Abgeben statt Aufgeben Ziel Wohlfühlgewicht 2011

@Liste
myc und Bernerin, ich bin nicht sicher, ob ich eure Daten richtig verstanden habe. Falls also etwas nicht stimmt, nur melden.

Runzle habe ich von der Liste gekippt. Sie hat sich über einen Monat lang nicht gemeldet, ist aber jederzeit wieder willkommen.

@lesemaus
Werde mir das andere Buch von Heizmann auch noch anschauen. Listen zum Abkreuzen liebe ich nämlich über alles.

@me
Bei uns geht's morgen nach zwei Wochen Ferienbetrieb wieder richtig los. Werde mich wieder umstellen müssen, so den halben Tag allein zuhause zu sein.

Ab morgen möchte ich wieder powern. Ich habe mir einen Schrittzähler gekauft, der wieder richtig (= gut ) zählt. Knackpunkt werden bei mir die Abendessen sein. Ich mag nicht mehr so Salate essen, wenn es draussen kalt ist. Habt ihr noch andere Ideen als Suppen?

Ich wünsche euch allen einen guten Start in die neue Woche!

Hallo
@Nuvole
Ich liebe darum solche Listen auch. Es ist der 8 Wochen Plan. Jeden tag eine Aufgabe und die kannst du abhacken und das ganze 8 Wochen lang.

@me
ich habe das Wochenende gut gemeistert und noch einen Abgabe geschafft, und hatte nicht das gefühl ich komme zu kurz oder ich habe was verpasst. Habe gestern den Menuplan für die ganze Woche erstellt dann muss ich nicht immer studieren was mach ich jetzt zum Znacht.

Znacht bei mir gibt es mal Spiegelei mit Gemüseteller
oder mal Gemüsegratin mit Gehacktem oder Schinken
oder auch mal Fondue einfach statt Brot Gemüse drinn tunken
und dann halt Suppen

@nase
Meine Mens ist auch nach dreieinhalb Wochen gekommen. Zum Glück waren wir schon wieder zuhause. Mir macht das im Moment mehr Mühe, als ich mir eingestehen wollte. Mein Körper funktioniert einfach nicht mehr so reibungslos wie früher.

So von wegen Powern: ich möchte einfach wieder alles erfassen, was ich esse. Und nicht zwischendurch naschen. Alles andere ist im Moment weniger wichtig.

@lesemaus
Habe dummerweise das Heizmannbuch mit dem Luftsprung schon. Haha! Nur lesen sollte ich es jetzt einmal. Das wäre doch auch noch ein Vorsatz! Danke für deine Ideen! Spiegeleier habe ich nämlich auch noch gern, einfach wieder vergessen!

Fehlen dir eigentlich noch Bildli? Wir haben unsere zwei Alben voll und noch ein paar doppelte, drei- und Vierfache.

Ja Nuvole wenn ich ehrlich bin, ist es wohl bei mir auch in etwa so. Es wird mir einfach jeden Monat bewusst gemacht, dass ich immer älter werde. Das müsste definitiv nicht sein!!!! Ausserdem werde nicht nur ich älter, sondern auch meine Kinder und meine Eltern. Das gibt mir in gewissen Momenten schon auch zu denken.
Darum will ich die nächste Zeit vor allem mir gut schauen. Ich brauche Zeit für mich und immer wieder Erholungsphasen. Es wird zwar schwierig werden, aber versuchen will ich es trotzdem.

Igela
Bei mir ist es grad umgekehrt. Wenn ich später aufstehe geratet mir alles aus dem Zeitplan. Dann habe ich das Gefühl, wie du sagst, ich habe ja noch nicht soviel gehabt und dann wird es je länger der Tag wird auch immer mehr.
So gesehen bin ich froh, dass ich jetzt wieder Alltag habe.

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Hallo
Bin schon noch da.
habe am Morgen geturnt, und heute abend geh ich noch eine rund laufen.
habe mir auch wieder einen Schrittzähler an die Hose geklämmt der zeigt noch nicht soviel. Znacht lass ich aus da ich um fünf ein Stück Zwetschgenfladen mit meiner Schwiegermutter gegessen hab. gibt einfach vor dem schlafen gehen noch ein Glas Milch.

Meine Power Vorsätze.
Jeden Tag einen Heizmann erfüllen.
Genug Schritte sonst eine extra Rund drehen.
Genug trinken und die Pausen einhalten.
Sollte eigentlich zu machen sein.

@Bildli
Ich brauch noch einige.
1, 1, 21, 23, 31, 36, 48, 55, 58, 61
70, 72, 79, 93,
103, 107, 108, 117, 130, 136, 142, 143,
151, 158, 163, 174, 176, 176, 179, 191, 199 und 199
Wäre froh wenn die oder ein Teil davon noch hätten.