Abgeben statt Aufgeben Ziel Wohlfühlgewicht 2011

Liste vom 11. September 2011


Name/ Kanton/ Grösse/ Anfangsgewicht

Igela/ FR/ 1.63/ 75.5 kg
Ziel: 65.5 kg / - 10.0 kg
Stand 68.0 kg/ - 7.5 kg

Jilli/ ZH/ 1.64/ 84.7 kg
Ziel: 65 kg/ 20 kg/ Zwischziel 75 bis Ende Jahr
Stand: 84.7 kg

Karin27/ BE/ 1.67/ 68 kg
Ziel: 55 kg
Stand: 61.7 kg/ -6.3 kg

Kata/ BE/ 1.68/ 95 kg/2010 81 kg
Stillpause
Stand: 76.7 kg/ -4.3 kg

lamale/ AG/ 1.76/ 101kg
Ziel: 65 kg / -36 kg/ Zwischenziel 75 kg nach den SF/ Wz – 2 kg
Stand: 74.5 kg / -26.5 kg (-1.2 kg)

Lesemaus/ TG/ 1.64/ 88 kg
Ziel: Jede Woche ein wenig Minus
Stand: 81.9 kg/ -6.1 kg

melli/ 1.76/ 98 kg
Ziel: 78 kg
Stand: 87 kg/ -11.0 kg

nase/ ZH/ 1.76/ 95.3 kg
Ziel: U80 bis Ende November
Stand: 82.4 kg/ -12.9 kg

Nastasia/ AG/ 1.63/ 78 kg
Ziel: - 10 kg
Stand: 75.2 kg/ -2.8 kg

Nuvole/ ZH/ 1.63/ 74.5 kg
Ziel: -14.5 kg/ U70 bis Ende November
Stand: 72.9 kg/ -1.6 kg

paddington76/ LU/ 1.57/ 69 kg
Ziel: - 10 kg/ nachher nochmals 5 kg
Stand: 62.0 kg/ - 7.0 kg

Pumpkin77/ AG/ 1.76/ 91.5 kg
Ziel: unter 80 kg/ ZZ unter 90 kg
Stand: 94.0 kg/ + 2.5 kg

Rotonda/ 1.68/ 79.0 kg
Ziel: 70 kg bis Mitte September
Stand: 73.2 kg/ -5.8 kg

Runzle/ BL/ 1.69/ 66.00 kg
Ziel:62 kg
Stand: 64.5 kg/ -1.5 kg

Schuggi63/ BS/ 1.78/ 86kg
Ziel: 70 kg (-16kg)
Stand: 77.0 kg / -9.0 kg

springerin/ SG/ 171/ 72.4 kg
Ziel: 63.5 kg
Stand: 71.5 kg/ -0.9 kg

susi/ 1.64/ 80 kg
Ziel: eine sechs in den 10ern bis Ende Oktober
Stand: 76.0 kg/ -4.0 kg

Vilu/ LU/ 1.65/ 77.5 kg
Ziel erste Etappe: 69 kg / Endziel: 64 kg
Stand 75.3 kg/ -2.2 kg

Züllig/ AI/ 1.80/ 67.4 kg
Ziel: 63 kg
Stand: 66.6 kg/ -0.8 kg


ZIEL ERREICHT:
tschut/ AG/ 58 kg/ - 6 kg

Bin immer noch mega Stolz. Bin Gestern 68 Kilometer Velogefahren. Soll heute mein Gewicht auf e Balance eintragen, werde aber wohl wieder bis Dienstag warte, denn auch diesmal ist mein Gewicht am Montag wieder mal höher als letzte Woche. Hoffe es ist wie immer und am Dienstag ist es dann wieder tiefer.

Hallo zusammen
Nach einem ziemlich zügellosen Wochenende habe ich heute Morgen staunend auf die Waage geblickt: Mein Gewicht liegt knapp über 86 Kilo! Ich dachte schon das Schlimmste und bin von 88kg oder so ausgegangen. Aber nichts da! ). Und das trotz Pizza und Schokolade am Freitag (oder wars Samstag...?) und dem üppigen Taufessen meiner Tochter gestern. Nach dem leckeren Essen am Mittag habe ich aber gestern Abend konsequent auf KH verzichtet und noch einen Leber-/Gallentee getrunken. Der schmeckt widerlich, tut mir aber gut!
Jetzt strebe ich für den Freitag die 85kg an!

@Schuggi
Saftwoche muss ich leider auch absagen. Ich habe mal eine solche gemacht, als ich noch keine Kinder hatte. Ich fands unglaublich schwierig. Ich denke nicht, dass ich für meine Arbeit zu Hause genug Energie aufbringen kann, wenn ich nur Flüssiges zu mir nehme.
Ausserdem füchte ich den Jojo-Effekt.

@all
Was versteht ihr unter Powerwoche? Einfach sportlich extrem aktiv sein? Ich wäre ja schon mal froh, wenn ich zweimal die Woche eine Stunde schaffen würde *seufz*

Bei mir powert es noch )!!!
Ich habe zwar wegen dem Knabenschiessen Mann und Kind zuhause, aber bis jetzt klappt es ganz gut. Ausserdem steht ein Topf Suppe auf dem Herd. Für den Abend habe ich also auch vorgesorgt.
Mit Sport wird es eher schwierig diese Woche, aber ich muss es irgendwo noch einschieben können....das nehme ich mir vor!!!

Also auch von mir ein ......hebed dure!!!!!

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Der Rasen ist gemäht.Ich habe nichts gefuttert heute morgen und dadurch habe ich mit grossem Hunger das Zmittag doppelt genossen(doppelt im Genuss,nicht inder Menge).
Powern heisst bei mir diese woche.Bis und mit Freitagabend nie KH nach 16 Uhr und jeden Tag die Kraftübungen machen.
Melli:gell,manchmal ist man echt fassunglos vor diesem Ding,weil man sicher ist,dass die Zahl hoch ist und dann die positive Ueberrraschung.Leider ists manchmal auch im gegenteil so....seufz...

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