Abgeben statt Aufgeben Ziel Wohlfühlgewicht 2011

@Igela
Geniesst die Ferien! Wir waren vor einer Woche im Papiliorama, das müsste eigentlich ganz in deiner Nähe sein. Oder täusche ich mich? Auf alle Fälle waren wir auch ganz in der Nähe der Confiserie Aebersold.

@lesemaus
Ich habe auch wieder den Schrittzähler in Betrieb. Heute hat's - trotz Shopping in Zürich - nicht mal auf 10'000 gereicht. Aber gut tut's schon!

@nase
Es ist einfach schade, dass du nicht in meiner Nähe wohnst. So ein Herbstspaziergang mit dir hätte mich grad gluschtet.

@me
Ich bin im Moment ziemlich unterwegs. Und versuche nicht allzu fest ans Essen zu denken.

Ich hätte im Fall auch noch Bilder. Gebt mir doch gleich per PN mit Adresse durch.
Lg

Hallo zusammen.
toll wie ihr durchhaltet und powert.
Ich powere fleissig mit und bin grad total
frustriert. Obwohl ich seit letzten Sa.
nie gesündigt habe, extrem strikt meine
Kalorienvorgaben eingehalten (e-balance)
oder unterboten habe, war ich heute
1 kg schwerer als am Fr. ???
Zudem habe ich Kohlenhydrate (Glyx) reduziert und
Berge Salate gegessen etc.
Kennt dieses Phänomen jemand?

@Bernerin
Das tönt ganz nach Eisprung. Dann sammelt der Körper Vorräte an für den Fall, dass es einschlägt.

Mach einfach weiter mit dem Programm! Der Erfolg kommt schon noch!

@narama
Der Herbst ist überhaupt nicht meine Jahreszeit. Ich lasse dann vieles schleifen, mag nicht, auch nicht so recht essen. Und esse dann das Falsche. Habe mir darum vorgenommen, mir einen Tick mehr zu schauen als sonst. Und das motiviert mich im Moment.

@lesemaus
Ich habe 6'427 Schritte auf dem Zähler. Ist nicht grad extrem viel. Gebe mir Mühe, dass es morgen ein paar mehr sind.

@nase
Ich habe ein paar tolle Bücher ausgelehnt und mir vorgenommen, mit einer Tasse Tee früher ins Bett zu gehen. Und jetzt ist es schon wieder elf Uhr und ich sitze immer noch am PC. Schande aber auch!

Ich bin erst grad nachhause gekommen und muss jetzt noch ein wenig "abefahre". Ideal um hier noch ein paar Zeilen zu schreiben.
Mir läuft es eigentlich gut, nur habe ich eher Mühe mit der Grösse meiner Portionen. Leider sind sie tendenziell eher zu gross vom Gefühl her. Darum mache ich mir auch keine grossen Hoffnungen für die Waage.
Ich bin aber trotzdem zufrieden, denn von meiner Nervosität her könnte ich den ganzen Tag nur essen.

narama
Also sooo einfach geht es mir eben leider auch nicht. Aber gewisse Dinge sind mit den Jahren zur Gewohnheit geworden.

Bernerin
Ach solche Tage gibt es. Lass dich nicht aus dem Konzept bringen, das kommt schon wieder.

lesemaus
Du bist scheinbar wieder voll auf Kurs!!! Da muss ich mich sputen und dir nachhziehen .

Nuvole
Ja das finde ich auch schade, dass wir nicht näher wohnen. Mit dir würde ich alleweil einen Spaziergang machen .
Was hast du für Bücher ausgewählt?
Ich freue mich auch auf mehr zuhause zu sein und zu lesen......so mit einem feinen Tee und Kerzli.

So jetzt sollte ich wohl auch langsam unter die Decke. Ich will auch noch ein paar Seiten in meinem neuen Buch lesen.

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