Abgeben statt Aufgeben Ziel Wohlfühlgewicht 2011

Motiviert bin ich wieder zu WW - desto demotivierter bin ich mit dem Resultat +1.5kg, das gibts doch nicht, echt.

Seit gestern bin ich nun noch mega erkältet, Kopfschmerzen, das volle Programm.

Nase: Kann Deinen Frust echt verstehen

Ich habe das Gefühl, je mehr ich versuche abzunehmen, desto mehr blockiert mein Körper, aber bald geht meine Ausbildung los und dann muss es einfach besser werden, die Bewegung fehlt mir überhaupt nicht,...aber ab und zu ein Süssgetränk und ich weiss ja, dass dies nach Heizmann gar nicht gut ist.

Die Stimmung die hier herrscht,passt genau zu mir.Ich musste die letzten 3 Tage extra Schichten im Spital hinlegen,da viele Kollegen krank sind.Wenn ich denn mal daheim war,habe ich entweder für die Familie vogekocht oder husch husch den Haushalt geschmissen.Zeit für Sport?Null,Nada,Nichts.Nicht mal meine Kraftübungen hatte ich Zeit zu machen....wäre mir doch ein bischen doof vorgekommendie im Stationszimmer am Boden die zu machen(Das Zimmer ist verglast..wäre ein wunderbarer Anblick gewesen...).Habe echrt Bammel morgen für den Gang aud die Waage..schluck...

Naseeine KH-Tagesverteilung in Bezug auf Sport interessiert mich.Wie teilst du es ein?Fühlst du dich ev.auf 100 weil du weniger Sport machst?Der ist ja bekanntlich ein gutes Ventil...

Pumpkin77u hast mit den WW 1,5 kg zugenommen?Echt?

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Hey meine lieben! ihr wollt doch jetzt nicht aufgeben?!
drannbleiben heisst die Devise. aufgeben ist was für warmduscher.legt mirgen noch einen perfekten heinzmanntag ein und steht dann am Samstag auf die Waage. ich bin sicher dass ihr das schafft. euer Körper ist halt ein wenig anderer Meinung. und eigentlich hat er ja recht, denn wer garantiert dem Körper, dass es keine Hungersnot geben wird?
der Körper muss sich langsam an die verminderte Nahrungszufuhr gewöhnen.
also mädels rann an den speck!!

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So wie es einigen hier geht ging es mir auch schon oft...ich denke das machen wir alle mal wieder durch.

Ich habe meinen Restart gewagt, mit einem Startgewicht von 84.7kg! Das ist ungefähr soviel wie vor 1.5 Jahren, bevor ich mal 7 kg abnahm, sozusagen die Schmerzgrenze des beinahe nicht mehr erträglichen!!

Also

Startgewicht 84.7kg
Zielgewicht unter 70kg! Besser 65 kg!

Wie mache ich das? Mit Ernährungsberatung im Spital, Stoffwechsel analyse und Milon Training und Powerplate. Nicht zuviel, aber immerhin etwas. Ich versuche am Abend die KH wegzulassen oder zu reduzieren!

@lesemaus
das ist eine gute Einstellung, bravo! nimm die Hose als Maßstab. den schließlich möchtest du ja wieder in die kleiderpassen und nicht mit der waare in den Ausgang

@lamale
gell du gibst aber jetzt so kurz vor dem ziel nicht auf?!
versuch wenigstens deinen sport wieder aufzunehmen. du warst immer so fleissig. ich denke wenn du den sport beibehältst und normal isst, das du dein Gewicht sicher halten kannst und dann........ einen Neustadt nach den Herbstferien für den rest?

@Jilli
super so, denn nur wer wagt gewinnt! und jeden Wanderung die man machen will muss mit dem Anfang begangen werden. man kann nicht erst in der Mitte der Wanderung einsteigen. @ lamale eine pause machen kann man schon aber nicht zurückgehen, denn sonst musst du den weg zweimal laufen , gell.

so nun zu mir bei mir geht's im moment recht gut ich konnte wieder etwas abgeben. ich bin aber natürlich auch nicht so lange dran wie andere hier drinnen. ich versuch bewusst zu essen. am Abend lasse ich unter der Woche die Kohlenhydrate weg. am Wochenende essen wir meistens erst Abends, also esse ich halt am mittag so, dass einfach die kallorienbilanz in etwa stimmt. ich bin halt einfach der chaostyp aufschreiben und zählen, das schaff ich gerade mal 2 tage. einen menüplan. na ja spätestens am dritten tag hab ich lust auf etwas das nicht im plan steht. auch ein glas wein muss drin liegen. denn schliesslich will ich das leben geniessen und nicht dauernd meinem Übergewicht hinterher sein.meine Abnahme geht halt darum auch etwas langsamer als bei anderen, aber das macht nichts. steter tropfen hölt den stein. irgendwann muss Frau halt einfach akzeptieren dass sie nach 6 Kindern nicht mehr die Figur wie mit 20 haben kann.

hier noch meien angaben:

susi/ 1.64/ 80 kg
Ziel: eine sechs in den 10ern bis Ende Oktober
Stand: 76.0 kg/ -4.0 kg

so jetzt noch allen einen perfekten Heizmanntag. für mich wohl eher nicht, ich muss heute morgen unseren Hund für immer gehen lassen und so wie ich mich kenne werde ich den ganzen tag hinter den schäften sein

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