Abgeben statt Aufgeben Ziel Wohlfühlgewicht 2011

Ich habe beim letzten mal bei der Arbeit mit der Ernährungsberaterin von unserem Spital darüber gesprochen.Ich bin ja in der privilegierten Lage,dass sie zum Team gehört und ich sozusagen Tipps frei Haus holen kann.Sie sagt Probasetabletten entsäuern .Somit wird der Stoffwechsel angekubelt und der Körper verbraucht mehr Kalorien.Die Tabletten unterstützen ,wenn jemand abnehmen möchte.Allerdings nutzt es nichts, nur die Tabletten zu nehmen ohne Sport und Ernährungsumstellung.Wenn man das Zielgewicht erreicht habe oder sie nicht mehr nehmen möchte,pendelt sich der Stoffwechsel auf das vorherige Pensum ein.

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Hallo
@melli so Diesziplieniert wie du denkst bin ich noch lange nicht.
auch bei mir gibts nach dem Zmittag was Süsses. Einfach danach nichts mehr. Zwischendurch brauch ich sogar am Morgen ein Reiheli Schoggi wenn es alzu strub mit meiner Bande zuund her geht. Aber einfach alles vor drei Uhr und natürlich in masen.

Gestern war ein guter Tag. Konnte all meine Vorsätze umsetzten. Meine grosse hat gestern geklönt sie hhabe nichts mehr zu lesen jetzt habe ich mit ihr einen Deal ausgehandelt sie liesst eins von meinen Kinderbücher Hanni und nanni und dann kauf ich ihr ein Buch nach wunsch. Und Heute musste ich echt schmunzeln sie kam mit dem buch am lesen die treppe ins wohnzimmer hinunter so schlecht wie sie tat kann es also nicht sein

Heute will ich viel im haushalt erledigen. Dann haben mein mann und ich beschlossen dass wir uns ein fitnessecke einrichten. Mal schauen wann wir dazu kommen.

ich weiss gar nicht so recht was ich schreiben soll. im moment läuft es bei mir nicht so schlecht. hatte aber ein esstechnisch eher strubes Wochenende mit drei auswärtsessen und wein. jetzt bin ich irgendwie immer noch daran das Wochenende auszugleichen. ich glaube nicht, dass ich diese Woche ein minus verbuchen kann. aber natürlich werde ich es versuchen. unter der Woche esse ich nach 17.00 keine Kohlenhydrate mehr. das geht eigentlich ganz gut. ich glaube, wenn ich mich zu ein wenig sport aufraffen könnte würde das abnehmen viel einfacher gehen. aber eben ich finde sport langweilig und so versuch ich es mit dem essen zu richten. was nicht immer so einfach ist.

@schuggi
wie bist du gestartet ? ich hab auch noch ein saftwochenpacket im Schrank. aber irgendwie finde ich nie eine Woche wo alles passt. so mach ich halt ab und zu einen safttag
besser als nichts

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Susi:auch ich werde diese Woche kein Minus verbuchen können.Bist also nicht alleine.eigentlich sollte ich auch ausgleichen,aber ich hatte heute nami ein tel.das mich so durchgeschüttelt hat,dass ich einen kleinen Pack Chips gefuttert habe.Ich konnte nicht anders,ich musste mich mit etwas abfüllen.Habe erfahren,dass eine gute Kollegin ihr Kindlein im 8.Monat verloren hat.Als ich am Festanschluss war,läutete gleichzeitig mein Natel.Mein Vater musste wieder ins Spital.Der Krebs hat sich weiter ausgebreitet,es sieht nicht gut aus.

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Oh nein Igela, das tut mir sehr leid. Das Leben kann manchmal so ungerecht sein. Fühl dich gedrückt und vergiss die Kalorienzählerei für eine Weile.