Abgeben statt Aufgeben Ziel Wohlfühlgewicht 2011

Diese Woche kann ich 300g abgeben. Gehe jetzt nochmal 1 Stunde schlafen, bin um 0:30 von der Arbeit nach Hause gekommen und um 1:00 schlafen gegangen und um 9:30 muss ich wieder zur Arbeit.

nastasia/ AG/ 1.63/ 78 kg
Ziel: - 10 kg
Stand: 73.3 kg/ -4.7 kg

Hallo und guten Morgen

@Pumpkin und Nastasia
Gratulation zur abgabe.

@Züllig
Bitte den Mut nicht verlieren das kommt schon wieder.

@me
Werde mich morgen wiegen da mein noch geburtstag hatte gab es doch das eine Süsse am abend. Naja gleichstand oder abgabe mal schauen was die Waage morgen sagt.

Bei mir sieht es nach mindestens einem Gleichstand aus.
Aber mein genaues Gewicht melde ich Morgen.
Mit diversen Aktivitäten an Weihnachtsmärkten und anderem, sieht unser Programm vielfältig aus. Es ist etwas los in unserer Region!!!
Schon heute habe ich wieder ein grosses Programm. Dabei inbegriffen sind aber Massage und Meditation, darum ist es nur halb so schlimm. Später freue ich mich auf einen gemütlichen Abend alleine zuhause. Alle anderen werden ausgeflogen sein.
Leider hat mich auch noch eine starke erkältung erwischt. So mühsam echt!!!

Super wie es bei den meisten mit Abgeben klappt.....weiter so .

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Heute morgen habe ich es echt nicht auf die Waage geschafft.Wir haben alle verschlafen.d.h mein Mann nicht,der war schon weg zur Arbeit.Um 7.15 Uhr bin ich erwacht und konnte mich vage daran erinnern,den Wecker abgestellt zu haben.schreck.Kids müssen spätestens um 7.35 aus dem Haus und ich um 8 Uhr bei der Arbeit sein....Morgen wiege ich mich dann!

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@tomgirl
Expertinnen? Wir fühlen uns gebauchpinselt.

Ich gratuliere dir! 16 Kilo ist ja extrem viel! Da ist es eigentlich ganz normal, dass der Körper irgendwann Stop sagt. Lass dich nicht frusten, sondern freu dich an dem, was du erreicht hast. Ich kenne niemanden, der sein Ziel schnurstracks und ohne Pausen erreicht hat. Unser Körper ist keine Maschine, auch wenn uns das gewissen Diätbücher und -theorien weismachen wollen.

Es wäre noch spannend zu erfahren, wie du das erreicht hast. Und wie schnell. Das sind alles Faktoren, die matchentscheidend sind. Vielleicht helfen dir diese Gedanken aber auch so weiter:

- Bist du jetzt bei einem Stand, den du früher schon mal länger gehabt hast?
- Bist du jetzt bereits in einem Normal-BMI-Bereich?
- Wäre jetzt ein Boxenstopp angesagt? Und für die nächsten Wochen eher Gewicht halten als weiter abgeben?
- Kannst du dir vorstellen, wie du aussiehst mit noch weniger auf den Rippen?

Stillstände kennen wir alle. Rückschläge auch. Wichtig ist, dennoch am Ball zu bleiben. Und das Gewicht zu halten, ist bereits eine enorme Leistung, die nur 10 % der Abnehmwilligen schaffen. Also, Kopf hoch!