nase
Dabei seit: 08.07.2008
Beiträge: 1350
So Leute ich bin heute auf die Waage gestanden, weil ich es nicht mehr ausgehalten habe und nicht gestern sondern erst heute ins Training ging (einen Tag nach dem Training bin ich immer schwerer als sonst).
Endlich hat sich wieder einmal etwas getan und ich konnte so richtig toll abgeben.
Jetzt muss ich aber sehr gut aufpassen, dass ich dieses Gewicht auch halten kann!!!! Das wird hart, denn die Kinder haben Ferien und ich fahre ja auch noch ein paar Tage weg.
Nuvole
Ich finde Igelas Tip gut, denn mit Kaugummi kauen kannst du auch deine Anspannung ein wenig loswerden. Einfach kauen wie verrückt!!! Und vielleicht Musik hören, welche dir besonders gefällt. Ich würde mich nicht zu sehr auf das "nicht" essen konzentrieren, sondern eher auf die Ablenkung und die Entspannung während des Zubereitens und Kochens.
Kennt jemand das Büchlein "zehn Gebote für starke Frauen"? Das würde sich sehr lohnen einmal zu lesen. Es hat noch ganz gute Tips drin. Eben auch, dass man sich mit den Gedanken anders lenken kann. Wenn man nichts essen will während dem Kochen und es dann nicht schafft, ist der Frust vorprogrammiert.
Die Denkweise ändern und so sich selber weniger unter Druck bringen, wäre perfekt. Ein Versuch lohnt sich doch?
Kata
Schön wieder einmal von dir zu hören. Das kommt schon wieder. Jetzt musst du deine Energie und Kraft halt an anderen Orten einsetzen.
Endlich hat sich wieder einmal etwas getan und ich konnte so richtig toll abgeben.
Jetzt muss ich aber sehr gut aufpassen, dass ich dieses Gewicht auch halten kann!!!! Das wird hart, denn die Kinder haben Ferien und ich fahre ja auch noch ein paar Tage weg.
Nuvole
Ich finde Igelas Tip gut, denn mit Kaugummi kauen kannst du auch deine Anspannung ein wenig loswerden. Einfach kauen wie verrückt!!! Und vielleicht Musik hören, welche dir besonders gefällt. Ich würde mich nicht zu sehr auf das "nicht" essen konzentrieren, sondern eher auf die Ablenkung und die Entspannung während des Zubereitens und Kochens.
Kennt jemand das Büchlein "zehn Gebote für starke Frauen"? Das würde sich sehr lohnen einmal zu lesen. Es hat noch ganz gute Tips drin. Eben auch, dass man sich mit den Gedanken anders lenken kann. Wenn man nichts essen will während dem Kochen und es dann nicht schafft, ist der Frust vorprogrammiert.
Die Denkweise ändern und so sich selber weniger unter Druck bringen, wäre perfekt. Ein Versuch lohnt sich doch?
Kata
Schön wieder einmal von dir zu hören. Das kommt schon wieder. Jetzt musst du deine Energie und Kraft halt an anderen Orten einsetzen.
es chunnt scho so wies muess..
....wenigstens auch nicht rauf!
Allerdings hatte ich dann für den Rest des Tages genug und habe praktisch nichts mehr gegessen.... Die Kurzferien waren übrigens toll! Die Kinder haben es genossen und wir auch. Nur auf der Heimfahrt meinte mein lieber Ex nicht etwa "Danke für die schönen Ferien" oder "Es hat mir supergut gefallen" (habe die ganzen Ferien auch für ihn bezahlt), sondern dass er sich einen Anwalt nehmen und die Scheidung vorantreiben will. Das hat mir echt die Ferien etwas vermiesst. Na ja, der Anwalt wird ihm dann sagen, dass er wohl oder übel die 2 Jahre Trennung abwarten muss, wenn ich noch nicht in eine Scheidung einwillige. Mich machen diese Drohungen und der permanente Druck einfach zu schaffen. Und vielleicht liegt auch da das Geheimnis meiner wundersamen Abnahme...