Abgeben statt Aufgeben Ziel Wohlfühlgewicht 2011

Oh, ich kann gut verstehen, was es heisst, so Durchhänger zu haben.
Noch bin ich tapfer, aber ich machs auch erst den 3ten Tag. Heute hat eine Kollegin 50ig Dublermohrenköpfe auf die Abteilung gebracht und ich habe KEINEN gegessen. Und zum Znacht gabs selbstgemachte Pizza und ich hab an meinem Pumpernikel mit Auberginenmousse rumgegurkt;-(((
SELBSTMITLEID!!!!!!!!!!!!!!! Und das verflixte Knie tut immer noch weh**grins**

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An alle die einen Durchhänger habenenkt an den Berg!!!!Immer einen Schritt nacheinander,aber nicht umdrehen.denn sonst wäre alles,was ihr schon bergauf gegangen seid vergebens gewesen!

Ich hatte zwar gestern keinen Durchhänger,aber ein kalorienreiches Apero in gemätlicher Runde.Ich habe es genossen.Und ja,ich habe sogar Tiramisu um 22.30 Uhr gegessen.Ich habe mir gesagt:seid 10 Monaten bist du am abgeben und heute setzt du aus!

Schuggi 63:Ich wusste es!Walking ist super.Ich wusste,dass es dir gefallen wird!Super!

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Gestern habe ich mir zur Suppe auch ein Wienerli und ein Stück Brot gegönnt. Dafür habe ich es geschafft zum Kaffee nichts mehr dazu zu essen. Das gelingt mir immer besser. Früher habe ich jeden Abend Süsses gegessen, heute ist das eher eine Ausnahme. Vor allem unter der Woche geht es immer besser. Nur das Gewicht steht immer gleich. Eigentlich, so habe ich mir heute Morgen gedacht, bin ich da wo ich schon lange hinwollte! Nämlich den normalen Umgang mit dem Essen zu finden und nicht immer wieder zuzunehmen. Trotzdem bin ich noch nicht zufrieden. Ich frage mich gerade warum ich, was diese Sache angeht, nie zufrieden bin???

Schuggi
Schön hast du deinen Sport gefunden. Ich hätte auch Stöcke, schaffe es aber nicht mich alleine aufzuraffen.

Züllig
Solche Phasen kenne ich auch.....und doch habe ich es in den letzten Monaten immer wieder geschafft, trotzdem auf die Waage zu stehen und mich der Wahrheit zu stellen. Meistens ist es weniger schlimm als man denkt. Ich wünsche dir Mut und schmeiss das schlechte Gewissen aus dem Fenster. Das ist nämlich unser stärkster Feind.

mcy
Ui das grenzt ja fast schon an Folter!!!!
Mir hat auch immer folgendes geholfen. Anstatt dich zu bemitleiden, könntest du dir sagen :" ich brauche das alles (Mohrenköpfe, Pizza u.s.w.) nicht mehr". Wie ein Mantra immer wieder sagen. Mit der Zeit beginnst du das selber zu glauben. Also bei mir machen sich die ersten Fortschritte bemerkbar und ich habe nicht immer das Gefühl ich müsste dies und das unbedingt essen.

lesemaus
Ich hoffe du hast die Brote genossen .
Wenn ich so ein Durchhänger habe (zum Glück nur noch selten) dann geniesse ich leider nicht mehr sondern stopfe eher in mich hinein!!

Igela
Mir wird langsam langweilig....ich kenne die Stelle am Berg jetzt schon zu gut und möchte eine neue Gegend entdecken!!!!
Zur Beruhigung. Mein Sohn war auch immer ein ganz lieber und mit seinen 15 Jahren ist er zwar in der Pubertät, aber bei ihm ist es auch nicht so schlimm. Ich bin sogar froh, wenn er ab und zu einmal bockt und seinen Kopf durchsetzt!!!

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Hallo
kata schön von dir zu lesen. Ich samle die Stickers muss oder darf 3 Bücher füllen.

Nuvolöe:Kaugummi kauen während dem Kochen.Das hilft,im Fall!Jedenfalls mir!

Nase:Gut !Den Berg kennst du,Dir ist langweilig?Aber du weisst :Solange Du den Berg nicht bezwungen hast,wird sich die Gegend nicht ändern!Erst,wenn du oben bist,kannst du's gemütlicher nehmen und runter laufen und dann im flachen Gelände(jupih)gehen!

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