wie sich das auf der Waage bemerkbar macht....

Dumm ist der, der dummes tut!

Verfasst am: 18.01.2011 um 23:08

Nuvole

Dabei seit: 02.06.2007

Beiträge: 1743

@Melli
Herzlich willkommen! Du hast ja schon einiges geschafft! Darauf darfst du stolz sein.

@Vilu
Tut mir leid. Ich kenne das auch. Und dann habe ich das Gefühl, alle anderen seien disziplinierter als ich. Grade über Weihnachten habe ich das erlebt, brauchte einige Zeit, bis ich mit mir selber wieder versöhnt war. Manchmal stellt einem das Leben nämlich andere Aufgaben, als man selber gerade gern erledigen würde.

@me
Mein Tag verlief gut, hatte vor dem Mittag schon über 10'000 Schritte auf dem Zähler und jetzt einen Franken mehr im Kässeli. Aber meine Kleine hats schwer. Ihre Spange tut so weh, dass sie kaum essen, sprechen und nur mit Schmerzmedis schlafen kann. Muss das wirklich sein?

Verfasst am: 19.01.2011 um 06:11

lesemaus

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Beiträge: 1082

Guten Morgen
Herzlich wilkommen meli du hast ja schon einiges erreicht. kannst stolz auf dich sein.

@Nuvole
Du machst mir gerade ein wenig Angst da unser Zahnarzt gesagt hat es sei nur etwas unangenehm und nicht schmerzhaft. musst du jeden Tag schrauben bei der Spange wünsche das es schnell heilt und sie ohne Medis auskommt.

Hatte gestern den zweiten Kursabend und er war einfach Genial. Habe auch viel erfahren wer oft am Nacken verspannt ist kann sich mal überlegen was er sich so alles Aufhalst. hat eine verbindung das man dort einfach viel ablegt.
Da es mir im Moment gut läuft füllt sich mein Kässeli.

Verfasst am: 19.01.2011 um 07:43

Igela

Dabei seit: 24.11.2007

Beiträge: 1229

Guten morgen Leute und herzlich Willkommen Melli!

Wünsche allen bei denen es im Leben im moment nicht gut läuft viel Kraft und den anderen denen es im Moment beim Abgeben nicht gut läuft(wie mir...) :Wir schaffen das!

Frage:Motiviert euch der Schrittzähler mehr zu laufen?Bin am Ueberlegen mir einen anzuschaffen....

Es geht immer irgentwo ein Türchen auf!

Verfasst am: 19.01.2011 um 07:50

lesemaus

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Beiträge: 1082

Hallo
@Igela
Ja mich schon vor allem wenn ich kein training hab. Man sagt ja so 10`000 Schritte oder mehr po Tag wären gut.
Ich merke wenn ich nur den kleinen Kehr und sonst nicht viel im Haushalt mach nie auf die anzahl Schritte komm.