Abgeben statt Aufgeben Ziel Wohlfühlgewicht 2011

Nuvole
Ou nei du...das tue ich mir nicht an und mache das Biskuit selber. Im Migros gibt es ein leckeres dreiteiliges Biskuit extra für Schwarzwälder. Ich nehme immer das. Einfach, schnell und lecker muss es bei mir immer sein und das ist meine Schwarzwälder. Mein Vater schwört auf sie und findet sie besser als die gekaufte. Was will man mehr. Ich selber habe diese Torte nicht extrem gerne. Dann lieber eine Torte mit Quark oder Vermicelle....mhm!!¨

Igela
Ja sie war schnell weg. Ich habe sie auch schön dekoriert und sie sah wirklich amächelig aus. Mein Mann hat ein Stück gekauft, ich habe ein Stück Linzertorte vorgezogen. Die liebe ich auch ).

Ich kann es momentan auch total locker nehmen. Auch das wägen funktioniert super. Einmal pro Woche auf die Waage und kein Zwang jeden 2. Tag zu schauen wie es gewichtsmässig steht. Ich gebe mein Bestes und mache mich nicht verrückt und kann es kaum erwarten endlich die 80 iger Grenze zu unterschreiten.

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Liste vom 27. November 2011


Name/ Kanton/ Grösse/ Anfangsgewicht

Bernerin/ 1.70/ 70.0 kg
Ziel: 62 kg
Stand: 65.0 kg/ - 5.0 kg

Igela/ FR/ 1.63/ 75.5 kg
Ziel: - 10.0 kg, bis Januar nicht über 69 kg
Stand 68.3 kg/ - 7.2 kg

Kata/ BE/ 1.68/ 95 kg/2010 81 kg
Stillpause
Stand: 78.5 kg/ -2.5 kg

lamale/ AG/ 1.75/ 101kg
Ziel: 65 kg / -36 kg/ Zwischenziel unter 70 kg bis Ende Jahr
Stand: 69.9 kg / -31.1 kg

Lesemaus/ TG/ 1.64/ 88 kg
Ziel: Jede Woche ein wenig Minus
Stand: 80.1 kg/ -7.9 kg

mcy/ 1.73/ 105.0 kg
Ziel: - 25 kg / Zwischenziel U 100 kg bis 15. November
Stand: 102.6 kg/ - 2.4 kg

nase/ ZH/ 1.76/ 95.3 kg
Ziel: locker bleiben
Stand: 81.2 kg/ -14.1 kg

nastasia/ AG/ 1.63/ 78 kg
Ziel: - 10 kg
Stand: 73.3 kg/ -4.7 kg

Nuvole/ ZH/ 1.63/ 74.5 kg
Ziel: -14.5 kg/ U70 bis Ende Dezember
Stand: 72.7 kg/ -1.8 kg

paddington76/ LU/ 1.57/ 69 kg
Ziel: - 10 kg/ nachher nochmals 5 kg
Stand: 62.0 kg/ - 7.0 kg

Pumpkin77/ AG/ 1.76/ 97.0 kg
Ziel: unter 80 kg/ ZZ unter 90 kg
Stand: 93.5 kg/ -3.5 kg

Schuggi63/ BS/ 1.78/ 86kg
Ziel: 70 kg (-16kg)
Stand: 76.1 kg / -9.9 kg

susi/ 1.64/ 80 kg
Ziel: eine sechs in den 10ern
Stand: 75.8 kg/ -4.2 kg

Züllig/ AI/ 1.80/ 67.7 kg
Ziel: 63 kg
Stand: 67.5 kg/ -0.2 kg


ZIEL ERREICHT:
tschut/ AG/ 58 kg/ - 6 kg

Es ist ziemlich ruhig hier. Werte das mal als gutes Zeichen und nehme an, dass ihr das gute Wetter ausnützt, um euch draussen zu bewegen.

Bei mir hat es definitiv Klick gemacht. Zwischendurch Essen ist kein Thema, es fehlt mir nicht einmal. Und die Waage? Hat seit Freitag noch keinen Wank gemacht. Jänu, aber diesmal bin ich stärker. Haha!

Nuvole: Zum Glück komme ich grad vom Walken.Denn sonst hätte mich bei Deinen zeilen grad das schlechte Gewissen geplagt.Wenigstens den sport ziehe ich durch.Im Moment ist mein Problem das zwischendurch essen.Zwar nie viel,aber doch wie vorhin nach dem Walken 2 selbstgemachte Lebkuchenguetzli.Ich tröste mich damit,dass die wenigstens kein fett haben und klein sind.Auch muss ich in letzter Zeit zum Zvieri eine Frucht essen,das konnte ich lange sein lassen.Ihr seht also,aus meinen 3 Mahlzeiten sind jetzt 3 + 2 kleine geworden.Und das merke ich halt schon wieder auf der Waage.....Ja nu,mein Ziel ist nach weihnachten nicht über 69 zu sein und dann starte ich im Januar wieder durch.

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Igela und lesemaus
Sport ist doch super. Immerhin etwas das sich verinnerlicht hat. Ihr müsst das Positive sehen. Es könnte doch noch schlimmer sein oder?
Einfach nicht aufgeben, die guten Zeiten kommen wieder zurück. Das kann ich jetzt aus Erfahrung sagen. Glaubt daran und versucht bis dahin das zu geben was möglich ist .

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