Abgeben statt Aufgeben Ziel Wohlfühlgewicht 2011

achja was ich noch sagenwollte : auf was ich nicht verzichten will, auf mein kaffe mit CREME und auf meine 2 schöggeli zum kaffi creme
und das lässt sich mit ebalanche gut machen.

Danke für die ebalance Auskunft.Gebe mir noch 2 wochen um zu sehen ob ich es alleine schaffe und melde mich sonst an....
@Jilli:Hier in Freiburg können wir von Schnee nur träumen.Aber ich verstehe gut,dass er Dir heute nicht gelegen kommt!Wünsche Dir viel Glück beim Vorstellungsgespräch!

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War ich heute Morgen unmotiviert, trotzdem habe ich mich ins Training geschleppt und wenigstens einen Teil absolviert.
Ich habe mir auch schon einige Male Gedanken über einen Hometrainer gemacht. Irgendwann werde ich wahrscheinlich doch auch einen kaufen.
Gestern Abend hatte ich noch einen Anlass mit Apero und schaffte es nur ca. vier Blätterteigteilchen und ein kleins Stück Kuchen zu nehmen. Da ich noch Kalorien vorig hatte, war es insgesamt also nicht dramatisch. Bin richtig stolz und der Kaugummi war mein Begleiter. Das mache ich noch viel so. Dann schlage ich nicht schon von Anfang an zu, sondern erst später oder gar nicht!!!

Ebalance
Ich finde das Programm wirklich gut. Vor allem weil man nicht speziell Essen muss. Als ich meine 10 Kilo abgegeben habe, habe ich niemandem etwas davon gesagt, dass ich wieder einmal am Abnehmen bin. Erstaunlicherweise haben es die meisten wirklich erst gemerkt, als es nicht mehr zu übersehen war. Auch meine Familie. Ein Beweis, dass ich nicht anders gegessen habe, einfach weniger und gezielter.
Grad alles aufzuschreiben fand ich am Anfang total cool, wie Nuvole liebe ich solche Sachen. Mit der Zeit wird es einfacher, aber ich habe dann auch immer weniger notiert. Also auch da braucht es schon eine gewisse Disziplin. Mir hat es vor allem geholfen, zu merken wieviele Kalorien ich zugute habe und was das schlussendlich in Esswaren bedeutet. Mit einer kleinen Kalorienzahl käme ich garantiert nicht weit, darum habe ich auch immer so um die 2000 Kalorien. Ich möchte nicht schnell abgeben, sondern für immer.

kleine Kinder
Als meine Kinder noch klein waren, hatte ich eindeutig zu wenig Zeit für mich selber. Sport war eine riesen Organisationssache und wenn du es nicht so gerne machst, wird es noch schwieriger den inneren Schweinehund zu überwinden.
Mittlerweile ist es kein Problem mehr und ich kann mir meine Zeit besser einteilen.

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Hallo zusammen,

ich würd mich auch gern bei Euch anschliessen. Ich kämpf seit Jahren immer wieder mit dem Gewicht, mal gehts runter, mal rauf, im Moment ists halt wieder mal so weit oben, dass es mich wirklich stresst. Lange Zeit war ich auf einem Level steckengeblieben, bei dem ich mich einigermassen wohl gefühlt habe, zwar 2 Kilo vom BMI 25 entfernt, aber trotzdem war mir wohl. Mittlerweile hab ich wieder etwas mehr als 5 Kilo mehr als da und mir ist nicht mehr wohl.

Meine Kinder sind zum Glück sehr schlank, doch mein Mann hat mittlerweile einen BMI von über 30!! Auch für ihn möchte ich dringend etwas unternehmen, ich mach mir nämlich langsam Sorgen.

Wenn ich Euch so lese, was Ihr über ebalance schreibt, gluschtet es mich schon auch, mal sehen, vielleicht schaff ich es, mich zu überwinden, wär schon cool. Ich hab einfach Angst, dass ich zu wenig diszipliniert bin um alles einzutragen.

Also, hier noch meine Daten:

Name/ Kanton/ Grösse/ Anfangsgewicht

hope/ AG/ 1.74cm/ 81 kg
Ziel -13/kg/ ZZ: 75 kg, wies vorher war
Stand: 81 kg

Hallo zusammen

Darf ich mich zu Euch gesellen?
Ich werde im April 30 Jahr und so kann es mit mir nicht mehr weiter gehen. X Diäten habe ich hinter mir und nichts hat wirklich geholfen. Bis zu meinem Geburtstag möchte ich 10 Kg leichter sein.
Seit 2 Tagen mache ich eBalance und bin bis jetzt total Happy damit.

Name/ Kanton/ Grösse/ Anfangsgewicht

Minki/ BL/ 1.70 cm/ 102kg
Ziel - 20-30kg / Zwischen Ziel - 10 kg bis ende April 2011/
Stand: 102 kg

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