Abgeben statt Aufgeben Ziel Wohlfühlgewicht 2011

@Taemie
Herzlich willkommen bei uns in der Truppe! Ich werde dich morgen abend auf die Liste nehmen und wünsche dir viel Erfolg!

@Igela
Die Punkte, die du aufgezählt hast, werde ich mir zu Herzen nehmen. Eigentlich ist hier das Wichtigste zusammengefasst. Ich merke, dass ich immer wieder Verschiedenes probiere anstatt bei einer Variante zu bleiben und diese durchzuziehen.

@me
Habe also wirklich Gleichstand. Hoffe, dass sich das wieder einpendelt und ich nächste Woche doch etwas abgeben kann. Mal schauen!

Guten Morgen

Ich habe recht gut gestartet. Ich gehe jede Woche einmal ins Power Plate und einmal ins Milon Cyrcle Training. Dann esse ich weniger KH am Abend, ich schaffe es aber nicht jeden Abend.

Gestern war ich 82.8 kg und mein Startgewicht war ja vor 2 Wochen über 84 kg. Das ist immerhin etwas.

Heute sind wir zwar eingeladen zum Essen, von daher versuche ich dann wenig bis nichts zum Abend zu essen.

Schöner Sonntag, Jilli

@ nase

hattest du dein jetziges Gewicht früher schon mal für längere zeit ?
es ist nämlich auch so, dass sich der Körper ein Gewicht, dass er mal längere zeit hatte behalten möchte. darum geht es dann eine zeit nicht mehr runter, da sich der Körper mit dem Gewicht wohl fühlt. versuch wirklich nicht weniger zu essen. ansonsten stellt der Körper auf Hungersnot um und verbraucht noch weniger Kalorien. iss einfach gesund weiter, aber nicht weniger. auch ein stück Kuchen, oder ein glas wein müssen doch drinliegen, ansonsten macht das leben doch auch keinen spass mehr. nur Mut du bist auf dem rechten weg!

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Es ist lieb von euch, dass ihr euch so viele Gedanken um mein Gewicht macht .

Ich bin nach wie vor ratlos. Zuwenig esse ich ganz bestimmt nicht. Endlich habe ich es geschafft konstant etwas weniger zu essen, aber ich hasse es wenn ich Hunger habe. Also richtig hungern geht gar nicht. Ich muss essen damit ich mich wohl fühle. Ich esse einfach seit den Sommerferien besser. Das merke ich auch an meinen Vorräten. Süssigkeiten habe ich gar nicht mehr soooviel zuhause und der Kühlschrank ist auch immer gut gefüllt. Ein Zeichen, dass weniger Ungesundes gegessen wird bei uns in der Familie.
Ich war fast zwei Jahre lang so um die 84 kg. Die 82 hatte einmal vor etwa sechs Jahren für ein paar wenige Monate. Leider ging es da langsam und versteckt wieder aufwärts bis auf 95 kg .
So gesehen bin ich stolz, dass ich jetzt mein Gewicht so gut halten kann und keine Angst ich esse ganz bestimmt nicht weniger, sondern probiere weiter zu machen.
Aufgefallen ist mir, dass ich seit ich die Basentabletten nehme eigentlich konstant mehr oder weniger das Gewicht halte. Gestern habe ich mich entschlossen die Tabletten nicht mehr zu nehmen. Aber ob es wirklich an dem liegen kann?
Ich hoffe jetzt einfach es ergeht mir nicht wie Igela und ich nehme zu. Das würde ich schwer ertragen .
So weiter im Haushalt, den ich heute erledigen muss, weil mein Programm nächste Woche gross ist. Morgen den ganzen Tag arbeiten, Di. eine Beerdigung, Mi. Wandertag mit meinen Freundinnen und am Fr. das Vorstellungsgespräch von meinem Sohn. Also viel Abwechslung!!!

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Mal wieder was von mir

Ich mache jeden morgen brav meine Kraftübungen mit etwas Pilates und mache meine "Hunderunden", mehr ist neben Ausbildung und Familie nicht drin. Ich merke einfach, dass ich wieder vermehrt ins alte Muster falle mich mit Essen zu belohnen und damit zu entspannen und versuche nun zu lernen, mich anders zu belohnen und zu entspannen, Gewichtsmässig tut sich momentan fast nix, ist aber auch positiv geht es nicht noch weiter nach oben und WW habe ich abgeschrieben, die Kontrolle hat bei mir doch nicht das nötige gebracht und immer alls wägen und aufschreiben liegt zeitlich einfach nicht drin

LG