Abgeben statt Aufgeben Ziel Wohlfühlgewicht 2011

Bin total neben der Schiene und froh, wenn ich es ab und zu einen Tag mal schaffe nicht zu naschen

Mache zwar endlich regelmässig Sport, aber mein Gewicht steigt trotzdem an.

Ich finde es einfach schrecklich, dass ich wirklich NICHT naschen darf, weil ich es sofort auf der Waage sehe und dann höre ich schon so manchmal eine leise Stimme, ob es das sei kann für die nächsten 50, 60 Jahre... Habt Ihr manchmal auch solche niederschmetternden und demotivierenden Gedanken?

@Züllig
Ich glaube, diese Gedanken kennen wir alle. Wenn ich ehrlich bin, ist aber bei mir nicht das Naschen das Problem, sondern das Aufhören Können. Ich gönne mir jeden Tag 1, 2 Reiheli Schoggi und geniesse sie bewusst. Trotzdem bin ich in der Kalorienlimite von Ebalance gut drin.

Wenn es auch nicht grad steil abwärts geht mit dem Gewicht, motiviere ich mich damit, dass ich es ja nicht nur fürs Gewicht, sondern auch für meine Gesundheit tue.

@nase
Die Kluftinger-Krimis sind von Volker Klüpfel und noch jemanden. Sie spielen in Bayern, der Klufti ist ein bisschen ein knorriger Kommissar. Wenn man Lokalkolorit gern hat, ist das schon was.

@me
Habe 13'000 Schritte auf dem Zähler, immer noch vorige Kalorien und bin gewichtsmässig zuversichtlicher als auch schon.

So,das Haus gehört heute morgen wieder mir.Die Kids sind abgedüst in die Schule,mein Mann wieder zur Arbeit.

Züllig: Ich glaube,das mit dem nichts Süsses essen,läuft nicht.Ich habe mir auch jegliche Naschereien verboten und dann doch zwischendurch gegessen.Seit ich bewusst und immer zum Dessert was Kleines nehme(wie Nuvole 1,2 Reiheli Schokolade oder ein kleines Stück Kuchen) kann ich den Rest des Tages die Finger davon lassen.So nach dem Motto:Lieber ein mal was Kleines als den ganzen Tag unkontrolliert.

---

Also jetzt will ich euch Abgebenden oder Abnehmenden mal ein riesiges Kompliment machen! Ich lese zwischendurch hier mal mit und finde es immer wieder super wie ihr das schafft! So viele Kilos zu verlieren ist ^nicht einfach. Hut ab!

Heute habe ich wieder einmal meinen leckeren Apfelkuchen gemacht und natürlich auch zwei Stücke gegessen. Dafür am Mittag vor allem Salat und zum Znacht nur Joghurt und Früchte.
Es ist im Moment für mich wirklich nicht einfach, irgendwie läuft alles kreuz und quer. Meine Flexibilität und mein Organisationstalent sind gefragt wie schon lange nicht mehr und dann noch kontrolliert essen. Das schaffe ich fast nicht.
Heute Abend muss ich noch einmal hinaus zu einem Fussballmatch...wirklich Lust habe ich nicht .
Ich hoffe, dass ich Morgen ins Training kann, nachdem ich es schon zweimal verschieben musste.

sabi72
Dein Kompliment tut gut. Herzlichen Dank.
Ich schaffe es zum ersten Mal mein Gewicht, welches ich schon abgenommen habe auch zu halten und das seit über zwei Jahren. Das ist wirklich einfach nur toll.

nastasia
Bei dir läuft grad alles super. Ich freue mich für dich und gratuliere auch noch zum neuen Job.

lesemaus
Ich bin auch fest davon überzeugt, dass man mit einem anderen Denken schon viel machen kann. Da es sonst nicht so gut läuft, probiere ich wenigstens das so gut es geht.

Nuvole
Ich habe den Kommissar gegoogelt und herausgefunden, dass wir das neuste Buch bei uns auch haben. So stehen die Chancen gut, dass ich es auch bald einmal lesen kann.

Igela
Ich finde auch, dass wir wirklich ein tolles Thema haben hier und soo viele wunderbare Frauen .

---